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「護膚」搜尋結果

總共找到 399 筆符合關鍵字「護膚」的資料

提神、嘴破必吃維生素B群？李婉萍營養師揭：維生素B群8大功效

…**代表食物：**要吃牛奶、優酪乳、蛋。 **3.美肌護膚：**維生素B3(菸鹼酸) 若缺乏會皮膚發癢刺痛/腹瀉/癡呆。 **代表食物：**要吃雞肉、豬肝、香菇。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/92795
對抗痘痘必吃5大營養素

用了很多護膚產品卻沒辦法擺脫腦人的痘痘嗎？除了從外用的痘痘藥膏或保養品外，也可以試試從飲食下手，從身體由內而外保養!奉上對皮膚有益處的營養素 ![圖片來源:張語希營養師][223…
http://www.top1health.cn/Article/320/92806
中年男性如何甩開熟男味、油膩大叔感？醫師：3要訣散發熟男魅力

…食要少油、少辛辣食物。 ##甩開油膩大叔感第三招：重視護膚除了皮膚油膩，中年男性也存在皮膚老化問題。根據研究，男性進入40代，肌膚因為接觸空氣以及邁入中年，肌膚和身體機能…
http://www.top1health.cn/Article/242/92739
嘴破、失眠、提神要吃B群嗎？李婉萍營養師揭：維生素B群8大功效

…**代表食物：**要吃牛奶、優酪乳、蛋。 **3.美肌護膚：**維生素B3(菸鹼酸) 若缺乏會皮膚發癢刺痛/腹瀉/癡呆。 **代表食物：**要吃雞肉、豬肝、香菇。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/92561
護膚防曬、保濕還不夠！一天吃2根香蕉，輕鬆吃出肌膚彈性

大多數女性的護膚手段多停留於防曬、保濕、美白和確保睡眠時間等方面，由於網路資訊的發達和便捷，新的護膚資訊和手段層出不窮，但哪一種才是切實有效的，令人好奇。根據日本MSN JAPAN…
http://www.top1health.cn/Article/248/92445
紅棗不只養顏美容，竟有6大好處！營養師教養生料理，男女有別

…作用，可抑制肝炎病毒的活性，達到健脾養肝的目的。 **2.護膚美容：** 紅棗含有維生素B可促進血液循環，使皮膚和毛髮光潤，臉部皺紋平整，皮膚更加健美，而生吃紅棗，可保留棗中更…
http://www.top1health.cn/Article/324/92303
酵素好神奇！助減肥、排毒！酵素精釀竟有3大功效

…化作用，自然養成易瘦體質！有一種營養素，在幫助瘦身的同時也能護膚、美肌、排毒、抗老化、保養頭髮、還可以改善不適症狀，兼有健康效果！它就是酵素！ ![][221688] …
http://www.top1health.cn/Article/324/92358
減肥排毒少不了吃酵素！必知酵素精釀的3大魅力

…化作用，自然養成易瘦體質！有一種營養素，在幫助瘦身的同時也能護膚、美肌、排毒、抗老化、保養頭髮、還可以改善不適症狀，兼有健康效果！它就是酵素！ ![][221478] …
http://www.top1health.cn/Article/101/92277
吃出白皙、抗衰老，小小芝麻好神奇！芝麻酚抗氧化、抗黑色素好強大

為了美白，不惜斥資購買美白護膚產品，但是市面上的護膚品種類繁多、品質參差不齊，有些美白產品甚至潛藏有害物質，誤用不但會刺激皮膚，還可能導致肌膚過敏。其實，生活中很多普通的食材就具有…
http://www.top1health.cn/Article/320/92208
菊花茶消暑兼美白！陳潮宗中醫師：3款菊花茶防肌膚老化

…效的緩解肌膚疲勞，除可讓人頭腦清醒、緩解眼部疲勞，還可以美容護膚，達到很好的美白效果。 ![][220933] 中醫師陳潮宗指出，最容易影響膚色的當屬肝、脾、腎三臟；人若經…
http://www.top1health.cn/Article/81/92152
地瓜葉排毒、預防便祕，吃錯問題大！番薯葉豆腐羹促進腸道蠕動

…減少人體對膽固醇的吸收。 **番薯葉＋大蒜=消除疲勞、護膚** 番薯葉含維生素B1，與含有蒜素的大蒜搭配，可消除疲勞，集中注意力，並有護膚效果。 **番薯葉＋豬肝=干…
http://www.top1health.cn/Article/80/92104
夏天怕曬黑，吃出白嫩肌！10大營養蔬菜非吃不可

…醇，減少皮下脂肪，補虛乏，益氣力，健脾胃，益腎陽，從而有助於護膚美容。 **蘑菇** 蘑菇營養豐富，富含蛋白質和維生素，脂肪低，無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛，…
http://www.top1health.cn/Article/248/91992
對抗皮膚老化，防皺紋爬上臉用吃的？劉怡里營養師揭：必吃7種水果美容抗皺紋

…。 **7.柑橘：** 維他命A、B1、C含量都很高，是護膚品中維他命C的主要來源。其豐富的維他命C，有美白、抗炎症的功效。清新的果香能鎮靜舒緩緊張的神經，幫助抗抑鬱、提振心情…
http://www.top1health.cn/Article/33/91967
夏天消暑不只吃西瓜，絲瓜清熱解毒好處多！

…取到一種具抗過敏性物質，有很強的抗過敏作用。 **美容護膚** 絲瓜中含的維生素B1、維生素C成分，能防止皮膚老化、保護皮膚、消除斑塊，使皮膚潔白、細嫩。故絲瓜汁有「美人水…
http://www.top1health.cn/Article/239/91971
夏天容易肥胖，吃什麼能快速減重？李婉萍營養師揭：15大瘦身特效食物

…果之冠，有助燃燒脂肪，是減重的好幫手；另富含β-胡蘿蔔素，是護膚的好幫手，適量攝取可避免因為減重瘦身而導致肌膚缺乏光澤。 **11.燕麥：**燕麥中的膳食纖維，可延緩身體對醣…
http://www.top1health.cn/Article/248/91930