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「過勞」搜尋結果

總共找到 567 筆符合關鍵字「過勞」的資料

上腹痛、腹脹，小心消化不良！夏子雯營養師：「這時間」補充酵素助消化

…是分解蛋白質，適度補充可減輕人體酵素消化的負擔，避免消化系統過勞而引起腸胃不適，促進營養的吸收。但若有消化性潰瘍的患者，應減少空腹食用鳳梨酵素，因其蛋白分解酵素強，空腹吃易傷害消化…
http://www.top1health.cn/Article/320/92674
男女壽命大不同，營養需求有差異！趙函穎營養師：男性必吃5種黃金食物

男女壽命大不同！根據內政部公布「111年簡易生命表」顯示，國人平均壽命為79.84歲，其中男性76.63歲、女性83.28歲。女性比男性較長壽，有人認為這與男性身為一家之主過度勞動…
http://www.top1health.cn/Article/320/92623
失眠、胸悶…自律神經失調找上門！專家：快戒掉5大NG飲食習慣

…，肝臟的工作是分解疲勞物質及毒素。萬一這兩個器官為了降血糖而過勞，功能變弱的話，消化吸收功能會變差，也無法消除疲勞。結果，其他器官的功能也會變弱，導致自律神經失調。所以，應該戒掉上…
http://www.top1health.cn/Article/31/92584
妳是體脂肪過高「泡芙族」嗎？張佩蓉營養師：甩體脂肪別犯5大危險行為

…快戒掉！ **危險因子1／工時過長、過度操勞，容易有「過勞肥」** 當人體處於龐大壓力、過度操勞的狀況下，會分泌抗壓荷爾蒙，快速供應能量，但如果長期如此，抗壓荷爾蒙分泌會疲…
http://www.top1health.cn/Article/240/92495
肥胖、疲勞都是身體發炎惹禍！林曉凌醫師：必吃3大抗發炎食物

…ga3、鳳梨酵素及薑黃這幾種抗發炎的好食物，當飲食過度和身體過勞，導致免疫功能失衡時，這些天然的營養素能發揮補強作用，促進免疫機制抵禦外敵。 [&#x1F449推薦閱讀：鼻過敏不…
http://www.top1health.cn/Article/240/92361
秋老虎睡不著？秋燥失眠症候群找上門！吳明珠中醫師：按3大穴位助眠

…我們要順應天時，將夏天的晚睡早起改為早睡早起，避免熬夜，切忌過勞，這是秋天最重要的養生之法。 2.適當午睡，利於化解困乏情緒。古人講究睡子午覺的養生重要性，認為子午之時是陰陽交接…
http://www.top1health.cn/Article/248/92494
擺脫惱人水腫，4大食材效果佳！廖千慧中醫師：聰明吃助消水腫

…原因：**多半因為懷孕後荷爾蒙改變形成水腫體質，又或者是房事過勞、愛吃生冷食物及冰品導致體質有虛寒的症型，作息起居不正常，經常熬夜，另也有些是重病之後因損傷腎陽而造成。 **表…
http://www.top1health.cn/Article/324/92402
月經滴滴答答，排不乾淨？蔡光前中醫師：掌握4要點，助經血排出

…*要點2／**保持外陰清潔 **要點3／**作息正常、避免過勞 **要點4／**避免受寒
http://www.top1health.cn/Article/248/92274
大谷翔平再次受傷！尺側副韌帶撕裂～從受傷到恢復全解析

…。但如何「預防受傷」才是關鍵。應透過賽前的科學化訓練、賽中不過勞地嚴謹配球與分配局數、賽後的疲勞恢復與修復計劃。同時讓醫師、治療師、運動防護員、教練們。大家一起多管齊下地守護運動員…
http://www.top1health.cn/Article/248/92394
脂肪瘤一定要切除嗎？會養「瘤」為患？吳宛容中醫師：4大穴位化痰濕

…脂肪細胞積聚，演變成痰濕體質。潛藏的痰濕體質狀態加上過勞、過度憂愁、壓力過大、思慮過多等壓抑因素，造成情志失調，進而造成臟腑氣機鬱滯，阻礙經絡氣血順暢通行。若有遺傳因素，「…
http://www.top1health.cn/Article/239/92353
友達廠長驚傳猝逝，過勞7大症狀別輕忽！黃威杰營養師：3大飲食保護

…遺憾與不捨。雖然正確死因還未知，但是，長時間工作不休息，即有過勞的風險，加上工作壓力大，或是未注意均衡飲食，即有可能影響健康。黃威杰營養師提醒，過勞的背後不僅僅是工作上的關係，其實…
http://www.top1health.cn/Article/248/92302
吃益生菌助排便，有人無效？這5種便祕，光吃益生菌搞不定

…上，卻上不出來」、「用力解也解不出來」的感覺。久坐、少運動、過勞、老人或剛生完大病的人，元氣普遍不足，大多屬於氣虛型便祕，且常伴隨有容易累、胃口差、吃不多的症狀。 **調理：…
http://www.top1health.cn/Article/248/92179
子宮老化，肥胖、憂鬱跟著來！提升子宮力，依6大體質調理

…謝力變差，身體就容易受寒、免疫力下降。 **調理：**避免過勞、壓力、熬夜；重新審視生活作息，不要過度消耗能量；透過走路、瑜珈等慢速運動，活動身體。飲食部分，避免過度減肥，建議多…
http://www.top1health.cn/Article/324/92147
糖尿病如器官泡在糖水裡！陳怡錞營養師：糖尿病前期控血糖3點叮嚀

…食較容易維持血糖的穩定，不僅可以減少胰島素分泌量，使胰臟不會過勞，還能減少脂肪合成。一般來說，越粗糙、加工越少、纖維越多的食物GI值會越低，相反的，越精緻的食物GI值越高。…
http://www.top1health.cn/Article/33/92126
遠離脂肪肝，別讓肝臟油膩膩！邱詩涵營養師教4妙招，保護肝臟

…多人生活作息不正常，餐餐只能選擇高油高糖高鹽的外食，肝臟長期過勞，生了病又工作效率差，膽固醇和三酸甘油酯囤積，導致脂肪肝發生。研究顯示，國人的脂肪肝盛行率為33%，也就是每4個人就…
http://www.top1health.cn/Article/30/91931

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