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總共找到 1000 筆符合關鍵字「秘訣」的資料

牙齦該如何清潔？牙齦出血、萎縮該怎麼辦？必吃5種保護牙齦食物

… **1.牙齦溝清潔，光刷牙不夠！餐後15分鐘口腔清潔秘訣：先沖後刷** ![][226398] 根據衛福部國民健康署統計，台灣約有9成的民眾患有牙周病，牙周病已經是台灣…
http://www.top1health.cn/Article/248/93892
維生素C抗氧化，提升免疫力又美白！盤點維生素C前十大食物排名

…) **3.皮膚美白用吃的？不是只有維生素C！6大飲食秘訣KO黑色素** ![][226543] 許多美眉擔心暴露在紫外線下，皮膚會曬黑甚至產生斑點，積極展開防曬和美白大…
http://www.top1health.cn/Article/320/93934
台灣天氣多變，小心雷陣雨連炸3天！黴菌蠢蠢欲動，防香港腳6大撇步

… **1.香港腳怎麼消除？茶葉粗鹽泡腳有效？4招保養秘訣避免發作** ![][226435] 「足癬」，俗稱為「香港腳」、「腳氣」，主要是由黴菌所感染，是一種傳染性的皮…
http://www.top1health.cn/Article/248/93900
侯佩岑凍齡女神為酵素產品代言，分享健康和美麗的秘訣！

…好處。 ![侯佩岑凍齡女神為酵素產品代言，分享健康和美麗的秘訣！（圖片提供／大漢酵素）][226512] 大漢酵素研發的NMN具有「指向型」的特點，能夠精準地喚醒對的基因。…
http://www.top1health.cn/Article/248/93926
甲狀腺亢進揪7大症狀，恐惡化成甲狀腺風暴！甲狀腺亢進5大自救秘訣

…上肝火食物，以及需要注意飲食及生活習慣的調整，建議有5大自救秘訣，以下5篇好文趕快筆記！ ![][226304] **1.甲狀腺亢進併有眼睛凸出、乾澀，小心甲狀腺眼病變…
http://www.top1health.cn/Article/248/93848
不喝牛奶會缺鈣、長不高？喝牛奶前必看4大禁忌！補鈣有秘訣

為了讓孩子長得高，家長拚命幫孩子補鈣，包括每天拚命喝牛奶，認為「喝牛奶才能長得高大」，是真的嗎？牛奶喝得多，可能會有什麼問題？有中醫師指出，長期喝牛奶及乳製品，會加重「濕」氣，甚至…
http://www.top1health.cn/Article/320/93758
香港腳不治療，恐與灰指甲交互感染！醫師教防黴菌感染6大撇步

…] **1.香港腳怎麼消除？茶葉粗鹽泡腳有效？4招保養秘訣避免發作** ![][225260] 「足癬」，俗稱為「香港腳」、「腳氣」，主要是由黴菌所感染，是一種傳染性的皮…
http://www.top1health.cn/Article/248/93535
春天不只濕疹搗亂，這些也恐導致皮膚敏感！7招維護肌膚健康小秘訣

春天來到，氣候往往在夏季的悶熱和冬天的寒冷之間不斷轉換。由於氣溫和濕度的不穩定性，皮膚難以即時調節，容易導致皮膚變得敏感不適，甚至可能引發乾燥脫屑、異位性皮膚炎惡化，以及身體多處溼…
http://www.top1health.cn/Article/242/93554
喝水不只促進代謝、增加腸道蠕動！正確喝水4篇好文快收藏

…世界巡演，究竟34歲泰勒絲除了迷人歌喉，還有什麼私房美容養生秘訣，才能讓她的魅力得到世界上歌迷的青睞？她曾經在2012 的國際媒體Bon Appétit interview 採訪中…
http://www.top1health.cn/Article/320/93481
春天疲勞、睡不飽？2大族群易春睏！吳明珠中醫師：4大自救秘訣

…，外濕加內濕，內外相和，就加重了春睏的症狀。 ##自救秘訣一：健脾祛濕飲食調理春睏原本也只是身體的生理反應，如果情況不嚴重的話，可以先用飲食調理。脾虛者可以選用北耆、黨參…
http://www.top1health.cn/Article/248/93593
運動減重，無氧VS.有氧運動，該選誰？運動後這樣吃快速瘦身

…ticle/92600>) **2.運動減重效果加倍有秘訣！運動後30分鐘這樣吃，讓你瘦更多** ![][225005] 有些人誤以為習慣激烈運動的飢餓感後，可縮小胃食量…
http://www.top1health.cn/Article/101/93459
睡眠不足，肥胖、心血管疾病風險大增！提升睡眠品質3秘訣

…未來罹患失智症的風險也會大幅提升。 ##提升睡眠品質3秘訣 ##提升睡眠品質秘訣一：助眠儀式感如何提升睡眠品質，是現代人的重要課題。除了睡前減少刺激性飲食、避免滑手機接…
http://www.top1health.cn/Article/248/93556
酪梨助減重、排便，有益心血管！生酮飲食不可少，3秘訣聰明吃

…然酪梨屬於「營養密度高」的食物，但一般人食用時，還是有3個小秘訣要注意！ [&#x1F449詳細閱讀：生酮飲食減重助攻，酪梨是神器！魏怡芬營養師揭：酪梨5大意外健康好處](<//…
http://www.top1health.cn/Article/101/93433
牙齦溝清潔，光刷牙不夠！餐後15分鐘口腔清潔秘訣：先沖後刷

根據衛福部國民健康署統計，台灣約有9成的民眾患有牙周病，牙周病已經是台灣「國民病」。牙周病患者因為牙齦已經紅腫發炎，有疼痛、敏感、刷牙流血等症狀，因為牙齦已經發炎，而牙齦發炎會逐漸…
http://www.top1health.cn/Article/237/93488
泰勒斯到高雄開唱有譜？泰勒斯每天喝10瓶水美容養生，醫師揭：5招正確喝水

…夢最美。」究竟34歲泰勒絲除了迷人歌喉，還有什麼私房美容養生秘訣，才能讓她的魅力得到世界上歌迷的青睞？ ![][224834] 泌尿科呂謹亨醫師表示，美國流行音樂巨星泰勒絲…
http://www.top1health.cn/Article/249/93416