「蒜」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「蒜」的資料-
熬夜容易傷害肝臟！5招提升肝功能，打造鐵金「肝」
…、甘藍、芝麻菜、羽衣甘藍等蔬菜，或是含有硫的蔬菜像是洋蔥、大蒜、花椰菜，這些都是可以增強身體排毒功能的蔬菜，甚至也有研究證實這些蔬菜有助於抗癌，每天吃2份就能增強身體排毒能力。 …
http://www.top1health.cn/Article/30/94123 -
吃魚不只預防心血管疾病，還有這意外好處！5招健康魚料理撇步
…榨橄欖油或椰子油，再加入太陽曬過的番茄乾，或用紅椒、羅勒與香蒜點綴。也可以在上菜前，用鱷梨、碎堅果粒裝飾。若需沾醬，也可使用橄欖醬或芝麻醬提味。 **2.添加天然香料 去除魚…
http://www.top1health.cn/Article/320/94055 -
減肥必備4道家常素食，幫你清腸胃、甩脂肪、降低熱量攝取！
…，黑木耳預先浸泡洗淨，青椒洗淨切片，胡蘿蔔切片。熱油鍋，放入蒜泥爆香，倒入黑木耳翻炒，再放入藕片翻炒。先加入料酒，再加入糖，還可以加適量的水，再加入青椒和胡蘿蔔翻炒。最後加鹽調味，…
http://www.top1health.cn/Article/320/94024 -
減重一再失敗？先看屬於哪種體質？認清3大體質，吃對才能瘦
…益的食物** 糯米、糙米、韭菜、蘿蔔、馬鈴薯、蔥、生薑、大蒜、咖哩、番茄、胡椒、肉桂、蘋果、橘子、芒果、蜂蜜、人參、雞肉。 **對水體質不好的食物** 大麥、紅豆、甜瓜、西瓜…
http://www.top1health.cn/Article/248/93973 -
大蒜不只抗菌強身，還是減肥神器！「這1招」能消除口中蒜味
大蒜是最常使用的辛香料之一，料理時使用大蒜可以增添風味，大蒜帶有刺激性氣味，適合生吃，尤其含有豐富的生物活性的成分，能抗菌強身，因此常被稱譽為「天然抗生素」。營養師表示，適度攝取大…
http://www.top1health.cn/Article/320/93610 -
腸胃出問題全寫在臉上？快吃5種食物「腸」保皮膚光采
…、水果、蔬菜。 **益生元：**為益生菌提供食物-香蕉、大蒜。 **益生菌：**改善腸道菌群-優格、納豆。 **多酚：**強化腸道屏障，抗氧化-藍莓、黑巧克力。 **水分：…
http://www.top1health.cn/Article/320/93497 -
春節飲食隱藏肥胖、慢性疾病的風險！掌握「三低一高」訣竅沒煩惱
…醬、蕃茄醬等高鹽分的醬料，建議可使用天然香辛食材，如蔥、薑、蒜、辣椒、洋蔥、香菜、香菇、海帶、九層塔、八角、花椒等增加整體菜色的風味，而若有用到醬油、鹽、醋等佐料則是注意要酌量使用…
http://www.top1health.cn/Article/320/93384 -
長輩咀嚼功能退化，吃年夜飯很困擾？11道年菜用牙齦就能輕易壓碎
…料(榮總特調滷味醬、義式茄汁披薩醬、西芹薯泥咖哩醬、塔香堅果蒜味醬、麻油薑汁三杯醬) 選用市售半成品的軟排，搭配本院精心調製的五種醬料，幫助唾液分泌不足的長輩，更滑潤順口，容易吞…
http://www.top1health.cn/Article/253/93362 -
南瓜不只穩定血糖，還是防癌神器！趙函穎營養師：南瓜4大防癌成分，健康頂「瓜瓜」
…飯200公克、高湯200c.c.、1/3顆洋蔥、生薑1片、大蒜2顆、橄欖油5公克、蛤蜊8顆、花枝圈6個、紅蘿蔔20公克、綠花椰菜20公克、玉米筍20公克，羅勒葉、黑胡椒粒和鹽適量。…
http://www.top1health.cn/Article/314/93107 -
狂冒痘、肌膚老化、肥胖，內分泌大亂是凶手！洪若樸營養師：吃6種超強食物平衡一下
…餐均衡飲食，但可多攝取黃色、綠色、鈣質和維生素B、蛋白質、大蒜以及新鮮蔬果等6大類食物，烹煮方式宜清淡、少油炸，避免增加腸胃負擔，進而影響內分泌系統平衡。 1.黃色食物：常見…
http://www.top1health.cn/Article/80/92846 -
腸胃出問題，全部寫在臉上？營養師：5大食物「腸」保肌膚光采
…果、蔬菜 **益生元：**為益生菌提供食物 香蕉、大蒜 **益生菌：**改善腸道菌群 優格、納豆 **多酚：**強化腸道屏障，抗氧化 藍莓、黑巧克力 …
http://www.top1health.cn/Article/320/93200 -
空腹只喝牛奶、豆漿，竟然錯了？這8類食物不宜空腹吃，避免傷身
…用，不僅耗氣，而且會增強饑餓感並加重胃痛。 **7.大蒜** 大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，會對胃黏膜、腸壁造成強烈的刺激，引起胃腸痙攣、絞痛。 **8.冷飲…
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冬季吃山茼蒿不只護肝、促進排便！營養師：必知山茼蒿減重3大關鍵
…拌香干】** - 材料：山茼蒿300公克、五香豆腐干8片、蒜末5公克。 - 做法： 1.山茼蒿洗淨後用熱水汆燙，放入冰冷開水中冷卻，撈出瀝乾水分後切碎，備用。 2.五香豆腐…
http://www.top1health.cn/Article/101/92960 -
睡眠不足皮膚也遭殃！必吃4大營養素，助一夜好眠
…BA、褪黑激素 ，提升睡眠品質。 代表食物：香蕉、鮭魚、大蒜、菠菜 好的睡眠品質，不止隔天精神好，工作狀態佳，也會讓你的肌膚在夜間得到最佳的修復。 
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