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…感覺腳腫脹,鞋子彷彿變小了;另有些人則會長時間維持相同姿勢,血液瘀滯在下肢,靜脈瓣膜遭破壞,靜脈血壓升高導致靜脈曲張,皮膚表面出現有如蚯蚓狀的紫色條紋。 ![][220936] …
http://www.top1health.cn/Article/239/92151…肚更是人體「第二心臟」。若小腿肌力不足,不僅會使行動力變差、血液循環速率變慢,更會因此增加心臟負擔,進而影響整體健康!所以,想要擁有健康的身體,平時養成鍛鍊小腿肌力的習慣非常重要。…
http://www.top1health.cn/Article/28/92162… 「氣」是活力泉源是活力泉源的生命能量和生理機能;「血」是指血液及其功能;「水」是指淋巴液等血液以外的體液。這三者中,只要有一要素不足或循環不佳,都可能導致子宮力下降,整個身體也會…
http://www.top1health.cn/Article/324/92147…可以瘦腿?按摩+運動才有用 中醫師蔡光前指出,抬腳可以幫助血液回流至心臟,對於改善腿部水腫確實有一定的幫助,但是要說「瘦腿」就太誇張了!想要保持小腿纖細,必須勤按摩、多運動才會有…
http://www.top1health.cn/Article/248/92045…腎氣」為指揮官:**如果腎氣充盛,透過衝脈和任脈兩條經絡,使血液聚集到子宮產生月經。 **2.「脾」提供原料:**也就是提供血液的來源,因為脾負責消化食物,進而提供製造血液的…
http://www.top1health.cn/Article/248/91959…途。目前的研究都顯示,環氧乙烷藉由皮膚或呼吸道吸入,可能導致血液或淋巴癌症的風險。 依據《食品安全衛生管理法》第15條:食品或食品添加物有毒或含有害人體健康之物質或異物,依同…
http://www.top1health.cn/Article/320/91978…方式來緩解,適度提升運動量、巧做「大迴轉運動」,也是有效促進血液循環、輔助舒緩身心不適的好選擇。 ![][220029] ##更年期症候群症狀:頭暈、頸痛也容易上身 更年…
http://www.top1health.cn/Article/234/91867…心腳踝變粗 **1.雙腳冰冷也不理會** 雙腳冰冷是血液循環不良的證據,血液循環變差的話會產生腳部浮腫,讓腳看起來變胖。特別是整天坐在辦公桌工作的人更容易有血液循環不良的問…
http://www.top1health.cn/Article/250/91805…不通,長久下來就會有氣虛、氣滯血瘀、水腫的狀況產生,若再加上血液循環長期不佳,就會導致靜脈曲張、小腿腫脹或痠痛等症狀。 ##中醫治療靜脈曲張,補氣、活血是關鍵 針對有靜脈曲…
http://www.top1health.cn/Article/110/91735…容易出現手麻腳麻或痠痛的症狀,尤其碰到氣溫較低時,會影響末梢血液循環,導致氧氣和營養物質無法順利運輸到身體各個部位,進而引發不適。中醫師建議,除了做好保暖和勤做運動之外,也可吃「桂…
http://www.top1health.cn/Article/80/91627…,容易讓人感到寒冷。這時候,泡腳是很多人的選擇,不僅可以幫助血液循環,讓身體暖呼呼,還能夠減重瘦身,成為一種越來越受歡迎的健康方法。民眾不妨嘗試看看,透過一盆溫暖的熱水,撒點芬芳花…
http://www.top1health.cn/Article/249/91582…消化 除此之外,中醫師吳明珠強調,吃完飯後,脾胃需要大量的血液與能量,去進行消化與吸收的工作,因此,這時候千萬不能進行激烈運動,但如果經常在吃完飯後坐著不動,久了脾無力,運化工作…
http://www.top1health.cn/Article/82/91483…脾胃的元氣。 ![仰臥起坐能刺激此處的血管與經絡,加速血液循環,對於生理病也有預防效果。(圖片提供/時報出版)][218549] ##妙招2/仰臥起坐:加速血液循環 …
http://www.top1health.cn/Article/101/91462…踵而來。想成功瘦身、減重,除了飲食控制外,提升代謝能力、促進血液循環也是非常重要的關鍵。 ##降食慾助燃脂,按腹部2穴位 其實,在腹部周遭有許多穴位,對於抑制食慾、消水腫有…
http://www.top1health.cn/Article/82/91408…以預防腦中風和心肌梗塞,這是因為睡覺時人體內部分水分會蒸發,血液循環也會變慢,容易在清晨起床時,血流急速變化,引發腦中風或心肌梗塞。 ![][218102] ##人體缺…
http://www.top1health.cn/Article/320/91271