精力 | 搜尋結果 | 華人健康網

「精力」搜寻结果

总共找到 610 笔符合关键字「精力」的资料

168断食减重怎么吃才有效？减肥效果、好处、坏处、风险一次看懂！

…264] 168轻断食没有指定要吃或避免吃哪些食物，但集中精力于健康饮食，并避免垃圾食品是有益的，食用过多不健康的食物很，可能导致体重增加与导致疾病扫街车上门风险。究竟168断食…
http://www.top1health.cn/Article/101/93274
外食族被「蔬醒」了吗？彩虹蔬果饮食不只防大肠癌，还有「这些」意外好处

…当收集颜色的游戏没达成怎么办？没达成没关系，来一杯什么都有的精力汤吧！外食族可到有机店或是蔬果汁店购买，营养又好喝。有时间与空间下厨者，则可以运用自己的想像力，找到喜欢的蔬菜，加上…
http://www.top1health.cn/Article/320/93213
选举前后焦虑、易怒，当心「选举症候群」找上门！七大心法远离选举症候群

…##为什么会出现「选举症候群」？选举过程中，有些人会投注精力，因此胜选压力反应在其生理、心理状态。除了主动投入的族群外，一般民众仍接受着选举的「压力」。例如新闻媒体不间断地播报…
http://www.top1health.cn/Article/245/93197
淀粉都是十恶不赦吗？醣过量都是淀粉吃太多？小心「醣」中毒隐藏危机

…少糖，才可以让细胞开始自我修复、促进活化，使代谢增强，进而使精力源源不绝。 [&#x1F449推荐阅读：减重瘦身不能吃淀粉？王子南营养师揭：吃这些低GI淀粉，瘦身事半功倍](</…
http://www.top1health.cn/Article/33/92783
糖尿病能吃甜点吗？美国专家：在吃甜食前「喝一匙这个」，轻松降血糖

…所有身体中正在发生的事情，都和血糖有关吗？睡眠、食欲、情绪、精力、皮肤、体重——只要基于科学的简单方法控制血糖，就能改善健康，延缓衰老。血糖剧烈起伏会让我们生病。维持血糖曲线平稳，…
http://www.top1health.cn/Article/33/92774
控血糖别吃错，进食顺序吃对了？更多诀窍：用餐前「做这动作」，稳控血糖

…所有身体中正在发生的事情，都和血糖有关吗？睡眠、食欲、情绪、精力、皮肤、体重——只要基于科学的简单方法控制血糖，就能改善健康，延缓衰老。可以说，90%的病，控糖就会好！挑对食物、吃…
http://www.top1health.cn/Article/320/92729
打造易瘦体质不怕胖！萧敦仁医师：运动后「这时间」补蛋白质，助体重控制

…补充」的重要性。尤其在中高强度的有氧运动后，身体非常需要恢复精力与修补肌肉的来源。 ![][222470] ##运动后补充蛋白质，增加肌肉组织运动时肌肉的肝醣会大量被消…
http://www.top1health.cn/Article/101/92570
睡眠助燃烧脂肪，减肥不是梦！养成睡前5个好习惯，一路瘦到天亮

…密切相关！足够的睡眠是瘦身的必要条件，充足的睡眠不仅可以补充精力，还能在夜间帮助脂肪的燃烧；尤其，在睡前养成一些良好的减肥习惯，可以让你在睡梦中一路瘦到天亮！想要轻松减肥，不妨牢记…
http://www.top1health.cn/Article/250/92430
自慰靠自己，「小弟弟」竟不举？简邦平医师教辨认真假勃起功能障碍

…引起勃起功能障碍了。简邦平医师呼吁，年轻人首先应该将精力心思专注在学业、就业上，在正常生活轨道上发挥社会角色功能，将心力转移、聚焦在正向事务上，无谓的担忧会逐渐淡却，「老二…
http://www.top1health.cn/Article/248/92573
高射炮变水龙头？蔡锋博医师揭：影响男人射程4大原因

…方法，或许可以让你力挽狂澜： ##耻骨尾骨肌的锻炼　提高射精力度有射精无力的现象，最好及时到医院就诊，排查病因，并对症治疗。平时可以多做一些改善耻骨尾骨肌的锻炼，有助于提高射…
http://www.top1health.cn/Article/323/92200
秋老虎睡不着？秋燥失眠症候群找上门！吴明珠中医师：按3大穴位助眠

…，缓解失眠和秋乏，有的能健脾、培补正气，补益夏天损耗，助白天精力充沛，晚上安然入睡。以下3大穴位，助一夜好眠： **1.百会穴** 位于头部，前发际正中直上与两耳连线的交点。属…
http://www.top1health.cn/Article/248/92494
黑芝麻生黑发、助减重！赵函颖营养师教：2款黑芝麻饮品，补钙又瘦身

…体力。黑芝麻燕麦奶的营养价值丰富，适合当作午茶点心，既能补充精力，又能促进代谢，避免体内废弃物和多余油脂的囤积。
http://www.top1health.cn/Article/312/92371
提升抗癌力，蛋白质愈多愈好？营养师推精力汤，喝出全食物营养

…5％」原则，从6大类食物中均衡摄取。 ##提升抗癌力！精力汤喝出全食物营养厘清抗癌饮食的正确观念后，更要具体落实于对的饮食中。癌症关怀基金会近年来积极推广「真食物、好…
http://www.top1health.cn/Article/308/92202
荷尔蒙失调，肥胖跟着来！吴明珠中医师：必吃4大黄色食物，补充荷尔蒙

…恢复动力，可帮助女性荷尔蒙的调整。 **2.南瓜：**提高精力，补充元气，提高体内新陈代谢功能。 **3.香蕉：**强化消化系统，有抗忧郁及提高免疫力的功效。 **4.柿子：…
http://www.top1health.cn/Article/320/92099
胃口差爱吃冰冷饮，体重甩不掉？黄威杰营养师：5大饮食策减脂、抗肥胖

…怠、疲惫，使工作的表现下降，这时候补充足够的蛋白质，对于体力精力都能够有明显的提升，例如：鸡肉、鸡蛋、豆腐、豆花、豆浆、鲑鱼等都是很好的蛋白质来源。 **开启食欲天然食材** …
http://www.top1health.cn/Article/101/92297