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「調味料」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「調味料」的資料-
立冬後進補過頭肥胖上身！吳明珠中醫師：宜溫補必吃「這湯」，艾灸2大穴位促代謝
…枸杞羊肉湯** **食材：**羊肉600克、枸杞30克、調味料適量。 **做法：** 1.羊肉整塊用開水煮透，放冷水中洗淨血沫，切塊待用。 2.鍋中油熱時，下羊肉整塊…
http://www.top1health.cn/Article/320/92807 -
水煮蛋好營養，老人只能吃水煮蛋？趙函穎營養師揭：3大NG煮蛋法
…調方法很多元，推薦水煮、蒸、炒，以及煎荷包蛋，水煮蛋沒有任何調味料及油脂，可以搭配蔬菜，同時補充膳食纖維；而蒸蛋可搭配海鮮、炒蛋和煎荷包蛋，只需注意用油不要過多，也不要烹調過頭，軟…
http://www.top1health.cn/Article/248/92648 -
霜降快到！天冷防心血管疾病找上門！張宜臻營養師：必吃5大護心食物
…心血管疾病風險，建議以蒜頭、洋蔥及辣椒等天然辛香料代替醬油等調味料為佳。 **4.反式脂肪及高脂飲食** 反式脂肪常存在於具酥皮的糕點、洋芋片、油炸食品中，建議少吃這類食品…
http://www.top1health.cn/Article/28/92663 -
減重控制食慾、防熱量破表！5種水果增飽足、窈窕不復胖
…持體重，但杏仁仍屬油脂偏高的食物，且若市售的產品，可能會添加調味料，所以在份量上仍需注意，約以一小把為宜。 ##3.鮭魚 鮭魚中的脂肪能有效增加飽足感，且據國際肥胖期刊的研…
http://www.top1health.cn/Article/101/92446 -
食慾之秋減重易破功？劉伯恩醫師：3個小錦囊吃宵夜，享美食不發胖
…芭樂等食物，且烹調方式儘量以清燙、清蒸為主，不要有太多油脂和調味料。 **第2招：3分飽** 不要吃太飽，因為是宵夜，所以3分飽就夠了，吃多了，就會變成負擔。劉伯恩醫師表示…
http://www.top1health.cn/Article/30/92422 -
中秋報復性烤肉，小心身體發炎！醫師揭：防3大氧化危機、遠離癌症風險
…、菠菜、芥蘭等，幫助身體平衡氧化壓力。 2.以好油、天然調味料取代烤肉醬 烤肉醬遇高溫加熱容易產生糖化物（AGEs）加速身體發炎。建議可挑選初榨橄欖油、苦茶油等天然好油或大蒜…
http://www.top1health.cn/Article/320/92529 -
經常熬夜、睡前喝水太多…臉部水腫排不掉？4種食物助消水腫
…鍋內水煮開後放入紫菜，最後再將蛋液倒入鍋中，並加入鹽、味精等調味料，最後淋上香油即可。 
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