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「衰老」搜尋結果

總共找到 989 筆符合關鍵字「衰老」的資料

嘴破、口腔潰瘍難好？必吃6種高維生素水果，緩解不適

…7] **高維生素B水果3／桃子：**維生素B1，延緩衰老桃肉含蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素B1、以及有機酸（主要是蘋果酸和檸檬酸）等，…
http://www.top1health.cn/Article/320/94157
老人斑是皮膚老化，一發不可收！中醫師教你2茶飲，告別斑點

…解老人斑的內因，使中老年人肌膚由內而外散發健康紅潤，延緩肌膚衰老。以下由廖婉絨中醫師推荐兩道祛斑茶飲DIY，自己動手調製，祛斑也可以很輕鬆自在，不必擔心出門臉色不好看。 #…
http://www.top1health.cn/Article/239/94137
提神不只喝咖啡！研究：早晨喝「這1杯」更容易集中專注力

…、失智的現象。 ##常喝綠茶的3大好處 **1.預防衰老又抗癌** 兒茶素抗氧能力為維他命E的20倍，可清除人體中過多的自由基、保護細胞膜結構，減緩人體衰老。且兒茶素也能…
http://www.top1health.cn/Article/248/94151
花生好處多！吃花生醬竟可以減肥？教你學會花生該怎麼吃

…們，特別是孩子營養平衡方面有很重要的作用。 **2.抗衰老能力強** 白藜蘆醇，這是一種生物性很強的天然多酚類物質，也是腫瘤疾病的化學預防劑。它除了能降低血小板聚集，保護心…
http://www.top1health.cn/Article/101/94116
皮膚老化沒有彈性，老人斑跟著來！3種蔬果抗氧化，如祛斑神器

…生素、礦物質、微量元素，以及優質膳食纖維等營養成分，是人體抗衰老的機能性食品。有實驗證明，常吃番茄可以有效保養皮膚、減少黑色素形成，達到祛班效果。要注意空腹食用番茄，可能造成腹脹氣…
http://www.top1health.cn/Article/315/94112
抗老化用吃的！少精緻飲食、高鉀低鈉等3原則，跟老化說再見

…醇和脂肪，有助於心血管疾病的預防；而豆腐中的維生素E，可以防衰老。魚肉則含有較多的不飽和脂肪酸，同樣具有降低膽固醇的作用，兩者一起吃，對冠心病和腦梗塞防治很有幫助。 **抗老…
http://www.top1health.cn/Article/320/94094
晚上嘴饞、肚子餓怎麼辦？宵夜這樣吃不怕胖！6種食物充飢止餓

…理想的肌膚美容劑，經常食用有潤肌膚、烏鬚髮的作用。 4.抗衰老：核桃仁中所含的維生素E可使細胞免受自由基的氧化損害。 ![核桃仁中所含的維生素E可使細胞免受自由基的氧化損害。]…
http://www.top1health.cn/Article/101/94071
肌少型肥胖症與代謝症候群有關！劉伯恩揭：肌少型肥胖症恐併發7大疾病

…。][227143] **2.營養的介入** ●一般衰老和飲食中蛋白質攝取量的減少，及必須氨基酸攝入的蛋白質反應遲緩有關連性，因此對於高齡族群，有必要適當的增加必須氨基酸，…
http://www.top1health.cn/Article/101/94134
黑寶石桑葚強化免疫、防便祕！尤偉銘營養師：這「3種人」聰明吃桑葚

…良好抗氧化作用，能保護人體細胞避免過度氧化的損傷，有助於減緩衰老過程。天主教聖馬爾定醫院尤偉銘營養師表示，根據食品營養成分資料庫查詢每100公克天然的桑葚約32大卡，其成分含有水分…
http://www.top1health.cn/Article/320/94016
維生素C抗氧化，提升免疫力又美白！盤點維生素C前十大食物排名

…前十大食物排名** ![][226540] 想要抗氧化抗衰老，讓肌膚白嫩嗎？這時從自然食物中攝取足夠維生素C就變得格外重要，不要再覺得越酸的食物維生素C越多，這是很多人…
http://www.top1health.cn/Article/320/93934
膝蓋疼痛一定是「退化」性膝關節炎？深蹲、登山很傷膝蓋？

…肌群也有鍛鍊和雕塑的效果，天天練習甚至還能提升心肺功能、延緩衰老，健康好處多多。特別的是，深蹲不像其他許多的運動需要工具或注意場地，隨時隨地想做就能做，因此幾乎人人都可輕易上手。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/93817
吃青椒、芭樂真能防黑斑？夏子雯營養師：4大營養素抗黑斑

…化劑的一種，能抑制皮下脂肪組織的氧化反應、維持皮膚彈性、延緩衰老。 **建議食物：**黑芝麻、杏仁、核桃、南瓜子。 **注意事項：**單純從食物攝取維生素E不太需要擔心過量問題…
http://www.top1health.cn/Article/320/93854
研究：歐名哲防癌運動可預防癌症！刊登於國際SCI醫學雜誌

…轉變成類似正常細胞組織排列，因此可啟動清除老化細胞的人體的「衰老細胞自我毀滅程序機轉」(Apoptosis)清除癌細胞，顯然是第一個由臨床基礎研究證實「運動」切實可以防止癌症發生，…
http://www.top1health.cn/Article/261/93819
間歇性禁食增心血管死亡風險？黃軒：2大風險族群，禁間歇性禁食

…強大腦功能，甚至可能有助於預防神經退行性疾病，並被認為具有抗衰老和延長壽命的潛力。間歇性禁食的常見形式包括： **1.每日限時進食：**每天進食8小時，其餘16小時禁食。…
http://www.top1health.cn/Article/101/93707
癌症療程毒性誘發，恐心臟衰竭！心臟超音波介入癌症治療4大時機

…是加速既存的心血管疾病惡化。癌症疾病本身也可誘發心肌細胞加速衰老，換言之，原本因高齡等退化因素造成的心臟衰竭，可能因後續的CT/RT進一步惡化。因此，識別高危險族群，及早發…
http://www.top1health.cn/Article/28/93614