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「自製」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「自製」的資料

春天排毒蘋果是神器！蘋果減肥，紅、綠蘋果哪個好？必讀5篇好文

…吃出健康。 ![][224930] **1.營養師教自製蘋果纖飲，攝取蘋果纖維瘦身，紅蘋果和牛肉一樣很補血？** ![][224829] 不少民眾以「紅色」判斷食物補不…
http://www.top1health.cn/Article/248/93415
橘子止咳潤肺、助減重！橘子皮和白絲別亂扔，這樣吃橘子最營養

…e/91339>) **3.橘子皮別急著丟！王明勇教你自製果皮清潔劑，遠離環境荷爾蒙傷害** ![][224827] 吃完橘子請把皮留下來，吃完檸檬也請把皮留下來，為什麼…
http://www.top1health.cn/Article/320/93413
消化不良、胃脹氣怎麼辦？蜂蜜水、椰子水、鳳梨助消化？真相是…

…>) **3.蜂蜜檸檬營養豐富、助消化！趙函穎營養師教自製「翡翠檸檬茶」** ![][224488] 蜂蜜檸檬冷飲，能助消化？由於檸檬富含維生素C又幫助消化，並且有益減肥…
http://www.top1health.cn/Article/320/93328
寒流來襲下雪了！暖暖包用對了？小心4大地雷防燙傷！自製紅豆暖暖包，輕鬆保暖

…手腳冰冷下，必備保暖抗寒神器暖暖包不可少。生活達人陳映如教你自製可重複使用的環保紅豆暖暖包，輕鬆保暖，從頭暖到腳。 ![][224431] ##達人教自製紅豆暖暖包，輕鬆保…
http://www.top1health.cn/Article/248/93312
寒流來襲，喝薑茶最保暖？第1名竟是它！必知薑茶4大功效

…Article/91394>) **2.過敏狂打噴嚏！自製薑茶、檸檬茶飲暢通鼻腔、緩解鼻塞** ![][224409] 有鼻過敏困擾的朋友一定都體會過，一早從被窩爬起來後…
http://www.top1health.cn/Article/320/93306
胃食道逆流能不能喝咖啡、喝粥？莊可鈞中醫師揭：飲食5要訣防溢赤酸

…免胃食道逆流發作，必需注意飲食5要訣自保防溢赤酸；平時也可以自製「降逆養胃茶」飲用。 ![][224232] ##胃食道逆流小心巴瑞特食道症、食道癌莊可鈞中醫師表示，胃…
http://www.top1health.cn/Article/30/93253
冬至狂吃湯圓，恐造成肥胖、血糖飆、消化不良！營養師教自製低卡豆腐湯圓

…藏健康危機。台北慈濟醫院營養科林書婷營養師提供以豆腐為食材的自製低卡湯圓，讓民眾在冬至佳節，吃得安心又健康。 ![][223717] ##1顆芝麻湯圓相當於1/4碗飯的熱量…
http://www.top1health.cn/Article/320/93054
紅蘋果和牛肉一樣好補血？營養師教自製蘋果纖飲，攝取蘋果纖維瘦身

…質含量低，不算是補血食物，不過其中的果膠可以增加飽足感，推薦自製「蘋果纖飲」反而能幫助瘦身！ ![][223483] 為什麼蘋果切開後容易變成褐色？事實上，這是因為蘋果含有…
http://www.top1health.cn/Article/101/92833
李英愛吃葡萄一周狠甩1.5公斤！吃葡萄連皮吃，增加膳食纖維增飽足感

…多膳食纖維，達到提升飽足感的效果。 ##減重不能吃甜？自製莓果紫優格無負擔程涵宇營養師設計一道步驟簡單，兼顧低卡美味、健康又清爽可口的「莓果紫優格」食譜，以容易取得的葡萄…
http://www.top1health.cn/Article/320/92937
腦膜瘤大如一顆高爾夫球！開顱併腦膜瘤移除手術，重拾正常生活

…常感謝柯宗伯主任與護理等團隊的細心照護，特地在回診時將一大束自製的熊熊乾燥花與永生花送到病房護理站，贈送給醫護人員來表達由衷的感謝。陳先生表示，這一次度過了生死關卡，感謝柯宗伯主任…
http://www.top1health.cn/Article/38/92828
秋天食慾大開怎麼救？5道薏仁料理，利水消腫、助瘦身養顏

…還是要慎食，避免食慾太好、胃口大開，於是肥胖跟著來。以下分享自製5款薏米減肥食譜，既美味營養，又能有效幫助瘦身，是秋季減肥養生的絕佳選擇。 ![][222652] 薏仁，除…
http://www.top1health.cn/Article/80/92524
流感咳嗽、喉嚨痛，4大證型中鏢了嗎？康涵菁中醫師：按摩3大穴位緩解不適

…表示，中醫辨證論治將流感分為4種證型，想要緩解不適症狀，不妨自製養身茶飲，以及按摩3大穴位。 ![][222695] 中醫認為，流感在中醫屬於「疫病」的範疇，是濕熱毒邪從口…
http://www.top1health.cn/Article/240/92668
愛吃甜點「螞蟻人」怕肥胖，給孩子吃什麼點心？簡鈺樺營養師教自製無糖高纖蛋塔

…分享只有使用原型食物作為材料，同時沒有任何額外添加糖且高纖的自製蛋塔。 ##精緻糖攝取量如何注意？想吃糖又不知道精緻糖攝取量如何注意？簡鈺樺營養師表示，首先，必須先認識…
http://www.top1health.cn/Article/320/92664
起司、優格、味噌吃對了？尤偉銘營養師揭：發酵食品非吃不可4大理由

…alth.com/Article/91606>) ##自製發酵食物小心細菌污染需要提醒的是，許多民眾喜歡在家裡製作簡易的發酵食品，利用控制溫度(冷藏或加熱)、醃漬脫水、殺…
http://www.top1health.cn/Article/30/92611
烤肉遠離肥胖和三高！營養師教烤肉3招，吃得清爽無負擔

…洋蔥、辣椒、檸檬汁，搭配低熱量的和風醬或醬油，調和成零負擔的自製醬料，享受食物天然的原味及清爽的風味。學會聰明挑選食材健康吃烤肉，在中秋節期間享受美食與家人親友同樂時，也能…
http://www.top1health.cn/Article/248/92569