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「肩頸痛」搜尋結果
總共找到 40 筆符合關鍵字「肩頸痛」的資料-
當心！7個壞習慣 易加速骨骼老化
…，或坐或臥在床上看書。這個姿勢其實很傷脊椎、骨盆與膝蓋。許多肩頸痛、頭痛、落枕、腰酸、腿麻、無力都由此來。 <!--more--> ![建議民眾看書還是應選擇光線充足、位置適宜…
http://www.top1health.cn/Article/302/17796 -
常做3個小動作 告別肩頸卡卡
…黏著手機不放，想轉動一下脖子，卻發現整個肩頸卡卡，你是這樣的肩頸痛常客嗎？復健科醫師表示，近來因肩頸痠痛而求診的病患約占門診3成，多為熱愛使用3C產品的低頭族。 ![近來因肩頸痠…
http://www.top1health.cn/Article/238/15051 -
肩頸硬梆梆！清涼茶飲可舒緩
…摩幫助減緩疼痛，以下由中醫師黃中瑀介紹3穴位以及清涼茶飲舒緩肩頸痛。 ![肩頸痠痛，可按摩穴位舒緩。][39259] **舒緩肩頸痛3穴位** 1.肩井穴：位置在脖子兩側…
http://www.top1health.cn/Article/132/14843 -
餵母奶變低頭族？瑜珈趕走肩頸痛
什麼！餵母奶也會變低頭族？許多媽咪們共通的話題，就是生產完不僅得面對瘦身難題，因為要哺餵母乳，眼神時刻離不開最愛的小寶貝，擔心小孩沒有順利吸到乳汁、或是單純看著他們滿足的臉，感覺一…
http://www.top1health.cn/Article/251/14570 -
包包揹法3大NG 這樣會肩頸痠痛
…學原理。 **緩解肩頸痠痛 3點保健** 揹包包引起肩頸痛、背痛，主要是因為單側斜方肌、肩胛提肌和對側豎脊肌等肌肉的緊張和慢性勞損造成，而不良姿勢更容易加重疼痛。避免以上情…
http://www.top1health.cn/Article/238/12747 -
低頭族遠離肩頸痛 4穴位保健
…（攝影／黃志文）][29033] **【4穴位按摩緩解肩頸痛】：** **1.風池穴︰**位處頸後，髮際角之凹陷處，左右各一。 **功效：**在頭部的主要穴位，能使腦…
http://www.top1health.cn/Article/260/11598 -
開工囉！扭扭收心操 5妙招有效
…特別設計出一套5式的簡易收心操，可隨時動一動，減少休假期間的肩頸痛、背痛、減少退化關節炎、消耗年節期間累積過多的熱量。 這套「扭扭收心操」由復健科顏栢誼復健治療師親自示範。針…
http://www.top1health.cn/Article/167/11490 -
不當姿勢逾15分鐘 低頭族肩頸痛
（文／謝欣洲 物理治療師） 自從智慧型手機、平板電腦開始大流行後，我的患者有部分就是來自於這類「低頭族」。因為這些觸控式的電子商品多半會平放在桌面上或腿上使用，有些平板電腦的…
http://www.top1health.cn/Article/164/9737 -
科技來自人性 卻也帶來文明病
…本不該是疾病的問題浮上檯面，因此年紀輕輕可能就頸椎不好、慢性肩頸痛，或是過度依賴網路、手機到產生精神問題，使得「受惠」到頭來便成一種「受罪」。 之前網路上曾有一段影片很紅，就…
http://www.top1health.cn/Article/8211 -
肩頸痛不一定是落枕 注意頸脊髓病變
一名30歲吳先生從事食品工作，去年1月開始脖子酸痛、手腳麻感，以為落枕或因工作時搓揉麵糰太用力，後來症狀越來越嚴重，甚至雙腳會無力而跪下去。今年3月至國泰醫院神經外科求診，下肢的反…
http://www.top1health.cn/Article/213
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