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「補充營養」搜尋結果

總共找到 767 筆符合關鍵字「補充營養」的資料

預防健忘症，救救金魚腦！營養師揭：必吃3種記憶食物防健忘

…症狀，吃對食物很重要！營養師詹淑雲建議，多吃3種「記憶食物」補充營養，有助預防健忘！ ![][227693] ##經常性健忘，可能是失智的警訊營養師詹淑雲表示：「健…
http://www.top1health.cn/Article/31/94281
更年期女性每4人有1人骨質疏鬆！營養師教自製沙拉，補鈣抗骨鬆

…康守則，飲食要以均衡為重。這道無敵海景沙拉，不但有豐沛的蔬果補充營養，還有補充骨質的功效，大家不妨在家也試看看。
http://www.top1health.cn/Article/320/94263
進補過頭GG了！日飲中藥茶1千毫升…男子黃疸指數飆升險換肝

…是補過頭了。找出病因後，廖主任安排大量點滴加快代謝、補充營養與藥物治療，幸好林先生身體素質不錯加上及早發現，順利降低黃疸指數降到10左右；肝功能GPT指數也從一千六百降到三…
http://www.top1health.cn/Article/239/94212
黑寶石桑葚強化免疫、防便祕！尤偉銘營養師：這「3種人」聰明吃桑葚

…況更惡化，這時候很適合來杯桑葚果醬鮮奶，酸甜好喝開胃易入口來補充營養。 **2.控血糖─吃新鮮桑葚：** 如果遇到肚子餓又擔心亂吃血糖高者，這時候很適合來碗新鮮桑葚，一碗新鮮桑…
http://www.top1health.cn/Article/320/94016
防失智症惡化，保護心血管不可輕忽！馬鈴薯保護血管一級棒

…櫻桃、草莓、火龍果，以及木瓜、香瓜等軟質瓜果類水果，來為患者補充營養。
http://www.top1health.cn/Article/320/93981
你的身體夠「壯」嗎？維持肌肉量，需補對胺基酸與足量蛋白質

…於今年2月進行的「營養補充品知識調查」發現，多數的壯世代對於補充營養與維持肌肉量的觀念並不清楚；想要擁有更健康的未來，必須打破現有的迷思。研究顯示超過7成受訪者認為只要運動就能提升…
http://www.top1health.cn/Article/320/94040
罹患乳癌不能吃黃豆、喝牛奶？營養師提供分期營養照護建議

…及復發的機會，因此建議病友以原型食物的營養攝取為主，不需另外補充營養劑或健康食品。癌症患者可能會因為藥物的副作用而有食慾不振的問題，為了攝取足夠的營養素，侯沂錚營養師建議病…
http://www.top1health.cn/Article/319/94030
早餐組合前十名，竟都是高碳水食物！營養師揭：早餐升級3大關鍵

…養成習慣可從小小改變開始，例如多帶一份高營養密度的水果，輕鬆補充營養，提升活力也更有效率。」 ##30世代「扁可頌族」，身體健康與身心狀態指數最差台灣癌症基金會《國人早餐…
http://www.top1health.cn/Article/320/94020
10大死因前6名都是慢性病！必知2大炎症指標，這1杯+運動遠離風險

…成。][226695] ##蔬果攝取明顯不足，可為身體補充營養素許書華醫師建議，民眾在罹患代謝症候群前，即可積極採取健康飲食及適當運動，避免慢性病上身。但國人在蔬菜、水果…
http://www.top1health.cn/Article/248/93979
肌少症增失智風險！營養師教預防肌少症5大關鍵，化微肌為強肌

…攝取足夠的熱量及營養，除三次正餐外，可以增加餐次，利用點心來補充營養，建議一天分成5~6餐進食。 ##營養師分享增肌點心食譜─「筋肉吐司」尤偉銘營養師分享，增強肌力飲食的…
http://www.top1health.cn/Article/320/93937
早餐吃水煮蛋增飽足、助減肥！水煮蛋該怎麼煮？3大NG不要碰

…一，因此，一般人認為老人吃水煮蛋最好，是真的嗎？年長者需要多補充營養，雞蛋富含蛋白質、礦物質、維生素、卵磷脂等營養素，是非常好的食品。但是，如何煮蛋才最好？趙函穎營養師指出，其實水…
http://www.top1health.cn/Article/320/93726
青少年怎麼吃才會長高？醫揭：均衡足夠7大營養素不可少

…孩子是不是營養不夠、缺乏某些營養素，也因此才亡羊補牢的為孩子補充營養品。然而多吃營養品就會長高嗎？其實可能所補充的不見得是孩子真正需要的。應先探究為什麼長不高，並掌握均衡足夠的營養…
http://www.top1health.cn/Article/251/93650
白沙屯媽祖遶境快來，香客腳痛難防？選對鞋子、鞋墊、襪子向前行

…，適當的裝備對於預防足部問題至關重要，在遶境過程中注意休息與補充營養，建議每30分鐘補充水分，不要等到口渴才喝水，並穿著透氣性好的衣物與做好防曬措施，才能確保都能堅定而輕鬆地前行。…
http://www.top1health.cn/Article/238/93592
酪梨助減重、排便，有益心血管！生酮飲食不可少，3秘訣聰明吃

…命E、纖維質等高達20種營養素，具有抗發炎、抗老化、助燃脂、補充營養的功效，對身體好處多多。 [&#x1F449詳細閱讀：酪梨燃脂、抗老化，是最營養的水果！研究：5大健康狠角色]…
http://www.top1health.cn/Article/101/93433
地中海飲食再度蟬聯最佳飲食法冠軍！地中海飲食不只保護心血管，還能保護骨骼

…充適量的魚油及鈣來維持骨骼健康。也提醒孕婦、三高或慢性病者在補充營養補充品前請務必與專科醫師諮詢再服用，以確認營養補充品的成分和服用的藥品會不會產生交互作用。 [&#x1F449…
http://www.top1health.cn/Article/320/93418

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