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「蘆筍」搜尋結果

總共找到 413 筆符合關鍵字「蘆筍」的資料

宋慧喬喝檸檬水減重，網路瘋傳！洪若樸營養師：檸檬水減重最大功臣是「這個」

…。可延緩衰老，潤滑皮膚，保持苗條身材。 - 組合3：檸檬+蘆筍+A菜菜心+草莓。有助於清潔血液，利尿，降血脂，保護血管。
http://www.top1health.cn/Article/101/91699
消旋玉米黃素如何使用｜保養黃斑部不只靠葉黃素｜10:2:10新配方

…括：地瓜葉、綠葉甘藍、芥菜、蒲公英、菠菜、水芹、綠色花椰菜、蘆筍（生）、玉米（生）。 **[<font color=blue>消旋玉米黃素是什麼？高敏敏營養師：黃斑部「金三角」缺…
http://www.top1health.cn/Article/244/91682
減重喝綠茶、抽筋喝黃瓜汁？10幾種常見飲料，有意想不到好處

…糖值下降，喝一杯柳橙汁補充點血糖也不錯。另外，也有研究指出，蘆筍汁與蜂蜜水，都是緩解宿醉、解除頭痛的小妙招，有宿醉困擾的朋友不妨嘗試一下。
http://www.top1health.cn/Article/101/91524
便祕卡卡，腸道在求救！日本腸道權威醫師：必吃2種增加排便力食物

…水果、蜂蜜、豆漿中也都含有豐富的寡糖，其他如玉米、大蒜、蔥、蘆筍、洋蔥等蔬菜的含量也相當的高。
http://www.top1health.cn/Article/248/91537
抗癌瘦身必備！現打五色蔬果汁，讓你健康又美麗

…料：**薑黃粉、蒜頭2粒、杏仁6粒、紅蘿蔔1條、小番茄6粒、蘆筍5條、芹菜1根、藍莓12粒、櫻桃3粒、草莓3粒、枸杞15公克、小黃瓜1條、苜蓿芽15公克、奇異果1粒、胡椒粒10粒、…
http://www.top1health.cn/Article/101/91471
產後瘦身必學！剪刀腳運動搭飲食3妙招，有效甩掉肚肚肉

…氣、腸胃不適。 - 多吃含水量豐富的蔬果，例如橘子、番茄、蘆筍、芹菜，少吃十字花科的蔬果，例如花椰菜，因為吃多了同樣容易有脹氣的問題。 - 多吃鉀含量豐富的食物，例如香蕉、菠菜…
http://www.top1health.cn/Article/18/91452
壓力大頭痛失眠有救星！營養師揭：每天10顆杏仁助眠

…】** - 材料：蝦仁4兩、原味熟杏仁果20顆、彩椒適量、蘆筍4兩、山藥4兩、辣椒少許、蒜末少許。 - 調味料：胡椒粉適量、黑胡椒粒適量、鹽適量。 - 作法： 1.蝦仁洗淨…
http://www.top1health.cn/Article/76/91432
鼻塞、腹瀉…身體慢性發炎警訊！必吃洋蔥、酪梨9大抗發炎食物

…##抗炎食物4／洋蔥和大蒜洋蔥、大蒜富含果寡糖，另外還有蘆筍、韭蔥(leeks)、朝鮮薊(artichokes)等蔬菜也含有豐富的果寡糖，是膳食纖維的一種，難以被腸道消化吸收，…
http://www.top1health.cn/Article/320/91396
8種富含葉酸的天然食物

…8微克菠菜 232.7 微克綠花椰菜 210微克蘆筍 190微克韭菜 158.3 微克雪蓮子 148.4 微克黑豆 131.1 微克空心菜 130微克 …
http://www.top1health.cn/Article/320/91314
春季養肝，先戒除6大壞習慣！營養師揭：必吃5大護肝好食物

…彩奪目、多彩多姿。而在各種食物中，黃世男營養師特別推薦蒜頭、蘆筍、韭菜、菠菜和黑芝麻等5種食物，在春天時吃，養肝效果更加倍。 **1.蒜頭** 大蒜成分中的大蒜素和硒，已被…
http://www.top1health.cn/Article/320/91296
消除眼袋、黑眼圈！必吃這4種超級食物，告別熊貓眼

…鉀美肌食材攝取做起吧！ ![適度食用生活中容易取得的香蕉、蘆筍等4蔬果，也能達到淡化黑眼圈、預防眼袋形成的作用！][218004] ##4種美肌食物告別熊貓眼 **美肌食…
http://www.top1health.cn/Article/80/91236
胡蘿蔔、番茄加熱吃，營養不浪費、吸收更全面！

…種蔬菜煮熟吃　攝取更豐富的營養其中，胡蘿蔔、番茄、波菜、蘆筍、蘑菇等蔬菜，建議煮過之後再食用，以攝取更豐富完整的營養。不過，維克曼也提醒，可別把蔬菜煮過頭，以免高溫破壞了其他營…
http://www.top1health.cn/Article/248/91230
春天肌膚紅癢凍抹條，5大好食物神解救！營養師：5大關鍵喚回肌膚年輕化

…菜色1：苦瓜炒肉絲菜色2：花椰菜炒紅片菜色3：甜椒炒蘆筍湯品：海帶味噌湯晚點：蘋果1顆 **優點** 義式香烤鮭魚含有豐富的omega-3單元不飽和脂肪酸，…
http://www.top1health.cn/Article/242/91155
春天養肝先甩脂肪肝，3穴位降血脂！吳宛容中醫：喝消脂茶逆轉脂肪肝

…![護肝也需要多補充抗氧化成分的食物，幫助抑制發炎反應，例如蘆筍、橄欖菜、青江菜、菠菜、花椰菜、空心菜等綠色蔬菜，以及柳丁、橘子等柑橘類食物，能對抗發炎細胞。][217557] …
http://www.top1health.cn/Article/239/91037
消旋玉米黃素是什麼？高敏敏營養師：黃斑部「金三角」缺一不可

…括：地瓜葉、綠葉甘藍、芥菜、蒲公英、菠菜、水芹、綠色花椰菜、蘆筍（生）、玉米（生）。此外，護眼也要記得讓眼睛得到適當的休息。 **《看更多延伸閱讀》 [消旋玉米黃素晶亮新明星…
http://www.top1health.cn/Article/320/90764

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