補充蛋白質 | 搜尋結果

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「補充蛋白質」搜尋結果

總共找到 466 筆符合關鍵字「補充蛋白質」的資料

提升抗癌力，蛋白質愈多愈好？營養師推精力湯，喝出全食物營養

…食的迷思也不少，像是「癌症患者不可以吃生菜？」、「抗癌時要多補充蛋白質？」等，到底真實性如何？黃翠華營養師表示，錯誤飲食占癌症發生的1/3比例，若能把握認清食物本質，吃對營養，就能…
http://www.top1health.cn/Article/308/92202
飯前喝牛奶，助控制食慾！李姿儀營養師：色胺酸食物能減緩神經活動

…夜間攝取高脂高糖零食的意願。一般人若能在吃飯前先飲用無糖豆漿補充蛋白質，就能透過提升飽足感的方式抑制食慾，避免吃進太多高熱量食物。先吃富含色胺酸成分食物，也是抑制食慾的大絕…
http://www.top1health.cn/Article/33/92174
老人越吃越胖，有隱藏原因！高纖低卡黃瓜鑲肉吃不胖

…也不夠，才會出現營養失衡的狀況。 ##黃瓜熱量低，豬肉補充蛋白質蔡一賢營養師強調，老人家累積了數十年的烹調經驗，手藝好自然是不在話下，只要稍微改變一下烹調方式，以蒸煮…
http://www.top1health.cn/Article/253/92161
莫名變胖，恐是卵巢癌出現腹水！周宗翰中醫師：6要訣防卵巢癌復發

…、肥肉、蜂王乳、胎盤等。 ![卵巢癌患者接受治療後，應適度補充蛋白質，例如豆魚蛋肉類，提供身體組織修復，維持正常生理功能。][220678] **5.補充蛋白質：** 卵…
http://www.top1health.cn/Article/319/92068
嬰幼兒快速長高，掌握2大黃金期！營養師：注意喝奶飲食大不同

…。][220624] ##3-4歲幼兒期：每天2杯牛奶補充蛋白質孩子成長到3至4歲時，胃腸發育幾乎與成人差不多，營養需求與成人相同。洪若樸營養師表示，此階段兒童想要快…
http://www.top1health.cn/Article/22/92053
補充蛋白質，為什麼蛋比肉更好？林旻樺營養師：3大理由一定要知道

…優先順序，並每隔幾年檢討，評估是否有調整的必要。 ##補充蛋白質，為什麼蛋比肉更好？那麼，為什麼要將「蛋」的順序放在「肉」之前呢？雲林基督教醫院營養部主任林旻樺分析，…
http://www.top1health.cn/Article/248/92003
熬夜族也能吃出好氣色！穀物等5大類食物，夜猫子首選

…也是維生素B群的良好來源。因此，熬夜族可以選用豬瘦肉做晚餐，補充蛋白質的同時能起到抗疲勞的作用。需要注意的是，肉類不適合食用過多。 ![豬瘦肉是蛋白質最多、血紅素鐵最豐富的肉類之…
http://www.top1health.cn/Article/240/91982
午餐吃錯，肥胖、膽固醇上身！10個NG美式午餐食物少碰

…、昏昏欲睡的窘境。 **5.奶酪和餅乾** 奶酪可以補充蛋白質，但餅乾則屬加工類食品，而令人著迷的美味手工餅乾，熱量跟它的價位一般居高不下，若真的要選擇餅乾，挑選全麥、蕎麥…
http://www.top1health.cn/Article/101/91988
遠離脂肪肝，別讓肝臟油膩膩！邱詩涵營養師教4妙招，保護肝臟

…師建議民眾，依據國人每日飲食指南攝取3至8份豆魚肉蛋類食物以補充蛋白質，且動物性蛋白質和植物性蛋白質比例為1：1。植物性的黃豆食材，含有豐富的大豆蛋白和抗氧化物質，不含膽固醇和動物…
http://www.top1health.cn/Article/30/91931
減重瘦身只消肥肚、不縮胸！山藥豆漿5大食物保住事業線

… **山藥豆漿**：平常早餐自製1杯山藥豆漿，就能幫助補充蛋白質，還能避免減肥減掉事業線的困擾。做法：將山藥去皮、切塊，以電鍋蒸熟，接著將山藥與豆漿一同放入果汁機打勻即可。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/91900
腦筋不打結，優質蛋白質不可少！許詠翔營養師：早餐吃「這1碗」，大腦更聰明

…迅速，精神及體力也會較佳。][219838] ##吃豆補充蛋白質，紅豆、綠豆不是「豆」如何正確且有效率地攝取優質蛋白質，使身體有效利用？許詠翔營養師表示，整體來說，動…
http://www.top1health.cn/Article/80/91814
孕媽咪生產不想「吃全餐」？葉長青醫師揭：孕期做好5大準備

…、運動、睡眠是健康生活的三大基石。孕期記得控制澱粉攝取量、多補充蛋白質、保持良好運動習慣、早睡早起避免熬夜。如果有妊娠糖尿病或高血壓的問題，記得定期監測血糖或血壓，遵照醫囑控制攝取…
http://www.top1health.cn/Article/234/91684
卵巢癌防復發，必收飲食6要訣！周宗翰中醫師：針灸5大穴位+藥膳攻克腫瘤

…水化合物與蛋白質：** 食用米飯補充碳水化合物、蛋類與肉類補充蛋白質很重要。化療與標靶藥物注射時的3-5天，要記得因為胃與腸道的黏膜受損與功能稍弱，當下食物的攝取一定要減…
http://www.top1health.cn/Article/248/91628
乳癌12大症狀中了嗎？6招遠離！周宗翰中醫師：「這2個動作」能防乳腺發炎

…癌有12大徵兆，並且預防乳癌飲食有6要訣，包括採取高纖飲食、補充蛋白質等，以及做2個動作能有效預防乳腺發炎、暢通淋巴。 ![][218920] ##罹患乳癌的高風險族群？ …
http://www.top1health.cn/Article/310/91600
聚餐不卡油，防脂肪上身怎麼做？趙函穎營養師揭：3大秘訣吃不胖

…。建議民眾在聚會前可以先吃點輕食，例如一杯無糖溫豆漿，可同時補充蛋白質與纖維質；或是來份水果沙拉，補充纖維素以增加飽足感，這些都可以避免聚會時狼吞虎嚥的情況發生，也可以穩定血糖跟情…
http://www.top1health.cn/Article/248/91580

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