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…时间。 **3.平日做好膝盖保护:**可以穿戴护膝,或使用贴扎,以加强保护作用。 **4.避免久坐多训练骨四头肌:**采取坐姿,把右脚举平持续3~5秒,再换左脚重覆同样动作,一…
http://www.top1health.cn/Article/238/13472…现轻微症状的民众先经医师诊断,建议红外线、热敷、经皮电刺激、贴扎等治疗,增加血液循环,缓解疼痛,此外也可配合进行手部运动,预防病症复发。 **【手部运动 预防腕隧道症候群】*…
http://www.top1health.cn/Article/167/11770…反效果。 3.若在前述处理未见效果时,则建议施以绷带、贴扎或夹板等对患处施立固定加压,提供更进一步的保护。 4.若患处出现肿胀,则建议应将患处抬至较心脏高的位置,以减少肿…
http://www.top1health.cn/Article/167/11248…再矫正,因此唯有在早期轻微发炎疼痛的阶段,即采取适当的休息、贴扎固定、热敷按摩及握拳运动等物理治疗,才能避免纤细的手指变成鸡爪手。
http://www.top1health.cn/Article/189/9797…较大的力量。此外,半蹲及全蹲的活动也不宜进行。平日也可以使用贴扎、护膝,以加强保护作用。 **症状严重才考虑手术** 急性疼痛期可服消炎止痛药,配合肌力训练等物理治疗,…
http://www.top1health.cn/Article/238/9138…现肌肉二次伤害的工具,除了护肘外,还有利用肌内效贴布所进行的贴扎方式。首先在手肘凸起处下方2~3公分处,做一垂直于肌肉纤维走向的横向贴扎,以达到固定和保护的功用,接着在从手腕处,沿…
http://www.top1health.cn/Article/2966…![康宏铭表示,手部的退化性关节炎会使关节变形,可在疼痛部位贴扎固定,减轻关节负荷。][287] 不过患者仍满脸困惑,认为自己从小娇生惯养,不曾做粗重的工作,怎可能得这种病?!书…
http://www.top1health.cn/Article/152