你喝酒會臉紅嗎?根據研究,酒精進入體內由先代謝成乙醛,再由分解成乙酸,最終變成水和二氧化碳排出體外。喝酒臉紅表示酒後體內短時間累積乙醛,而乙醛未能順利分解的表現。這個乙醛的快速累積…
http://www.top1health.cn/Article/320/92482…、天然穀物、豆科植物、適量魚肉、少量肉製品、適量乳製品,以及紅酒。這類飲食型態的優勢包括抗發炎的單元不飽和脂肪油酸、足夠的纖維量、大量來自植物的植化營養素、植物固醇、低飽和脂肪的白…
http://www.top1health.cn/Article/319/92352…的酒精,也就等於360c.c啤酒/120~150c.c白酒或紅酒/40c.c烈酒。還是老話一句,如果可以不喝會更好!
http://www.top1health.cn/Article/12/92285…類抗氧化素,常見食物包括,葡萄籽、紅葡萄皮、紫葡萄汁、桑椹、紅酒。 **薑黃素** 優良的抗氧化劑,有助免疫力。常見食物包括,薑黃粉、咖哩粉。 **檞皮素** 類黃…
http://www.top1health.cn/Article/248/92253…(酒精濃度4%)的啤酒375 C.C.;(酒精濃度12%)的紅酒120C.C.;(酒精濃度40%)的威士忌、高梁等烈酒30至40 C.C.較有保障。 **【營養師小叮嚀】:*…
http://www.top1health.cn/Article/248/92326…話家常,是不少人閒暇之餘的生活樂趣。 再加上,適度飲用紅酒、白酒等酒類確實有益人體補充類黃酮、多酚等抗氧化營養素,因此只要適量飲用多無大礙。一般來說,只要男性每日攝取不超過2…
http://www.top1health.cn/Article/324/92195…確地說是它的芳香成分薑黃色素。][220593] **紅酒** 適量飲酒的好處早已得到科學驗證。英國心臟病專家指出,每天飲少量紅酒可降低心血管疾病和相關死亡的風險。美國生理…
http://www.top1health.cn/Article/248/92040…化,研究顯示,「EGCG」抗氧化作用比維生素E強10倍、也比紅酒的抗氧化程度高2倍,可說是幫助延緩衰老的重要物質。 **3.增骨質密度** 德州科技大學(TexasTech…
http://www.top1health.cn/Article/248/91932…##黑豆富含花青素,令脂肪難以形成 多酚,不僅僅富含於紅酒和藍莓,在黑豆中的含量也相當多。而黑豆中的黑色素成分,就是多酚其中的一種,叫花青素,花青素能加速脂質的代謝,令脂肪難…
http://www.top1health.cn/Article/320/91871…(酒精濃度4%)的啤酒375 C.C.;(酒精濃度12%)的紅酒120C.C.;(酒精濃度40%)的威士忌、高梁等烈酒30至40 C.C.較有保障。 **【營養師小叮嚀】:*…
http://www.top1health.cn/Article/30/91790…、天然穀物、豆科植物、適量魚肉、少量肉製品、適量乳製品,以及紅酒。這類飲食型態的優勢包括抗發炎的單元不飽和脂肪油酸、足夠的纖維量、大量來自植物的植化營養素、植物固醇、低飽和脂肪的白…
http://www.top1health.cn/Article/308/91775…分別相當於0.31和0.21杯。 而以酒精濃度12%的紅酒來看,男生每天只能喝1.5杯,女生也只能淺嚐1杯。至於酒精濃度比較低、約3.5%的啤酒,男生每天不可喝超過5.14杯…
http://www.top1health.cn/Article/248/91661…,另一個Chocolate巧克力,本身不會誘發偏頭痛,但配喝紅酒,就會產生食物的化學反應,數小時後引發頭部隱隱作痛。 **NG食物第3名:代糖食物** 研究發現,代糖「…
http://www.top1health.cn/Article/248/91466…的的三明治加片乳酪一同食用。或是在睡前吃一小塊乳酪搭配半杯的紅酒都是不錯的方式。一小杯紅酒加上1到2片的乳酪,就有效增加脂肪燃燒的效率。不過,要注意的是,想要靠吃乳酪的方式來成功減…
http://www.top1health.cn/Article/33/91435…素C的食物一起吃,有助鐵質的吸收;少與草酸、植酸、茶、咖啡或紅酒一起食用,這類食物含會抑制鐵質吸收的成分,共食會干擾人體對鐵質的利用。而胃酸也為促進鐵質吸收的因子之一,維持酸性的腸…
http://www.top1health.cn/Article/320/91313