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…核桃、紫菜 可增加精子數量,並促使血液流向生殖器,也能提高血清睪固酮的濃度,減少性功能障礙的機率。 ![Omega-3代表食物:鮭魚、鯖魚、核桃、紫菜,可增加精子數量,並促使血…
http://www.top1health.cn/Article/320/93570…熱門方法的生酮飲食中,酪梨便扮演重要角色;此外,酪梨還是富含血清素的快樂食物,能讓人擺脫「季節性情緒失調」;究竟酪梨還有哪些功效?吃酪梨要注意什麼?快來看看以下5篇好文的解析。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/93433…富的色胺酸,是一種人體無法自行合成的必需胺基酸,同時也是合成血清素的材料。 [👉詳細閱讀:壓力大易失眠,黃色力量助眠!香蕉助眠、鳳梨酵素助消化](<//www.to…
http://www.top1health.cn/Article/320/93400…,幽門桿菌的篩檢方法有分非侵入性及侵入性檢查,非侵入性檢查如血清學檢驗、糞便抗原檢驗、碳13尿素吹氣法;侵入性檢查則是使用胃鏡採檢檢查(快速尿素酶測試、組織染色檢查、細菌培養)。一…
http://www.top1health.cn/Article/319/93464…,我國20-49歲育齡婦女之維生素D缺乏的比率為44.6%(血清維生素D濃度小於20ng/mL視為缺乏)。國民健康署吳昭軍署長提醒,維生素D是懷孕期間重要的關鍵營養素之一,有助於胎…
http://www.top1health.cn/Article/320/93436…富的色胺酸,是一種人體無法自行合成的必需胺基酸,同時也是合成血清素的材料。 血清素可以調節人的情緒和壓力,有助於放鬆心情、舒緩壓力,讓人感到舒暢、開朗、快樂,也有誘發睡眠的作用。…
http://www.top1health.cn/Article/320/93328…數日到數週才能培養出來,因此不容易使用培養的方式診斷。 血清學檢查(Serology test):肺炎黴漿菌特異性的抗體可能在症狀出現前7天無法偵測出來,但會持續到感染後數個月…
http://www.top1health.cn/Article/240/93251…欖油是好油,富含抗氧化的單元不飽和脂肪酸(MUFA),可降低血清總膽固醇和低密度脂蛋白(LDL),那是壞的膽固醇,又不影響高密度脂蛋白(HDL),也就是好的膽固醇的水平,從而防止動…
http://www.top1health.cn/Article/320/93133…群較易發生。由於秋冬季日照時數較少,進而導致體內的褪黑激素與血清素失調,影響情緒及生理時鐘。劉佑閿醫師進一步說明,褪黑激素是會讓人產生睡意、進入休息狀態的物質,血清素則是影響情緒、…
http://www.top1health.cn/Article/248/93076…B型肝炎目前尚無法百分之百根治,但可透過治療達到肝功能正常、血清病毒偵測不到e抗原血清轉換、肝臟內發炎改善等短期目標,中期目標是表面抗原濃度下降以及改善肝纖維化,長期目標則是因此減…
http://www.top1health.cn/Article/248/93060…23458] [👉推薦閱讀:預防心血管疾病,血清膽固醇正常還不夠!醫師:控制「這個」更是關鍵](<//www.top1health.com/Article/9286…
http://www.top1health.cn/Article/38/92961…經細胞與傳導的重要成分,因具有抗氧化、清除自由基能力,可增加血清素的分泌量,改善憂鬱。如鯖魚、秋刀魚、鮭魚、沙丁魚、鮪魚等。 此外,色胺酸是一種必需胺基酸,是血清素的前驅物,在調節…
http://www.top1health.cn/Article/320/92909…色胺酸,經研究證明可以改善睡眠和情緒障礙,因為色胺酸是血液中血清素和褪黑激素的合成原料,直接影響了睡眠品質。 **堅果** 堅果含有褪黑激素以及鎂和鋅,有研究顯示,褪黑激素…
http://www.top1health.cn/Article/320/92888…為膽固醇的控制在心血管疾病的預防上扮演著舉足輕重的角色,只把血清膽固醇控制在正常範圍內是不夠的。 ![][223238] ##血脂和心血管疾病 血脂主要由三酸甘油酯及膽固…
http://www.top1health.cn/Article/28/92865…褪黑激素主要由大腦中的松果體分泌合成,它與能讓人心情放鬆的「血清素」有相同的合成路徑(褪黑激素是血清素的下游產物),需要「色胺酸」與「維生素B6」為原料,外加上葉酸、菸鹼素、維生素…
http://www.top1health.cn/Article/314/92801