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「豬肉」搜尋結果

總共找到 907 筆符合關鍵字「豬肉」的資料

冬天減肥比夏天有效？「這個」是關鍵原因！掌握5大飲食原則，輕鬆享瘦

…果占到膳食的1/2以上，最好制定一份食譜。例如，如果吃米飯和豬肉時，含有豐富食物纖維的涼拌裙帶菜是必不可少的。同時，飯後甜點一定要吃奇異果和梨。即碳水化合物或脂肪含量絕對不能超過1…
http://www.top1health.cn/Article/101/93100
你在吃毒油嗎？「這種油」恐增肥胖、心臟病、糖尿病等疾病風險

…鳳梨酥、泡麵、冰淇淋、巧克力、冷凍食品、麵包、蛋糕、牛肉乾、豬肉乾、肉脯、肉鬆、魚鬆等等加工食品中，棕櫚油是最常被使用的油脂，因為它的價格低廉，根據美國農業部的數據，棕櫚油的價格比…
http://www.top1health.cn/Article/320/93131
壓力過大、不當減肥害狂掉髮！程涵宇營養師：缺乏營養也有關，6大攻略防掉髮

…、掉髮、禿頭與休止期掉髮。 **推薦食物：**牡蠣、蝦、瘦豬肉、板腱牛、南瓜籽。 **4.蛋白質要吃夠** 充足的蛋白質是長頭髮的必備條件，如果過度節食減肥，造成熱量及蛋…
http://www.top1health.cn/Article/248/93080
遠離心血管疾病，不只防壞膽固醇過高！醫提醒：三好三避改善壞膽固醇量與質

…動物性飽和脂肪酸的油脂，如豬油、牛油、羊油等，換言之，太肥的豬肉、太油的牛肉等，都要避免過量。 **三、避免攝取反式脂肪：** 反式脂肪會升高LDL的量，惡化LDL的質，可…
http://www.top1health.cn/Article/248/93028
上班族常疲勞、肌膚粗糙鬆弛？日本抗老專家：早晚喝抗老營養湯，抓住青春

…**（2人份）材料：番茄1顆、芹菜1/2根、馬鈴薯1個、豬肉50克、水2杯、鹽1/2小匙、胡椒和荷蘭芹少許。作法： 1.將番茄、芹菜、馬鈴薯和豬肉分別切丁，放入鍋中，倒入…
http://www.top1health.cn/Article/248/92936
味噌藥膳湯好強大，不只補氣，還能滋養腸胃、心臟！

…時間，也會做點簡單的蔬菜湯。香港的藥膳湯會放入蔬菜、帶骨豬肉、紅棗、山藥、梨子、蘋果……等各式各樣的食材（這當然也是依季節變換）。由於加入了這些補氣血的食材，只要喝湯就能保持身…
http://www.top1health.cn/Article/320/92872
茄子有毒有影嘸？茄子清熱解暑、抗衰老，有3大功效！

…、益氣壯陽、延緩衰老等作用。][220448] **2.與豬肉同食** 可降低膽固醇吸收、穩定血壓，還可預防紫斑症。 **忌：** **1.與蟹肉同食。** 茄子和蟹…
http://www.top1health.cn/Article/248/91991
月經紊亂、暴肥、狂冒痘…多囊性卵巢症搗蛋！少碰3大地雷食物

…多囊性卵巢綜合症患者的炎症和胰島素抵抗。老化食物包括：牛肉、豬肉、家禽、乳酪、黃油、奶油乳酪和加工零食。低老化食物則包括：全穀物、豆類、蔬菜和水果。 ![老化食物也就是指過度糖化…
http://www.top1health.cn/Article/248/92701
嘴破一定都是火氣大惹的禍？陳禹樺營養師：4大營養素吃不夠，害口腔連連破洞

…統達到平衡，就有可能導致嘴破。食物部分，糙米、豆類、豬肉、蛋黃、牛奶，都含有豐富的維生素B群，但需注意的是，維生素B12幾乎只存在於動物性的食物中，台灣素食營養學會建議，純…
http://www.top1health.cn/Article/248/92610
吃糖也能無負擔！鄭師嘉營養師：這些甜味蔬果代替白糖，減糖這樣煮

…克、咖哩塊1/4盒 **作法：**將馬鈴薯、紅蘿蔔、洋蔥、豬肉都切成塊狀，蘋果壓成泥狀備用。雞肉炒至半熟即可起鍋。熱油鍋後，放入洋蔥拌炒，陸續加入蘋果泥、馬鈴薯與紅蘿蔔一起拌炒，…
http://www.top1health.cn/Article/80/92568
減肥成功關鍵在晚餐！晚餐輕食3要點，減重瘦身不再難

…熱量較高，不如直接選擇新鮮的蘋果。][221314] 豬肉片>豬絞肉：雖然一樣都是肉，但豬絞肉為了增加軟嫩多汁的口感，常常會混合脂肪絞碎，熱量比低脂的豬裡脊肉片、豬頰肉片來得…
http://www.top1health.cn/Article/320/92267
男女壽命大不同，營養需求有差異！趙函穎營養師：男性必吃5種黃金食物

… 哪一些食物中含鋅量較高？包括南瓜子、牛奶、豆類、小麥胚芽、豬肉、肝臟、蛋，以及海鮮類的牡蠣、蝦子等，都是含鋅量較高的食物。 **番茄紅素** **代表食物：**番茄、胡蘿…
http://www.top1health.cn/Article/320/92623
肛門痛恐子宮內膜異位症！搞懂8大症狀！吳宛容中醫師：少碰4大飲食地雷

…燒烤食物容易造成身體發炎，以及要避免攝取過多飽和脂肪如牛肉、豬肉等紅肉，以及遠離過多反式脂肪如人造奶油。 **4.避免抽菸飲酒：** 抽菸會讓血管收縮、血液循環變差，飲酒過量則…
http://www.top1health.cn/Article/234/92503
肌少症害快速老化，要多吃蛋白質？黃楀軒營養師：2大原則預防肌少症

…倡補充蛋白質，不是一件完全對的事情，因為許多蛋白質食物，如：豬肉、牛肉部分都難以咀嚼，其實很挑戰長輩的牙口，甚至會讓長輩吃不下。更嚴重的是長輩常常不想讓家人煩惱與負擔，所以…
http://www.top1health.cn/Article/253/92387
綠豆不屬於「豆」魚肉蛋類！馬弘桓醫師：綠豆澱粉量高，這些人別過量

…現象。不過，臨床發現，不少腎友堅持「魚肉不是肉」，其實魚肉、豬肉、豆腐及蛋都屬於六大類食物的豆魚肉蛋類，蛋白質含量比其他種類食物高，正常成人每日只能攝取3至8份，每份約食指、中指、…
http://www.top1health.cn/Article/320/92439

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