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…的研究指出,每天攝取28.4g綜合堅果(約3湯匙),有助減少總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇和三酸甘油酯。但需注意的是,堅果因熱量偏高,攝取時仍須適量;建議減少餐食中的用油,改以堅果來…
http://www.top1health.cn/Article/320/89317…伯糖,持續6個月。 結果發現介入6個月後,體重、腰圍、總膽固醇、三酸甘油脂、和空腹血糖這些代謝症候群的指數顯著降低,顯示對代謝症候群患者的總體益處,只是要達到這個益處,可能荷…
http://www.top1health.cn/Article/320/89150…低血壓(舒張壓)緩慢下降的傾向。此外,因為沒有進食,血糖值和總膽固醇也會跟著下降。 三酸甘油酯高的人會下降,低的人則會上升。消化機能進入休止,身體開始出現前所未有的運作模式。…
http://www.top1health.cn/Article/101/88237…08712] 邱百誼醫師強調,足夠的營養和維繫剛剛好的總膽固醇,可降低罹患失智的機會,雖然低密度膽固醇過高與血管動脈硬化有關,但是膽固醇不是越低越好,太高或太低對身體都有不好…
http://www.top1health.cn/Article/31/87441…人看到健檢報告,膽固醇又出現紅字了,就會十分擔心!一旦血液中總膽固醇和低密度脂蛋白(LDL壞膽固醇)數值過高,就有可能形成動脈硬化,並增加罹患冠狀動脈心臟病,或中風的危險!許多人甚…
http://www.top1health.cn/Article/138/87038…者攝取含有Ankascin 568-R的紅麴萃取物,在8週後總膽固醇約降低10%,低度脂蛋白(LDL)降低近20%。 ![(圖片提供/好食課)][207681] <!--mor…
http://www.top1health.cn/Article/248/87018…人看到健檢報告,膽固醇又出現紅字了,就會十分擔心!一旦血液中總膽固醇和低密度脂蛋白(LDL壞膽固醇)數值過高,就有可能形成動脈硬化,並增加罹患冠狀動脈心臟病,或中風的危險!許多人甚…
http://www.top1health.cn/Article/248/86758…酪梨的受試者相比,平均每天食用136g酪梨的受試者,其血清中總膽固醇(total cholesterol)與高密度膽固醇的比值(TC/HDL),以及(LDL/HDL)顯著降低,表示…
http://www.top1health.cn/Article/248/86746…小等,發現核桃組的低密度膽固醇平均下降了4.3mg/dL,且總膽固醇也下降了8.5mg/dL。 **研究:長期攝取核桃,血液中總膽固醇、低密度膽固醇數量皆下降** 經計…
http://www.top1health.cn/Article/248/86685… **研究:限制熱量飲食搭配蘋果醋 降體重外也降低體內總膽固醇** 黛布拉醫師(Dr. Deborah)提到,過去許多有關喝蘋果醋減肥的研究,大多以動物實驗為主,較少直…
http://www.top1health.cn/Article/140/86270…只要半小匙的肉桂粉就能夠減低血糖、三酸甘油脂、低密度膽固醇及總膽固醇。這是因為肉桂具有生物活性,類似胰島素的功能,並能延緩胃排空,讓血糖上升幅度不會過劇,能夠增加 20 倍血糖代謝…
http://www.top1health.cn/Article/248/85943…受歡迎的椰子油,已經有許多醫學文獻證實椰子油會造成血脂異常(總膽固醇和低密度膽固醇上升),而根據過往針對膽固醇的研究基礎,低密度脂蛋白膽固醇上升可以推斷出重大心血管疾病(心肌梗塞、…
http://www.top1health.cn/Article/326/85928…桂有助於刺激胰島素敏感性,延緩胰島素阻抗,幫助穩定血糖、降低總膽固醇、三酸甘油脂並提升好的膽固醇。 -肉桂可以促進血液循環,幫助舒緩手腳冰冷、肌肉僵硬不適。 **肉桂鮮…
http://www.top1health.cn/Article/138/85011…酯與安慰劑組相比,均有顯著下降;且在第12週時發現,血液中的總膽固醇有明顯下降的情形;而在高劑量的組別發現,除了在第4週和第12週時,血液中的三酸甘油酯有顯著降低的情形之外,在第1…
http://www.top1health.cn/Article/320/84857…姓女子透過健康檢查發現自己的三酸甘油酯高達480mg/dl,總膽固醇也高達262mg/dl,她相當驚訝,覺得身體沒有不舒服的症狀,怎麼指數會超標?回推自己飲食情況,林女無法抗拒甜食…
http://www.top1health.cn/Article/248/84238