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「缺乏運動」搜尋結果

總共找到 898 筆符合關鍵字「缺乏運動」的資料

抗老化用吃的！少精緻飲食、高鉀低鈉等3原則，跟老化說再見

…率的第二名的癌症，其中導致大腸癌的危險因子即包含遺傳、老化、缺乏運動及肥胖，尤其「飲食不當」是主因，高油脂、低纖維的飲食方式會增加大腸癌的罹患率，最好攝取天然飲食，少吃精緻食物，才…
http://www.top1health.cn/Article/320/94094
乳癌不只遺傳，小心7大乳癌風險！掌握早期發現乳癌的關鍵

…性。此外，一些不健康的生活方式，如高糖、高脂肪、高熱量飲食、缺乏運動和肥胖，也與乳癌風險增加有關。暴露於放射線、荷爾蒙替代療法等因素也可能增加乳癌的風險。然而，即使具有乳癌…
http://www.top1health.cn/Article/319/94068
男112公斤罹代謝症候群、重度脂肪肝！減重內外夾攻，健康享「瘦」

35歲A男在科技業工作，因工時長、缺乏運動，導致身形肥胖。最近員工體檢結果顯示空腹血糖和三酸甘油脂偏高，肝指數也異常，於是到奇美醫院內分泌新陳代謝科主治醫師吳尚賢門診就醫，診察發現…
http://www.top1health.cn/Article/101/94079
脖子痠痛又卡卡，落枕怎麼辦？必做3招伸展與拉筋運動緩解

…治療師林冠寧提醒，長期姿勢不正確、睡眠姿勢不當或枕頭不合適、缺乏運動、緊張、壓力都可能陷入落枕危機，並分享3招簡單的伸展與拉筋的方法，幫助有效緩解落枕疼痛。 ![][226929…
http://www.top1health.cn/Article/248/94060
腹部肥胖小心代謝症候群、慢性病找上門！7大原因中了幾個？

…活動力差：** 坐在辦公室的白領一族，一整天坐在辦公椅上，缺乏運動，不胖都難，活動力變少、自然就會讓身體的肌力流失，進而影響代謝。 ![坐在辦公室的白領一族，一整天坐在辦公椅上…
http://www.top1health.cn/Article/101/93998
心臟衰竭不只心悸，必知10大症狀！醫籲：遠離心臟衰竭7點注意

65歲李先生剛從職場退休，年輕時為了工作三餐外食、缺乏運動，幾年前健康檢查發現警訊，血壓、血糖及膽固醇都偏高，但沒有不舒服就沒有後續追蹤，退休後正是含飴弄孫的年紀，但漸漸覺得力不從…
http://www.top1health.cn/Article/28/94006
糖尿病前期等於罹患糖尿病嗎？有哪些前兆？做對4件事助逆轉

…動習慣：** ![養成運動習慣][226600] 久坐、缺乏運動也是造成現代人容易陷入肥胖、血糖控制不佳的關鍵因素之一。所以避免胰島素功能失常，平時養成「運動531」的習慣，也…
http://www.top1health.cn/Article/248/93950
肌少症增失智風險！營養師教預防肌少症5大關鍵，化微肌為強肌

… ##肌少症的危機造成肌少症的原因包括：營養不良、缺乏運動、其他疾病影響、藥物影響及身體的自然老化等。天主教聖馬爾定醫院侯玟伊營養師分享如何自我評估趁早發現肌少症！民眾可…
http://www.top1health.cn/Article/320/93937
肌少症害骨折，要多吃蛋白質、吃雞補肌？5大礦物質遠離肌少症

…老** ![][226274] 過度減肥、長期營養失衡又缺乏運動嗎？小心出現「軟腳蝦」、「奶油手」肌少症的現象！想要有效留住肌肉，不讓肌少症上身，究竟該怎麼做？研究發現，想要有…
http://www.top1health.cn/Article/320/93849
年輕型乳癌轉移，想保命先摘卵巢？年輕型乳癌8大危險因子要注意

…經過早、停經過晚 6.從未懷孕、太晚懷孕 7.久坐不動、缺乏運動 8.環境荷爾蒙過度暴露 ![年輕型乳癌的4大特徵、8大危險因子。（圖片提供／台灣乳房醫學會）][2263…
http://www.top1health.cn/Article/310/93865
女性容易失眠，恐甲基化代謝異常！醫師：防代謝異常，小心5大地雷

…導致皮質醇濃度持續升高，進而干擾甲基化過程。 **4.缺乏運動：** 運動能夠促進血液循環，同時也增加氧氣及營養素的供應。良好的血液循環有益於身體各種代謝過程，當然也包含甲…
http://www.top1health.cn/Article/248/93799
外食族增加肥胖、三高風險！外食族減重、瘦腰該怎麼吃？

…的原因不外乎是平日長時間坐著，加上坐姿不良進而影響身體代謝，缺乏運動的情況下，又愛喝冷飲、甜食、冰品，如果再加上有吃消夜的習慣，那更是會讓腸胃吸收不良，讓脂肪漸漸在腰腹成形。 […
http://www.top1health.cn/Article/320/93608
類風濕關節炎增加骨質疏鬆症風險！預防骨鬆這樣做，增加骨質密度

…，年齡大、停經後女性、體重過輕、抽菸、喝酒、長期使用類固醇、缺乏運動等，都是骨質疏鬆的高風險因子。罹患類風濕性關節炎的女性，如果早年發病沒有好好治療，長期以往則會有行動困難…
http://www.top1health.cn/Article/32/93588
奇異果促進腸胃蠕動、清除宿便，還有這些健康好處！你吃對了嗎？

…食** ![][224780] 許多人長期坐在辦公室裡，缺乏運動量，這樣的生活習慣容易造成新陳代謝變差，導致老舊廢物在腸胃中累積，形成宿便。宿便不僅會讓人感到不適，還會影響身體…
http://www.top1health.cn/Article/320/93401
降低心肌梗塞風險關鍵：預防三高！揪出心肌梗塞6大癥兆

…肺癌與肝癌，而造成心血管疾病的危險因子，主要包含三高、肥胖、缺乏運動、吸菸等因素，國民健康署2018年運用臺灣地區三高追蹤資料分析結果發現，有高血壓、高血糖與高血脂者後續罹患心血管…
http://www.top1health.cn/Article/248/93496

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