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…、體重——只要基於科學的簡單方法控制血糖,就能改善健康,延緩衰老。血糖劇烈起伏會讓我們生病。維持血糖曲線平穩,就能減少體內釋放的胰島素,降低肥胖、心臟病、糖尿病和脂肪肝的發生率。至…
http://www.top1health.cn/Article/33/92774…屬於寒涼性食物,所以夏天吃茄子對解暑很有幫助。 **2.抗衰老** 茄子富含維生素E,具有抗氧化作用,可以有效抗衰老。 **3.防癌** 茄子含有龍葵堿,而龍葵堿可抑制消化…
http://www.top1health.cn/Article/248/91991…、體重——只要基於科學的簡單方法控制血糖,就能改善健康,延緩衰老。可以說,90%的病,控糖就會好!挑對食物、吃對順序…,就能讓血糖曲線平穩。 ![][222872] ##控…
http://www.top1health.cn/Article/320/92729…慾低下、憂鬱焦慮等,以及對於年紀較大的男性,最常見的則是步入衰老的男性更年期症候群與攝護腺肥大問題等。 ##男性顧好生殖功能,這一些穴位要知道 男性要顧好生殖功能,有哪一些…
http://www.top1health.cn/Article/4/92606…進行節食,刻意降低自己的基礎代謝率,結果影響健康,加速自身的衰老進程。 ![][222483] ##基礎代謝率的高低,會影響什麼? 先說一個例子,大家知道,年輕人食量大,…
http://www.top1health.cn/Article/249/92435…年紀增長而減少,根據國外許多研究指出,35歲左右是女性年輕與衰老的轉折點。台灣預防保健協會理事長趙順榮藥師表示,人的一生有兩個分泌荷爾蒙的高峰期,第一個是出生40週時,之後會逐漸下…
http://www.top1health.cn/Article/132/92492…善、護肝、免疫調節、骨質保健、抗疲勞、輔助調整過敏體質、延緩衰老、牙齒保健、促進鐵吸收,依據法規不得宣傳其具有特定之療效。當有慢性疾病正在服用藥物的患者,欲食用相關保健營養食品時,…
http://www.top1health.cn/Article/28/92633…閱讀:記憶力差、頭髮變白,40歲起老化快速!黃慧娟中醫師:抗衰老食補4原則](<//www.top1health.com/Article/91556>) 她們多半以昂貴保養品…
http://www.top1health.cn/Article/43/92390…酚類與花青素為主,這兩種營養素,能抵抗自由基造成的疾病、延緩衰老、增強免疫力以及抗癌;尤其是葡萄籽所含有的「前花青素(OPC)」還能降低血壓、預防動脈硬化;此外,葡萄皮還富含維生素…
http://www.top1health.cn/Article/320/92417…918] [👉推薦閱讀:喝綠茶減脂、防癌、抗衰老,7大健康好處報你知!](<//www.top1health.com/Article/91932>) **5.…
http://www.top1health.cn/Article/101/92429…汁與礦泉水的比例為1:3。 豆漿:提供優質的植物蛋白和有抗衰老作用的大豆異黃酮。但是不建議喝加糖的純豆漿。 **資料來源:39健康網www.39.net** **未經書面…
http://www.top1health.cn/Article/324/92368…多熱量。同時強化你的肌肉力量和提高你的基礎代謝率,對塑形和抗衰老都有很好的效果。 ##關於高強度循環訓練 高強度循環訓練(High Intensity Circuit Tr…
http://www.top1health.cn/Article/306/92290…肌群也有鍛鍊和雕塑的效果,天天練習甚至還能提升心肺功能、延緩衰老,健康好處多多。特別的是,深蹲不像其他許多的運動需要工具或注意場地,隨時隨地想做就能做,因此幾乎人人都可輕易上手。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/92356…肌群也有鍛鍊和雕塑的效果,天天練習甚至還能提升心肺功能、延緩衰老,健康好處多多。特別的是,深蹲不像其他許多的運動需要工具或注意場地,隨時隨地想做就能做,因此幾乎人人都可輕易上手。 …
http://www.top1health.cn/Article/132/92275…平;入肝、腎、肺、脾經。芝麻有補血明目、益肝養發、強身體、抗衰老的功效。宋代大詩人蘇東坡也認為,吃芝麻有助於延年益壽。芝麻中含有豐富的維生素E,能防止過氧化脂質對皮膚的危害,抵消或…
http://www.top1health.cn/Article/320/92208