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「鉀」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「鉀」的資料

檸檬果皮別急著丟！營養師揭：檸檬10大好處、3陷阱別做錯

…成，能美白、淡斑，也能間接增強免疫力。 **營養素2：鉀** 每100公克含有150毫克鉀，預防高血壓、穩定神經與肌肉。 **營養素3：類黃酮及多酚類** 存在於…
http://www.top1health.cn/Article/320/94530
男性重振雄風不只壯陽藥！研究：西瓜皮竟能壯陽？中醫師這樣說…

…師也提醒，腎功能及肝功能不佳的人，如果吃進太多西瓜皮，要注意鉀離子濃度升高，可能造成高血鉀症，會有血壓降低、心律不整、痙攣等危險症狀。 ![除了壯陽效果不明顯之外，朱朗軒醫師也提…
http://www.top1health.cn/Article/320/94385
椰子水不只清涼、退火又解渴，必知椰子水10大意外好處！

…助緩解壓力和緊張。 **3.預防腎結石：**椰子水中的鉀離子可以幫助預防腎結石形成，但是，腎功能不好的人應避免過量。一份來自台北醫學大學附設醫院營養室的衛教資料顯示，腎功能不…
http://www.top1health.cn/Article/101/94425
感覺腦霧？哪些補腦食物增記憶？哪些傷腦食物要避免？

…於減少氧化壓力，直接食用\榨汁飲用。 **香蕉** 富含鉀和維生素B6，有助於提升神經功能，直接食用\製作香蕉奶昔。 ##健腦的飲品 **綠茶** 富含抗氧化劑，有助…
http://www.top1health.cn/Article/320/94478
周五恐飆39度高溫！全身無力喝咖啡提神？中醫：「這一杯」補活力元氣

…也建議民眾可透過草本植物幫助補充能量，如補氣補力的高麗蔘、含鉀離子提升反應、注意力的香蕉，或是含天然糖分和纖維的藍莓，也能提供持久的能量。草本植物補充能量有別於咖啡因預支未來的活力…
http://www.top1health.cn/Article/320/94475
花椰菜不只降血糖，還有這些意外好處！花椰菜炒蛋助延緩血糖上升

…味甘 **營養成分：**維生素B群、C、膳食纖維、粗纖維、鉀、鈣、磷、鐵、鉻、碘、β-胡蘿蔔素、類胡蘿蔔素 **降糖有效成分：**類胡蘿蔔素、鉻 **食療功效：**護膚、防老…
http://www.top1health.cn/Article/320/94291
便利商店該怎麼吃？營養師不私藏，10樣增肌減脂好物大公開

…於低升醣（GI）食物，含有豐富的膳食纖維、β-胡蘿蔔素、鎂、鉀等營養素，不僅飽足感佳又耐餓，還可以促進腸胃道蠕動、一掃腸道廢物，若是連皮一起吃，更有降低膽固醇、預防心血管疾病等益處…
http://www.top1health.cn/Article/101/94280
茄子膳食纖維豐富，是減重小幫手？營養師：茄子低卡高纖助瘦身

…，還有穩定人體細胞膜構造，避免動脈粥狀硬化的效果。而茄子中的鉀離子含量也相當豐富，每100公克含有226毫克的鉀離子，因此，適度食用可使人體排出多餘的鈉，達到鈉鉀平衡的作用，有利消…
http://www.top1health.cn/Article/101/94226
嘴破、口腔潰瘍難好？必吃6種高維生素水果，緩解不適

…和檸檬酸）等，能延緩衰老，是一種不可多得的水果。尤其適合低血鉀和缺鐵性貧血患者食用。 **高維生素B水果4／柿子：**維生素C、鋅，潤腸通便柿子營養價值很高，含有豐富的蔗…
http://www.top1health.cn/Article/320/94157
腎臟病末期恐增加心血管疾病風險！中西醫合療遠離洗腎危機

…女士至中醫大附醫進行中西醫合療，在一年內腎絲球過濾率提升，血鉀穩定4.0，免於洗腎帶來的奔波之苦。 ![][227439] 中醫大附醫中醫部廖元敬醫師指出，除了腎臟病外，糖…
http://www.top1health.cn/Article/248/94256
端午吃粽不放「粽」！低鹽、低脂、高纖…健康吃粽5要訣

…漬水果等；還有特地將糯米改成五穀米的養生粽，都是屬於高磷、高鉀、高鈉的食材陷阱。掌握「看清食物成分」、「低磷鉀鈉」、「適量蛋白質」等控制份量的概念，並且注意整天鈉磷鉀的攝取量，才不…
http://www.top1health.cn/Article/320/94241
紅薯富含膳食纖維、熱量低，是減重好幫手！3大理由非吃不可

…富的膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B、維生素C等，以及鉀、鈣、鐵、銅、硒等微量元素，可說是營養價值也豐富。紅薯易於消化、熱量較低，對於想排毒瘦身的人來說，是不錯的食物。以下並…
http://www.top1health.cn/Article/101/94140
抗老化用吃的！少精緻飲食、高鉀低鈉等3原則，跟老化說再見

…從飲食改變做起，少精緻飲食、多粗食、少吃脂肪以魚替代，以及高鉀低鈉是不二法門！ ![][227105] 國人飲食精緻化，從近年大腸癌人數逐年增加，可一窺端倪，大腸癌是台灣癌…
http://www.top1health.cn/Article/320/94094
火龍果加牛奶會中毒？營養師揭真相！火龍果高糖、高鉀，這些人要注意

…然吃起來甜度不如鳳梨或西瓜，但火龍果的含糖量其實是高糖分、高鉀水果，因此糖尿病或腎臟病的患者不宜過量食用火龍果牛奶香濃美味，夏季時期更會把果汁與冰塊一起攪打，陳孟伊營養師建…
http://www.top1health.cn/Article/320/94174
好膚質是吃出來的！4種高維生素C水果，讓妳凍齡抗老

…價值也相當豐富，不僅含有幫助消化的蘋果酸成分，以及人體必須的鉀、鈣等離子。每100公克的芭樂，熱量更僅有38.4大卡、膳食纖維含量3公克、維生素C含量則高達81毫克。 ![口感爽…
http://www.top1health.cn/Article/242/94070