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「糖量」搜尋結果

總共找到 527 筆符合關鍵字「糖量」的資料

李英愛吃葡萄一周狠甩1.5公斤！吃葡萄連皮吃，增加膳食纖維增飽足感

… **【營養師小叮嚀】：** 程涵宇營養師提醒，由於葡萄含糖量較高，為避免糖尿病患者血糖快速上升，建議食用時應拿捏好份量，並連皮及籽一同食用，增加膳食纖維的攝取較為適宜。另外，葡…
http://www.top1health.cn/Article/320/92937
嗯嗯不通真困擾！清除宿便吃高纖水果，激推奇異果輕食

…梨蛋白酶可分解蛋白質，幫助人體吸收和消化蛋白質。不過，鳳梨含糖量高，每天應以125至250公克為限，且避免空腹食用，有消化性疾病的人也要避免攝取。 ![鳳梨：含有豐富的膳食纖維可…
http://www.top1health.cn/Article/80/91694
早餐要吃得像皇帝、要吃得飽？趙函穎營養師：別碰3大催肥早餐

…美奶滋、番茄醬、肉片，缺乏足夠的蔬果。再加上添加大量奶精、含糖量高的奶茶，長期下來容易導致纖維質、維生素攝取不足，導致便祕、肥胖等問題。替代方式有，在購買早餐時，可以選擇像…
http://www.top1health.cn/Article/101/92805
銀髮族控制血糖能保護大腦，有助降低罹患憂鬱症的風險！

…康飲食習慣，對疾病相關知識要更加了解，協助飲食控制時，避免含糖量太高的食物，尤其不要以粥為主食。注意別在患者面前大啖甜品或高糖份的水果，刺激對方味雷，及挑戰自制力。呼籲，以預防角度…
http://www.top1health.cn/Article/253/92883
你喝的奶茶真的有「奶」嗎？奶茶補鈣又營養？答案是…

…克，乳含量更低於20%。 **市售奶茶產品乳含量及添加糖量調查結果一覽表** ![市售奶茶產品乳含量及添加糖量調查結果一覽表。][223157] 國健署建議成人每日添…
http://www.top1health.cn/Article/320/92835
研究：男性吃黑巧克力，能降低中風風險！趙函穎營養師：吃巧克力4大好處

…9推薦閱讀：吃巧克力會變胖？5原則減重又護心！營養師：看清含糖量、0反式脂肪標示](<//www.top1health.com/Article/90604>) [&#x1F449…
http://www.top1health.cn/Article/101/92686
愛吃甜點「螞蟻人」怕肥胖，給孩子吃什麼點心？簡鈺樺營養師教自製無糖高纖蛋塔

…取2000大卡一天做計算，大約會是控制在25公克到50公克的糖量，大約相當超商糖包5~10包的範圍。往往任何甜品類都是超過建議量好幾倍！因此，大家不妨在挑選烘培製品時，注意一下營養…
http://www.top1health.cn/Article/320/92664
吃糖也能無負擔！鄭師嘉營養師：這些甜味蔬果代替白糖，減糖這樣煮

…菜，也可和酪梨搭配打成香甜果汁。鄭師嘉營養師指出，酪梨不但含糖量低，又富含單元不飽和脂肪酸與多元不飽和脂肪，是攝取健康脂肪的來源，而且能一次提供熱量、脂肪與蛋白質，營養相當豐富。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/92568
火龍果低卡、果膠助排毒，是減重好夥伴！4款火龍果瘦身食譜必收

…它也是一種非常好的減肥食品，對於女性來說是不二的選擇，它的含糖量低，可以有效的幫助脂肪燃燒。][221524] **★火龍果西米露** **材料：**火龍果1個、芒果1個、…
http://www.top1health.cn/Article/101/92315
蛋黃酥1顆熱量=1碗白飯！營養師教4點小撇步，吃月餅體重不失控

…「營養標示」，幫助了解即將祭五臟廟的月餅含有多少熱量、脂肪及糖量，避免開心過節後體重也跟著快樂上升。月餅主要材料由麵粉、砂糖、油脂組成，市售蛋黃酥熱量一顆約234大卡/55…
http://www.top1health.cn/Article/320/92500
麵包含高鈉、油膩膩，要少碰？鄭師嘉營養師教聰明挑選麵包

…不同，例如把「奶酥麵包」跟「吐司」比就不合理，光是含油量及含糖量差異就很大！因此不能一竿子打翻所有的台灣麵包。** ![麵包的品項有很多且作法都不同，例如把「奶酥麵包」跟「吐司…
http://www.top1health.cn/Article/320/92289
芒果美顏防癌，三高族勿多吃！周碩渠醫師：4大地雷食物，別和芒果一起吃

…，雙和醫院家醫科周碩渠醫師提醒，雖然芒果的營養價值很高，但含糖量也很高，建議三高族群不宜多食。此外，有4大地雷食物不能和芒果一起吃，否則有損健康。 ![][221406] …
http://www.top1health.cn/Article/33/92244
吃水果減肥真有效？小心高血脂！張斯蘭營養師：必知水果熱量陷阱

…，但張斯蘭仍表示，蔬菜與水果無法相互取代，主要的考量在於「含糖量」，造成了兩者所提供的熱量不盡相同。她表示，蔬菜1份25大卡，含糖量為5公克，但1份水果的含糖量則為15公克…
http://www.top1health.cn/Article/248/92188
番茄保護心臟又防癌！大番茄VS.小番茄，吃對了更健康

…，同重量紅色大番茄或黑柿番茄的含水量可多出1倍，加上其平均含糖量較低，因此在食物分類屬於「蔬菜」，特別適合糖尿病患者食用。而小番茄因成分濃縮，茄紅素含量勝過同重量的大番茄含量，因此…
http://www.top1health.cn/Article/320/92183
火龍果補血又抗癌，果皮別急著丟！尤偉銘營養師揭：火龍果皮防癌最佳吃法

…與小孩飲用。雖然火龍果好處很多，但是要注意火龍果的含糖量，每130公克就含有糖類15公克，對於血糖控制不佳的病友，建議每天攝取1顆為宜。此外，火龍果屬於寒性食物，且具有輕瀉…
http://www.top1health.cn/Article/101/92119

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