「造血」搜尋結果
總共找到 512 筆符合關鍵字「造血」的資料-
紅蘋果和牛肉一樣好補血？營養師教自製蘋果纖飲，攝取蘋果纖維瘦身
…維生素B6、維生素B12，如果攝取富含這些營養素的食物，對於造血自然會有幫助。 不過，每100公克的蘋果(大約一個女生拳頭大小)的鐵含量，卻只有約0.13至0.33毫克，這樣…
http://www.top1health.cn/Article/101/92833 -
頭昏眼花不一定是貧血，恐低血壓上身！陳玫妃中醫師推：3道補血藥膳調理
…不好、氣血兩虛的症狀。 ![][222689] ##造血量不足，好發低血壓 陳玫妃中醫師表示，低血壓是指自體造血量不足，血液在血管中的壓力太低，加上氣血循環差，常有頭…
http://www.top1health.cn/Article/80/92626 -
白頭髮有智慧，拔了會變笨？葛正航中醫師：必按4大穴位養髮防白髮
…年人一樣腎氣不足，頭髮就會漸漸失去光澤，顏色轉灰為白。而肝的造血功能不好，形成血虛體質，養分無法順利傳遞至頭髮，也會加速白髮生成。 葛正航中醫師表示，現代人工作壓力大、常熬夜…
http://www.top1health.cn/Article/132/92594 -
每6名孕婦就有1位貧血！掌握飲食4技巧，遠離孕期貧血風險
…**蛋白質攝取量須增加：**攝取充足的蛋白質，可提供足夠的造血元素。懷孕期間蛋白質每日攝取量需額外增加10 公克，且蛋白質來源中一半以上應來自優質蛋白質，如：黃豆、毛豆、黑豆與相…
http://www.top1health.cn/Article/251/92662 -
壓力大、肥胖，月經失調怎麼辦？蔡怡瑄營養師：必補4大營養素月月順
…乏這幾種營養素，也是造成經期不順的原因之一。 ##認識造血營養素：鐵、葉酸、B12** 「鐵」是存在血紅素中負責運送氧氣，並維持造血組織造血功能正常運作的重要營養素，若缺…
http://www.top1health.cn/Article/132/92539 -
失眠、胸悶…自律神經失調找上門！專家：快戒掉5大NG飲食習慣
…易變差，胃功能也會變差。腎臟的功能是過濾血液、調整血壓、分泌造血激素。所以，腎臟是與血液及體液關係密切的器官，如果腎臟孱弱，就會出現懼冷症、潮紅、水腫等自律神經症狀。建議，如果出現…
http://www.top1health.cn/Article/31/92584 -
紅棗不只養顏美容，竟有6大好處！營養師教養生料理，男女有別
…77] **4.面色紅潤：** 紅棗富含鐵質，可幫助造血功能，還含有大量的環磷酸腺甘，能調節人體的新陳代謝，使新細胞迅速生成，加速清除老死細胞，增強骨髓造血功能，增加血液中…
http://www.top1health.cn/Article/324/92303 -
壓力大易失眠，黃色力量助眠！香蕉助眠、鳳梨酵素助消化
…樂，也有誘發睡眠的作用。含有豐富色胺酸的香蕉，可以幫助大腦製造血清素，減少失眠的情況，發揮黃色力量。 
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