健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…0歲的年紀來論,最大運動心率為170,意即每分鐘170下心跳速率, 而此為100%運動強度的最大心跳速率。 ![依據運動等級分成五個等級。][225234] ##依據運動等…
http://www.top1health.cn/Article/28/93516… ##心律不整誘發原因有3項 何淵智醫師說明:正常心跳速率約一分鐘60~100下。心跳異常的快或慢,或不規則之心律都屬於心律不整,其誘發原因大致有3項: **1.心理:**…
http://www.top1health.cn/Article/28/93351…。鼻中膈彎曲的原因是在生長發育時,構成鼻中膈的軟骨及硬骨生長速率及方向不同,如同陸地板塊效應,互相擠壓而彎曲。臨床上,約30%的嚴重彎曲患者,具有鼻塞、睡眠障礙,才需要手術矯正。 …
http://www.top1health.cn/Article/243/93215…流至心臟的血量;(2)交感神經系統活化,提高心臟收縮力和心跳速率,讓心臟同時間能輸出更多血液;(3)心肌密度增加使心肌收縮力增強進而能輸出更多血液;(4)心室肥大而使腔室擴大來容納…
http://www.top1health.cn/Article/28/93119…怎麼也瘦不下來,而將瘦不下來的原因歸咎於年紀漸長導致新陳代謝速率變慢、變差前,不妨先檢視先審視自己是不是過著「酵素不足」的生活。 ##日本生機飲食專家「酵素瘦身」,狠甩21k…
http://www.top1health.cn/Article/101/92995…動不便祕!必學4腹部運動 想要改善便祕困擾,增加腸道蠕動的速率非常重要。而從事能使用、運轉腹部肌肉的腹部運動,就是提升蠕動速度的最佳選擇。不但有助加強腹部的力量,同時也能提升腸胃…
http://www.top1health.cn/Article/248/92952…表示,葡萄中的非黃酮類的酚類物質—白藜蘆醇,還有提高新陳代謝速率的作用。此外,在2008年《農業與食品化學期刊》的動物實驗研究中,也證實花青素成分,有預防代謝症候群及體重增加的好處…
http://www.top1health.cn/Article/320/92937…脂肪及複合性的碳水化合物;而低GI食物及含纖維的全穀類,吸收速率緩慢,可使血糖穩定,有助於減少胰島素過度分泌及減少脂肪的堆積。 健康的早餐可增加記憶力、注意力、降低膽固醇,以…
http://www.top1health.cn/Article/101/92724…最後在13.5-14歲,屆臨變聲與長喉結前後1年可達最大生長速率。此時期生長可達1年10公分。一般認為男性骨齡平均在16歲癒合。 ![會造成骨齡偏晚之疾病包含「營養不良」、「甲狀…
http://www.top1health.cn/Article/251/92824…有吸菸、酗酒、藥物濫用的習慣,以及肥胖問題,更是容易加劇老化速率,使睪固酮分泌出現異常。特別是肥胖者,由於脂肪細胞會導致將男性荷爾蒙轉換成雌激素的酵素Aromatase 大量形成,…
http://www.top1health.cn/Article/4/92703…AT)。棕色脂肪是健康的,它可以讓你保持溫暖,並增加你的代謝速率,所以越多越好。但是,白色脂肪會導致健康問題,假如有太多囤積在身體器官裡或周圍的話,這個部位的脂肪稱為內臟脂肪(VA…
http://www.top1health.cn/Article/248/92579… **第3類/新陳代謝不佳者** 吳家誠教授指出,新陳代謝速率較差者由於體內反應機制較慢,無法有效轉換人體所吸收的養分,長久下來就容易導致酸性物質大量累積,造成酸性體質,自然容易…
http://www.top1health.cn/Article/248/92608…動,落實「運動531」:一週至少運動5次,每次30分鐘,心跳速率每分鐘達110下,達到會喘的頻率,對健康更有幫助。
http://www.top1health.cn/Article/320/92455…表示,只要用此方式做運動,經過半個小時之後,身體就會以更高的速率燃燒卡路里。 ![研究顯示喝些咖啡、茶、甚至蘇打等具有咖啡因成份的飲料,可暫時提高3-4%的新陳代謝。][2218…
http://www.top1health.cn/Article/324/92416…** 抗心律不整藥amiodarone,會影響藥物控制心跳速率。 **6.抗栓塞藥:** 抗栓塞藥cilostazol,會增加藥物濃度達一半以上。 **7.抗癲癇藥…
http://www.top1health.cn/Article/320/92544