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「鈉含量」搜尋結果

總共找到 457 筆符合關鍵字「鈉含量」的資料

上班族抒壓，零食愈吃愈胖！嘴饞吃10種小零嘴，止餓不怕胖

…的餅乾要來得容易有飽足感。不過要注意的是，市面上有些燕麥餅乾鈉含量不可小看，在選購時要特別注意營養標示。 ##6.爆米花這裡指的當然不是在電影院吃的甜鹹爆米花，而是未經調…
http://www.top1health.cn/Article/318/92211
外食族減重，蛋餅、漢堡別貪多！小心3大類早餐隱藏熱量地雷

…卡；淋上黑胡椒醬或蘑菇醬的鐵板麵不但口味過重、熱量高，也會有鈉含量過高的問題。另外，經油炸過的香雞蛋土司、炸蝦堡、卡啦雞腿漢堡，也都是油滋滋的早餐，再加上麵包表面塗上的美乃滋，光早…
http://www.top1health.cn/Article/101/92107
愛吃鹹酥雞、滷味，水腫跟著來！消水腫靠這2大利器

…鹹酥雞、滷味或鹽水雞，長期不僅養成重口味的飲食習慣，也會造成鈉含量攝取過量導致水腫，甚至高血壓。維生素E與鉀是消除水腫不可或缺的好幫手。林瑞媛營養師建議，若因鈉鹽吃太多造成水腫，改…
http://www.top1health.cn/Article/80/91995
香蕉富含纖維、鉀和鎂，不只助減重，還有10個驚人的好處！

…等大小的香蕉約含有422毫克的鉀，佔每日人體所需約10%，且鈉含量低，對降低血壓有助益，讓你輕鬆遠離高血壓與中風。 **10.含鎂讓你去憂鬱** 1個小香蕉就可提供27毫克…
http://www.top1health.cn/Article/248/91910
花生助降低食慾、穩定血糖！必知花生驚人5大好處

…生是控制鹽分攝取時可以放心食用的食物，因為30公克鹹味花生的鈉含量，反而還比相同重量的麵包切片、冷凍格子鬆餅，還有早餐穀片還要低。 ##3.穩定血糖研究發現，每天以一份花…
http://www.top1health.cn/Article/320/91679
皮蛋含鉛真的會致癌嗎？營養師這樣說！分享挑皮蛋秘訣

…，除了維生素A只有雞蛋的1／3、B群含量只有雞蛋的1／2外，鈉含量也相當驚人！][218596] ##皮蛋鈉含量驚人，是雞蛋5倍除了教導大家如何正確挑選合格皮蛋外，鄭欣宜…
http://www.top1health.cn/Article/320/91476
全智賢瘦身4大秘訣公開！半身浴促進代謝，「這1招」控制食慾

…食堅持遠離甜味、鹹味、辣味的食物，避免攝取過多不必要的糖份、鈉含量，以及過度刺激的調味料，這樣飲食原則也能使肌膚維持年輕狀態，不容易老化。 ##法寶二／左手吃飯控制食慾全…
http://www.top1health.cn/Article/101/91421
懷孕食慾大開？小心吃進10大垃圾食物！孕期能避就避

…爽的花枝丸、豆腐、餃類等，其實餡料早已內含許多不知名調味料，鈉含量高。 **垃圾食物4／餅乾類** **【常見食物】蘇打餅、夾心酥、牛奶餅乾等。** 在營養學上，餅乾是由…
http://www.top1health.cn/Article/17/91300
吃太鹹高血壓上身、容易短命！醬油、醬油膏、蠔油「鈉」最高的是？

…、紅燒豆腐，或是幫料理增添色澤，都不可缺。然而這些調味料中的鈉含量卻是讓人擔憂的問題，長期過量攝取鈉會增加高血壓、心臟病、中風等疾病的風險，甚至會縮短壽命。究竟醬油、醬油膏、蠔油、…
http://www.top1health.cn/Article/320/91275
消水腫助瘦小腿！陳玫妃中醫師推3道藥膳，讓妳擁有性感美腿

…力來源外，平時盡量避免食用醬菜、煙燻食品、醃製品等食材，以及鈉含量較高的醬油膏、番茄醬、沙茶醬等著料，都是避免下半身浮腫的方式之一。此外，陳玫妃中醫師也推薦有助發汗利濕、消…
http://www.top1health.cn/Article/239/91258
消除眼袋、黑眼圈！必吃這4種超級食物，告別熊貓眼

…近的肌肉鬆弛，進而使血管得以擴張。西洋芹當中均衡的鉀鈉含量，能使身體排出多餘體液，幫助減少身體與眼周下方細緻部位的腫脹；而西洋芹做為排毒食材，能藉由改善健康及腎臟機能的效果…
http://www.top1health.cn/Article/80/91236
鹹蛋多吃會有致癌風險？營養師揭：鹹蛋「這樣」混搭蔬果無負擔

…養師鄭欣宜的解析。 ![][217962] ##鹹蛋鈉含量高出雞蛋12倍鄭欣宜營養師表示，鹹蛋是一種特殊的蛋加工品，通常以鴨蛋為原料，透過食鹽等材料醃製而成。因此，相較…
http://www.top1health.cn/Article/261/91218
臭豆腐真的會致癌？鄭欣宜營養師示警：3要訣防罹病、致癌風險

…[217908] 此外，鄭欣宜營養師也提醒，由於臭豆腐鈉含量偏高，即使是清蒸臭豆腐，有高血壓、腎臟病、心臟病病史者也應適量食用，或只吃臭豆腐，不要喝湯品的部分，以減少鈉含量攝…
http://www.top1health.cn/Article/319/91209
過年想補能量，恐變成補熱量！最怕人團圓肚子也跟著圓？

…/塊） **肉乾** 適量攝取：一次食用4片，注意鈉含量是否攝取超標溫馨提醒：牛肉乾（約112大卡/片）、豬肉乾（約110大卡/片） **魚絲** 適量攝取…
http://www.top1health.cn/Article/232/91006
過年溫差大，心血管拉警報！9大護心飲食建議快筆記

…血管疾病風險。 ##8.減少鹽分攝取一般人建議每日攝取鈉含量應低於2300毫克，過多鈉攝取易引起高血壓的發生。 ##9.限制酒精攝取一般會建議男性每日攝取低於20克酒精…
http://www.top1health.cn/Article/28/90869

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