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「網球」搜尋結果

總共找到 238 筆符合關鍵字「網球」的資料

養腦前先養體質！3招「健腦操」幫大腦減齡

…* 坐在椅子上，以個人覺得舒適的姿勢開始練習：取兩顆圓球（網球、棒球皆可），兩腳踩踏在球體上，來回滾動，同時可以刺激到腳底重要穴道，包括：獨陰穴、裡內庭穴、湧泉穴，整個腳底板更與…
http://www.top1health.cn/Article/31/90478
男後腳跟割傷蹲不下？竟是阿基里斯肌腱發炎！PRP注射助改善

…久，需要治療較多次以獲得改善。 **PRP注射適應症：網球肘、肌腱炎、旋轉肌袖疾病、下背痛、足底筋膜炎等** 烏日林新醫院復健科王弼慧醫師表示，臨床上許多文獻報告已證實，P…
http://www.top1health.cn/Article/238/90261
肩頸痠痛只能吃類固醇嗎？「超音波導引增生療法」有效緩解疼痛

…波導引增生療法，能有效緩解疼痛。甚至長期下背痛、慢性肌腱炎、網球肘、高爾夫球肘、退化性關節炎等，也都適合此治療方法。 ![復健科張憲伯醫師藉由超音波設備輔助下精準進行增生療法注射…
http://www.top1health.cn/Article/167/90026
子宮寒冷的原因，竟然出在雙腿、腸道及壓力！

…大的器官。據說如果將人折疊在一起的大腸內壁垂直展開，大約會有網球場一半的面積。子宮被腸道從四面八方包圍。這就是為什麼我們要努力避免腸道寒冷的原因。我會建議患者飲用比常溫溫度…
http://www.top1health.cn/Article/248/89159
疲倦、抽筋、睡不好，是缺鈣警訊？營養師推4招補鈣護骨本，高鈣這樣吃

…步行走、打太極拳、做體操等運動，若年輕起即已從事某項運動，如網球或爬山，可適量進行，但應隨時注意運動安全。 **第三招／適當日曬：補充維生素D，促進鈣吸收。** 紫外線（U…
http://www.top1health.cn/Article/320/89238
早停經是骨質疏鬆症高風險！適度補鈣、維生素D，保護骨骼健康

…、慢跑、爬樓梯、舉重等，同時也必須評估是否需要減少高爾夫球、網球或籃球等需要扭力的運動。 與醫師討論目前使用的藥物是否會導致骨鬆﹙例如：糖皮質激素﹚。健康檢查就是在健康…
http://www.top1health.cn/Article/165/89151
手舉不高、內衣扣不到...慢性肌腱炎及肌腱鈣化，體外震波治療有解

…接受度越來越高。 **體外震波治療適應症：足底筋膜炎、網球肘、肌筋膜疼痛症等** 體外震波治療不僅僅只有肩膀鈣化性肌腱炎，臨床研究還有其他適應症，包括足底筋膜炎、網球肘、肌…
http://www.top1health.cn/Article/167/88463
罹患網球肘，連吃飯也困難…增生療法注射合併震波治療解救

1位40多歲男性，平常忙於工作，假日閒暇之餘有網球運動的習慣。某次運動後，發現手肘外側疼痛，數月後仍無法改善，最後影響到手腕用力，不僅無法回到受傷前的運動量，日常生活包括吃飯也受到…
http://www.top1health.cn/Article/167/88389
有效打擊疼痛新利器！增生療法助受傷組織修復、緩解疼痛

…時間工作在職場上衝刺，手肘逐漸開始感到疼痛及無力，原來是得了網球肘！儘管接受過高濃度葡萄糖水注射，但仍感嚴重疼痛，在經過超音波導引注射將PRP注射至網球肘後（圖一），疼痛明顯緩解。…
http://www.top1health.cn/Article/167/88352
網球肘恐併發慢性肌腱發炎！中醫治療針灸、傷科理筋嘛也通

網球肘是很常見的疾病，又稱為肱骨外上髁炎，主要是過度使用前臂伸肌群，導致肘部外上髁處肌肉與肌腱發炎而出現酸痛的感覺，若未經及時治療局部肌群反覆被牽拉，會產生慢性肌腱發炎。 ![]…
http://www.top1health.cn/Article/238/88339
大掃除傷筋動骨，肌肉拉傷、筋膜疼痛！必做4招暖身動作，防痠痛拉傷

…及肩頸痠痛；過度使用手腕扭抹布，造成手肘、手腕疼痛如媽媽手、網球肘及高爾夫球肘等。 ![][210385] 烏日林新醫院復健科黃俞翔醫師建議，在打掃前，最好先做暖身運動，伸…
http://www.top1health.cn/Article/248/88018
運動可增加7年壽命！哈佛醫：改善記憶力、睡眠5大好處報你知

…所以它所產生的愉悅與幸福感才會那麼巨大。痛快地打一場網球、在泳池裡來回游幾趟、性行為、捧腹大笑以及跳舞，這些活動都能釋放腦內啡，與跑步的效果一樣。此外，冥想、針灸、按摩甚至…
http://www.top1health.cn/Article/306/87945
慢性疼痛是一種症狀！英國疼痛權威：7大方法，幫你找回無痛生活

…你需要的只是一個安慰性的儀式。研究顯示，下背部、膝蓋、肩膀及網球肘等部位疼痛問題，進行實際手術與安慰手術的兩組患者，同樣都獲得了五成以上的改善。 ○動手術前你需要思考的四件事：手…
http://www.top1health.cn/Article/248/87784
雙手神經麻痛、無力怎麼救？超音波導引「神經解套注射」，疼痛改善

…成之損傷皆可處理。常見的適應症包括腕隧道症候群、尺神經壓迫、網球肘、部分特定五十肩（上肩胛神經壓迫）、坐骨神經痛、總腓神經壓迫之小腿外側疼痛、大腿前外痠痛（股外側皮神經壓迫）、腳踝…
http://www.top1health.cn/Article/248/87394
久坐屁股痛、腰痛，原來是梨狀肌症候群作怪！3招伸展運動輕鬆改善疼痛

…坐骨神經痛。物理治療師教大家居家做3招簡易運動，像是使用硬式網球，即可消除肌肉的激痛點，有助改善梨狀肌症候群帶來的不適。衛福部苗栗醫院復健科物理治療師李曉惠提醒大家，一…
http://www.top1health.cn/Article/248/85498

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