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「苦」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「苦」的資料

全台逾246萬人飽受慢性失眠之苦！陳怡婷營養師：補充3大營養素夜夜好眠

…行率為10.7％，也就是說全台約有246萬人口飽受慢性失眠之苦。從衛生福利部健保署統計資料顯示，2021年申報健保安眠藥使用人數相較2017年成長了22萬人，用量也從8.8億顆增長…
http://www.top1health.cn/Article/320/92751
慢性耳鳴會釀憂鬱、失眠！憂鬱照護及睡眠檢測共同照護，讓患者高枕無憂

…，產生聽覺的一種錯覺。在美國約有10%至15%的成人受耳鳴所苦，大約有20%耳鳴患者需要臨床評估與介入治療。造成耳鳴的危險因子有聽力損失、耳咽管功能異常、前庭神經瘤、耳毒性藥物、頭…
http://www.top1health.cn/Article/243/92740
上腹痛、腹脹，小心消化不良！夏子雯營養師：「這時間」補充酵素助消化

…香蔬果汁（1人份）】** - 材料：百香果1顆、蘋果半顆、苦瓜1/4條、紅蘿蔔1/4條、葡萄乾少許。 - 作法： 1. 紅蘿蔔、苦瓜洗淨去籽及內膜，將紅蘿蔔、苦瓜切片，放入滾…
http://www.top1health.cn/Article/320/92674
嘴破一定都是火氣大惹的禍？陳禹樺營養師：4大營養素吃不夠，害口腔連連破洞

…陳禹樺建議，多補充維生素和礦物質，發炎期也可煮營養豐富的蘋果苦瓜排骨湯，加速傷口癒合，遠離嘴破之苦。 ![][222541] ##4大營養素吃不夠，害口腔連連破洞陳…
http://www.top1health.cn/Article/248/92610
疲勞嗜睡，是體內濕氣太重！吳明珠中醫師：養好脾胃按3穴位祛濕

…多吃清淡甘寒、清熱降火，有利清瀉心火、消降胃火的食材。例如：苦瓜、芥菜、芹菜、苦茶等苦味食物，特別是夏季時令的苦瓜、芹菜等，更是容易取得的清熱、降火好食材。但吳明珠中醫師也…
http://www.top1health.cn/Article/80/92201
1百萬人罹慢性鼻竇炎！第二型慢性鼻竇炎個人化治療，不再難控制

…hinology)。 ##台灣約1百萬人受慢性鼻竇炎所苦林口長庚醫院耳鼻喉科黃建嘉醫師表示，鼻竇是位在頭部內的數個空腔，內部充滿空氣，具有潤濕及過濾吸入的空氣等多種功…
http://www.top1health.cn/Article/248/92518
蛀牙牙痛要人命，脾胃濕熱惹禍！吳宛容中醫師：必按3大穴位止痛

…：**主要表現為牙痛、牙齦紅腫疼痛，吞嚥時疼痛加劇，且口乾口苦、面紅目赤、大便秘結、小便短黃；舌紅、苔黃燥、脈滑數。 **治療：**可選用清胃瀉火、涼血消腫的清胃散。清胃散證型為…
http://www.top1health.cn/Article/258/92481
蜂蜜水促進消化，助減肥、排毒！喝蜂蜜水4大關鍵最佳時機

…此，偶爾換換口味也是不錯的選擇。 **推薦喝法一：檸檬苦瓜蜂蜜水** 材料：苦瓜50 克，檸檬30克，洋槐花蜂蜜10克。做法： 1.檸檬去皮，切小塊；苦瓜對切兩半，去…
http://www.top1health.cn/Article/33/92363
3C族忘記眨眼，「乾」苦困擾找上門？4大防護晶亮防爆乾！

…時間的4成左右。再加上空汙影響、外食族營養不均衡，深受「乾」苦困擾的人越來越多。 ![][222072] ##「乾」苦危機多，空汙、彩妝也別輕忽眼科醫師王孟祺表示…
http://www.top1health.cn/Article/248/92473
紅棗不只養顏美容，竟有6大好處！營養師教養生料理，男女有別

…美魔女棗好料／清熱美顏湯】** - 材料：曬乾紅棗10顆、苦瓜30g、鳳梨30g、蘋果30g、雞腿1隻、薑片2片、鹽少許。 - 作法： 1. 紅棗洗淨劃開，苦瓜、鳳梨洗淨切塊…
http://www.top1health.cn/Article/324/92303
酵素好神奇！助減肥、排毒！酵素精釀竟有3大功效

有一種減肥方法，不需要冒著苦苦節食而成效不彰的風險，而是藉由食物本身提高體內的消化作用，自然養成易瘦體質！有一種營養素，在幫助瘦身的同時也能護膚、美肌、排毒、抗老化、保養頭髮、還可…
http://www.top1health.cn/Article/324/92358
減肥排毒少不了吃酵素！必知酵素精釀的3大魅力

有一種減肥方法，不需要冒著苦苦節食而成效不彰的風險，而是藉由食物本身提高體內的消化作用，自然養成易瘦體質！有一種營養素，在幫助瘦身的同時也能護膚、美肌、排毒、抗老化、保養頭髮、還可…
http://www.top1health.cn/Article/101/92277
研究：苦瓜汁可預防胰臟癌！營養師：食用苦瓜必知3要訣

苦瓜含有苦瓜素(RPA)，可抑制脂肪的吸收，因此，苦瓜素有「脂肪殺手」之稱。不僅如此，苦瓜還含有豐富的膳食纖維，有助排毒，且熱量極低，可以預防癌症，對於肥胖族群也有減重效果。陳彥甫…
http://www.top1health.cn/Article/80/92144
安寧緩和醫療非等死！而是讓自己有尊嚴的謝幕

…照顧計畫。為減輕或免除生命末期病人和家屬的生理、心理和靈性痛苦，所施予之緩解性、支持性的醫療照護。照護過程中，病人擁有最大自主權，家屬需全程參與，這是一種提昇末期病人和家屬生活品質…
http://www.top1health.cn/Article/232/92137
避免復胖及減肥的痛苦，你應該知道的解決武器

體重過重或肥胖已經是全球化的公衛議題，除了外觀上的困擾，更重要的是肥胖所衍生的健康問題，例如：「三高」高血壓、高血糖（糖尿病）、高血脂及心血管疾病、中風、睡眠呼吸中止或其他代謝性、…
http://www.top1health.cn/Article/101/92021

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