美國總統小羅斯福Franklin D. Roosevelt | 搜尋結果

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超高齡社會提前報到！注意5大行動力警訊，必知行動力檢測3招

原本國發會預估明年2025年台灣將進入「超高齡社會」，但根據內政部最新統計，到今年8月包含嘉義縣、台北市、南投縣等7縣市的65歲以上老年人口，已占總人口20%以上，提前進入「超高齡…
http://www.top1health.cn/Article/248/95056
吃止痛藥怕傷肝、傷腎？吃止痛藥會上癮？趙順榮藥師破解6大常見迷思

有的人頭痛、生理痛、胃痛發作，卻擔心吃止痛藥會傷肝、傷腎，於是忍著疼痛不吃藥，這樣真的對嗎？該如何選擇止痛藥？疼痛到什麼程度，應該要吃藥止痛？吃止痛藥的間隔時間？長期吃止痛藥會上癮…
http://www.top1health.cn/Article/248/94991
雞蛋保存，哪個正確？放蛋架還是盒內？水煮蛋、生雞蛋如何保存？

雞蛋保存方式，哪個正確？放蛋架還是盒內？水煮蛋、生雞蛋如何保存？ ![][229022] ##選項A／放進冰箱門內側的蛋架 - 作法：蛋從包裝盒取出，放冰箱門的蛋架保存。…
http://www.top1health.cn/Article/248/94823
青春期孩子長不高，竟因「這個」影響！把握黃金期每日灌「鈣」

孩子長不高，是許多家長感到心焦的問題，究竟孩子如何才能高人一等？有哪些營養不可少？其中要注意的營養素之一即是鈣質，根據國健署最新「國民營養健康狀況變遷調查」顯示，台灣近三成兒童鈣質…
http://www.top1health.cn/Article/320/94734
肌少症恐誘發失智症、代謝症候群！高敏敏營養師：防肌少症「多吃+多動」6要訣

隨著年齡的增長，肌肉質量和功能逐漸下降，小心「肌少症」跟著來！根據統計顯示，台灣地區老人肌少症盛行率約3.9～7.3%。「肌少症」指的是肌肉質量減少，合併有肌力減退或身體活動功能下…
http://www.top1health.cn/Article/248/94693
腰酸背痛小心是輸尿管結石惹禍！「硬式輸尿管鏡取石術」解除大患

夏天容易忘記喝水、憋尿，小心夏季尿路結石發作的患者人數是冬季的3到5倍！尿路結石是指泌尿系統形成的結石，而泌尿系統包含腎臟、輸尿管、膀胱與尿道。常見尿路結石包括腎結石、輸尿管結石、…
http://www.top1health.cn/Article/248/94680
肥胖竟然是營養不良惹的禍？！減重醫師教判斷3大症狀

「肥胖」是現代人的文明病，然而，造成肥胖的原因不一定與吃太多、吃太飽有關，當「營養不足」時，體重也會失控，而減肥專科暨家醫科楊智雯醫師表示，因為「營養不足」導致的肥胖有3大症狀，不…
http://www.top1health.cn/Article/101/94634
容易導致肥胖的12種元凶！缺乏維生素D不只肥胖，「這些」症狀也難逃

肥胖被稱為“沉默的殺手”！肥胖對身體產生不利影響從頭到腳，肥胖的人罹患心臟病、糖尿病、高血壓、血脂異常、肺病和肝病、關節問題、多囊卵巢疾病、不孕症、痛風等的風險更高，肥胖會導致生活…
http://www.top1health.cn/Article/101/94587
子宮肌瘤不可以喝豆漿，真的嗎？營養師揭：子宮肌瘤4大飲食原則

根據調查，子宮肌瘤的發生率為20%～50%，隨著年齡增加而有上升的趨勢，是婦產科領域最常見的骨盆腔良性腫瘤。透過飲食改變和營養素的補充，對於改善或預防子宮肌瘤有幫助。坊間對於預防子…
http://www.top1health.cn/Article/315/94288
維生素D好強大，8大健康好處非知不可！3妙招輕鬆補充維生素D

維生素D有「陽光維他命」之稱，不但有促進鈣質吸收、預防骨鬆的作用，近期研究更發現，適度補充維生素D，更有調控胰島素分泌，降低糖尿病患空腹血糖、糖化血色素、胰島素阻抗問題；以及調解免…
http://www.top1health.cn/Article/320/94250
維生素D缺乏，不只影響鈣質吸收！研究：維生素D缺乏有5大症狀

年紀大的人，最怕骨質疏鬆導致骨折，影響生活行動力，甚至嚴重恐失能。避免骨質疏鬆提早報到，光補充鈣質還不夠，還需要補充維生素 D。一般人認為，維生素D能幫助鈣質吸收，使骨骼強健、避免…
http://www.top1health.cn/Article/320/94169
蘑菇含維生素D，助降膽固醇、減重，被譽為「上帝的食物」！

蘑菇營養價值豐富，味道鮮美，有人蘑菇譽為「上帝的食物」；而美國健康網站介紹蘑菇成為一種健康飲食的4個原因。一項研究表明，用蘑菇來替代墨西哥卷餅中80%的牛肉食材，能讓烹飪者減少25…
http://www.top1health.cn/Article/101/94175
懷孕6大營養素不可缺，母嬰都健康！補充方法、時間點一次看

2024年是象徵吉祥的龍年，許多夫妻期盼在龍年能生出個健康的龍寶寶。不過懷孕是人生大事，唯有在懷孕前後做足功課，後續的孕期、育兒之路才更能走的安穩。 ![][227262] …
http://www.top1health.cn/Article/320/94184
子宮肌瘤不可以喝豆漿？子宮肌瘤別吃錯！營養師分享4大飲食原則

「有子宮肌瘤不可以喝豆漿」是真的嗎？有的病人因此很多食物都不敢吃，造成飲食上非常小心翼翼，反而減少營養的攝取。究竟罹患子宮肌瘤的人，應該如何正確飲食？黃曉彤營養師將分享子宮肌瘤患者…
http://www.top1health.cn/Article/320/94099
抗老化用吃的！少精緻飲食、高鉀低鈉等3原則，跟老化說再見

台灣即將邁入超高齡社會，抗老化是必然趨勢！老化有哪些徵兆？當你突然發現自己頭髮變白、毛髮稀落、臉上出現魚尾紋、皮膚失去彈性；體重失衡、腹部肥胖下垂；甚至記憶力降低，以及有老花眼等現…
http://www.top1health.cn/Article/320/94094