血糖穩定 | 搜尋結果

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「血糖穩定」搜尋結果

總共找到 183 筆符合關鍵字「血糖穩定」的資料

吃年菜能增肌減脂！營養師教自製「養好肌，減脂易」享瘦年菜

…未經多重碾製步驟，可保留較多膳食纖維、維生素與礦物質，有助於血糖穩定與協助蛋白質合成肌肉，例如：糙米、燕麥、紫薯、南瓜等食材；而富含ω-3不飽和脂肪酸的橄欖油、苦茶油、核桃、杏仁、…
http://www.top1health.cn/Article/101/90971
北歐飲食7大優點，媲美地中海飲食！含維生素D抗憂鬱、莓果抗氧化力強

…化也比較慢，所以對於維護腸道菌相、幫助排便、降低膽固醇、維持血糖穩定也都有很好的幫助。 ##3.莓果的抗氧化力莓果裡的花青素與多酚是非常好的抗氧化物，對於抗氧化、抗體內慢…
http://www.top1health.cn/Article/320/90865
草莓含葉酸果中第一名，必知3大功效！醫：草莓挑選處理保存4點小秘訣

…誌》的研究發現，草莓能降低三酸甘油酯與壞膽固醇，並維持餐後的血糖穩定，能預防肥胖與心臟病、高血壓等疾病。草莓營養素也包括鈣、鎂、鉀等礦物質，鈣和鎂都是構成骨骼與牙齒的原料；鉀則有助…
http://www.top1health.cn/Article/4/90522
糖尿病揪元凶，都是因為吃太多甜食造成的？

…握三高一低（少油、少鹽、少糖及高纖飲食）飲食原則，可協助控制血糖穩定及維持健康。美國糖尿病協會（ADA）2021年糖尿病診療標準也指出，肥胖會增加罹患第二型糖尿病的風險，此…
http://www.top1health.cn/Article/33/90476
每年糖尿病新增16萬人！e起控糖，守護心腎，降低併發症！

糖尿病是複雜的慢性代謝性疾病，長年久居台灣十大死亡原因之一。依據台灣糖尿病年鑑2019第二型糖尿病資料顯示，台灣目前每年糖尿病發生率約16萬人，超越新生兒人數，盛行率2045年也預…
http://www.top1health.cn/Article/33/90385
運動是良藥！創新垂直律動與水平律動，遠離疾病威脅

… 代謝症候群盛行率日益攀升，成為健康走下坡的因素。運動能使血糖穩定達到48小時，對於第2型糖尿病人來說，規律運動能增加胰島素作用訊號傳遞蛋白，使得胰島素敏感度變好，而且運動時間越…
http://www.top1health.cn/Article/306/89741
久坐少動胖3斤，肥胖剋星4招神器！減重醫：精準減重防復胖，跟上了嗎？

…再受試者中，有些是葡萄糖耐量正常的肥胖患者，也能發揮維持餐後血糖穩定的效果。目前已有商品化藥物上市。但對於因年紀因素或像賀爾蒙失調如婦科的POC Syndrom 導致的肥胖症可能效…
http://www.top1health.cn/Article/101/89100
想減肥吃代糖有用嗎？營養師揭：關於「糖」你可能很意外的point

…少一些體重（1公斤多），但令人擔心的，其實是對長遠食慾抑制、血糖穩定、糖尿病風險的影響。舉例來說，天然糖與甜味受體結合後，腸道會分泌「腸泌素」（GLP-1、GIP還有PYY…
http://www.top1health.cn/Article/320/89150
168斷食、生酮飲食、減醣飲食，減重選哪一個好？美女營養師一次破解

…你吃。在16個小時完全不吃的情況下，血糖就不會波動，血糖穩定就不會分泌胰島素或分泌的量就會比較少，胰島素是身體合成的，當胰島素分泌越多時，就越容易合成脂肪，簡單來說，就是靠…
http://www.top1health.cn/Article/101/88317
如何增加身體代謝、排毒？肉桂、大蒜10種香藥草大解析

…體、泌尿道結石、尿道炎、陰道分泌物過多，子宮內膜異位及糖尿病血糖穩定等。 **大蒜：**能夠降低膽固醇及俗稱壞的膽固醇（LDL）、高血壓及調節免疫力。新冠肺炎流行期間，美國紫…
http://www.top1health.cn/Article/248/85943
長者感染5大警訊：發燒、低體溫、低血壓、高血糖、急性瞻望

…，近期精神疲憊倦怠、血糖飆升至三百多、連胰島素注射都困難維持血糖穩定。透過尿液檢查，證實為泌尿道感染，經抗生素治療之後，血糖恢復穩定控制。剛完成治療不到一周，又再度血糖飆升…
http://www.top1health.cn/Article/248/84981
【影音版】女生必吃7大「療癒系」食物　有效緩解經前症候群

… 綠花椰菜等深色綠色蔬菜富含膳食纖維，除了能預防便秘，還能使血糖穩定，若過量攝取糖分，會使血糖大幅變化，進而加劇經前症後群。此外，綠花椰菜還含有鈣質、維生素A、維生素C、維生素B6…
http://www.top1health.cn/Article/234/84055
【影音版】減重最怕餓過頭！這些食物幫你抑制失控的食慾

…。因蘋果富含膳食纖維，吃下後不會造成血糖快速上升，反而有維持血糖穩定的功效，進而減少胰島素的分泌，也就不會那麼容易覺得餓了！兒ㄙㄢ **4.　地瓜** 地瓜本身…
http://www.top1health.cn/Article/132/82920
控血糖不是只有燕麥，黑麥也上榜！哈佛研究：這4種食物也能遠離糖尿病風險

…魚乾）、多喝白開水，食用低升糖指數食物，並均衡攝取，能有效使血糖穩定，遠離糖尿病。 **2.維持穩定運動習慣：** 大多數第二型糖尿病患者的發病也和普遍缺乏規律運動有關，規…
http://www.top1health.cn/Article/248/82841
腸道不順暢恐便祕、腹瀉，引發3大隱憂！吃對水果提升順暢力

…腸道順暢；也有助於減緩醣類的吸收，進而延緩血糖上升的速度，讓血糖穩定，比較不容易發生情緒低落、焦慮、煩躁等現象。因此建議每日應攝取2份水果，打造健康的腸道環境，享受美味更能顧「腸」…
http://www.top1health.cn/Article/320/82384

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞