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「脂肪」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「脂肪」的資料

生理期前暴飲暴食，肥胖跟著來！豆漿蔬菜汁幫助燃燒脂肪，超瘦身

…元素、黃豆異黃酮以及食物纖維等，可快速有效消除便秘，幫助燃燒脂肪，排毒美顏。而且還能改善生理期前的經前症候群，幫助改善體質，以及有助減肥的方法： ![心慌煩躁，而且暴飲暴食，這不…
http://www.top1health.cn/Article/101/94136
減重要避免體脂肪堆積，必吃莓果類水果，剷除腰間肥肉！

…過許多減肥方法，卻越減越胖？到底哪裡出問題？有可能是體內掌管脂肪囤積的胰島素功能大亂了！美國家庭醫師，同時也是營養專家表示，想要恢復胰島素的敏感度，適度食用含有豐富多酚的莓果類水果…
http://www.top1health.cn/Article/101/94127
妳是蘋果型肥胖，或水梨型肥胖？中醫師教輕鬆「拍」走頑固脂肪

…經」延後變成「季經」甚至「半年經」，導致水分和能量代謝變慢、脂肪堆積、體態改變，出現易胖難瘦的現象。中醫理論認為，大部分內分泌失調、經期延後的女性，多為氣血虛、腎氣弱體質，…
http://www.top1health.cn/Article/46/94086
減肥必備4道家常素食，幫你清腸胃、甩脂肪、降低熱量攝取！

雖然說吃肉不一定就會長肉，但是計畫減肥的人，一餐中還是需要以蔬菜為主，再吃少量的肉。經常吃一些清淡的菜，可以清清腸胃，降低熱量攝取。至於吃什麼菜有助減肥？下面介紹4道家常素菜。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/94024
喝對茶瘦小腹，烏龍茶能減少腹部脂肪堆積！飲用烏龍茶4個小秘訣

…更能消小腹！事實上，不論是哪一種茶類，都是促進代謝、幫助阻斷脂肪吸收的保健飲品，但是對於擁有腹部肥胖困擾的人來說，選擇「半發酵茶」烏龍茶，更可以刺激腹部脂肪的分解、預防堆積。此外，…
http://www.top1health.cn/Article/250/93980
男112公斤罹代謝症候群、重度脂肪肝！減重內外夾攻，健康享「瘦」

… mmHg，確定診斷為代謝症候群，腹部超音波檢查結果患有重度脂肪肝。 ![][226974] A男曾多次嘗試減肥但成效不彰。吳醫師建議他規律運動及調整飲食，並使用衛生福利部…
http://www.top1health.cn/Article/101/94079
脂肪是肥胖元凶？低脂飲食竟然不會瘦！研究：碳水化合物才是關鍵

想要減肥需要控制飲食，許多人會避免攝取過多脂肪。不過採取低脂飲食法，真的就能有助於減重嗎？過去40多年來的減肥觀念，絕大多數人都認同這樣的觀點，脂肪就是造成肥胖的元凶，但有一份發表…
http://www.top1health.cn/Article/101/93970
腹部肥胖小心代謝症候群、慢性病找上門！7大原因中了幾個？

…人魚線，女性們要練的就是腰腹旁的馬甲線，如果肚子鬆垮垮的全是脂肪，自然看起來像一個游泳圈掛在肚子上，有了緊實的肌肉，才能維持腹部線條。 **4.常飲酒：** 酒精本身熱量就…
http://www.top1health.cn/Article/101/93998
排除體內脂肪、瘦小腹，必吃「高纖」食物！3道蔬果飲消除游泳圈

…、身材標準，也免不了有個減不掉的小腹，著實令人困擾。排除體內脂肪、瘦小腹必吃「高纖」食物，遠離高油脂、油炸食物。 ![][226713] 問題是，明明食量沒有變化，甚至…
http://www.top1health.cn/Article/80/93967
減肥吃對食物，促進新陳代謝、分解脂肪！7大減肥食物助甩肉

…代謝；還有木瓜含有木瓜酵素，不僅可分解蛋白質、糖類，更可分解脂肪。可以在家裡利用這些減肥食物製作出各種美味的減肥食譜，花樣多，減肥效果好。 ![][226687] ##**…
http://www.top1health.cn/Article/101/93953
立夏報到，夏天瘦腿不只跳繩！6個超簡單瘦腿運動，助燃燒脂肪

…，代表夏天的開始，擁有一雙勻稱美腿，是許多女性的夢想，但腿部脂肪好難消除，究竟有什麼減肥瘦腿運動？才能成功鍛練腿部肌肉，讓線條更完美呢？以下推薦6個最簡單實用的運動瘦腿方法。不但能…
http://www.top1health.cn/Article/306/93957
肥胖體脂肪高泡芙人，小心罹胰臟癌！「這些」是胰臟癌高危險因子

泡芙人小心身上某些體脂肪會包附在器官上，例如肝臟、胰臟，甚至心臟和肺臟，增加疾病風險。1名55歲楊姓婦人有抽菸習慣，平日飲食偏愛吃精緻甜點及高油脂、油炸食物，她的體態看起來跟周遭年…
http://www.top1health.cn/Article/310/93824
兒童肥胖該做哪些檢查？肝纖維化掃瞄儀，可確認脂肪肝程度

…診諮詢專科醫師，透過生物電阻分析的儀器可以評估全身的肌肉量及脂肪的組成，進行精準的血液及身體檢查檢測來了解是否已出現三高(高血壓、高血糖、高血脂)及胰島素的阻抗性。此外，還可安排腹…
http://www.top1health.cn/Article/88/93757
空腹運動助燃脂？運動要汗流浹背才有效果？4大運動迷思別做錯

…運動了，卻因為許多謬誤的觀念綁手綁腳？像是「空腹運動有助燃燒脂肪，增加減肥效果」、「做運動時要多流汗才有效果」等常見迷思。我們特地列出幾個一般人常遇到的疑問，為大家解構多個運動常見…
http://www.top1health.cn/Article/101/93265
每逢過年胖3斤，別讓脂肪年後算帳！董懿容中醫師：3味茶去油解膩，甩掉過年肥

…眾在過完年之後，平均會胖個2～3公斤，這也讓許多人在年後面臨脂肪年後算帳的窘境。如果不想再重蹈覆轍，董懿容中醫師表示，先了解自己屬於3種肥胖類型的哪一種？再飲用適合的養生茶，幫助你…
http://www.top1health.cn/Article/248/91708