蔬菜湯 | 搜尋結果 | 華人健康網

「蔬菜湯」搜尋結果

總共找到 195 筆符合關鍵字「蔬菜湯」的資料

端午節吃「粽」不傷心！得舒飲食入粽，降血壓又護心

…夠，而且應該減少其他主食的份量。如果在食用粽子時搭配燙青菜、蔬菜湯及新鮮水果，便能夠攝取更多的鉀、鎂離子及纖維素，讓健康均衡飲食融入佳節當中。滿足口腹之慾的同時，也不要忘記好好把熱…
http://www.top1health.cn/Article/320/88855
吞嚥困難恐併發吸入性肺炎！學會IDDSI飲食標準，食物好嚼又好吞

吞嚥困難的長者比你我想像的比例都高，依過去的研究，在社區中沒有明顯疾病的長者，仍有10～12％有吞嚥困難的問題。這些年長者大都還能經口進食，但如果進食一不小心，食物可能會誤入氣管而…
http://www.top1health.cn/Article/320/88501
甩開腹部肥胖，不必斷食挨餓！好萊塢巨星瘋「骨頭湯減肥」，3招快速燃燒脂肪

…是發生在此時。 •下午、兩餐之間，要喝下富含纖維、可排毒的蔬菜湯。這是清湯充電階段，可進行體內環保，讓大量可帶來飽足感的纖維為你抑制食慾、減少脹氣、維持活力。 ![骨頭湯絕大部…
http://www.top1health.cn/Article/101/88268
年菜清淡吃健康過好年！營養師：糖尿病友把握三低一高飲食原則

…的選擇上也是相當重要的。在湯底的選擇上建議選擇清淡為主，像是蔬菜湯、昆布湯等。建議應該避免像是豚骨湯、麻辣湯等，都是較高油脂含量的湯，熱量會較高。食材的選擇則是建議要以天然食材為佳…
http://www.top1health.cn/Article/320/87886
霜降養生法！寒的人吃咖哩、熱的人吃蜂蜜、虛的人吃磨菇，預防性補冬正當時

… 因應現代人多變又複雜的體質，智慧型補法是煮一鍋「什麼都有蔬菜湯」，這樣全家都可以喝。剛剛說的黑木耳、白蘿蔔、磨菇，通通可以放進去。另外再加些紅的、綠的、黃的，能買到什麼新鮮的，…
http://www.top1health.cn/Article/145/83213
吃對食物輕鬆抗老！專家推薦6種抗老食物，讓你裡外皆美

…酶結合，才能在身體有效發揮作用。 **【抗老食譜】海鮮蔬菜湯** **材料：**綠花椰菜、紅蘿蔔、香菇、洋蔥、牡蠣、蝦子、大番茄、鹽。 **作法：** 1. 先將洋蔥切…
http://www.top1health.cn/Article/320/83028
寶寶不吃鹽沒力氣、學走路慢半拍？一天能吃多少鹽？麵線、油麵的鈉含量大PK

…將麵放入水中煮開5分鐘之後撈起，再跟蔬菜一起放入電鍋烹煮，讓蔬菜湯汁滲進麵條中，可以大大提升口感。 **不要每天三餐都給寶寶吃麵條，會吃膩、恐造成偏食** 至於寶寶…
http://www.top1health.cn/Article/320/81995
新手父母看過來！讓寶寶頭好壯壯的「主食與副食品」16大Q＆A

…釋果汁（水和果汁的比例是1：1）開始食用，然後再進展到麥糊、蔬菜湯、果泥、薯泥等。最重要的是，食物一定要新鮮、原味、純天然無添加物為佳！含糖、鹽、味精的加工食品，對寶寶而言…
http://www.top1health.cn/Article/251/81202
營養師揭：湯圓熱量排行榜！熱量最高竟是他…吃一顆快走20分鐘才能消耗掉

…肉及油脂已經過調味，建議湯頭的配料不要再用熱油爆香，改採無油蔬菜湯底，如昆布、紅白蘿蔔、番茄、大白菜、香菇等蔬菜熬煮，搭配茼蒿、小白菜等蔬菜食用，減少油脂攝取，也能增加飽足感。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/80821
電鍋、電子鍋就能做！6種蔬菜切一切丟進去，DIY瘦肚湯輕鬆上桌

愈吃讓人愈美愈瘦，且不再復胖，還適用於各個年齡層、體質及不同性別！蘊藏神奇力量的瘦肚湯，現在馬上為大家介紹它為什麼有效，以及會出現哪些成效！ **重點1.「讓人變瘦…
http://www.top1health.cn/Article/101/80622
哈佛醫師的常備抗癌湯！四種常見食材讓你抗癌力滿分

**四種食材，煮出最抗病的蔬菜湯** 植物化學成分（又名植化素，由於台灣多以此稱呼，故本書統一使用植化素）的種類繁多，這是一種植物為了保護自己，而製造出的天然機能性成分，也是「常…
http://www.top1health.cn/Article/261/80573
奇蹟食譜GM減重，7天甩掉4公斤？減重名醫破解4大盲點

…在於每天喝8-12 杯水，吃大量的蔬菜水果，每天喝2到3碗的蔬菜湯，僅有2天吃少量的肉類，據說支持者認為在短短一周7天內可以減掉4至8公斤，甚至比其他飲食更快燃燒脂肪。真的有這麼神…
http://www.top1health.cn/Article/101/76661
甩開「腹愁者」，不必斷食挨餓！骨頭湯3大減重魔力，燃燒脂肪、甩腹部肥肉

…是發生在此時。 •下午、兩餐之間，要喝下富含纖維、可排毒的蔬菜湯。這是清湯充電階段，可進行體內環保，讓大量可帶來飽足感的纖維為你抑制食慾、減少脹氣、維持活力。 **【骨頭湯…
http://www.top1health.cn/Article/101/76551
人氣營養師瘦身攻略！外食族謹記減醣飲食6原則不易發胖

… 每餐至少吃2～3種以上蔬菜。**可以多點一些沙拉、炒青菜、蔬菜湯的料理，幫自己健康加分。 **原則6：學會分享跟挑食。**和親朋好友一起分享餐食，特別是甜食、蛋糕，一人一…
http://www.top1health.cn/Article/101/75321
咦！煮蔬菜湯加冰塊？用對鹽跟冰居然有助引出蔬菜美味

想喚醒蔬菜的鮮甜風味，訣竅在於加鹽的水，以及「煮滾之前」這個時機點。若想單獨用蔬菜來製作濃醇的湯品，可以事前先盡可能地冷卻鍋子，慢慢用「小火」煮到滾。但鍋子在炒過蔬菜之後會變熱，這…
http://www.top1health.cn/Article/248/75019