秋季養生 | 搜尋結果

「秋季養生」搜尋結果

總共找到 38 筆符合關鍵字「秋季養生」的資料

秋燥肌膚解渴　水梨的3種吃法

…出，中醫觀點中認為秋天的陽氣漸收，陰氣漸長，主燥氣傷肺，因此秋季養生首得養肺，而白色食物如山藥、燕窩、白木耳、百合、薏仁、芡實等都是不錯的選擇，尤其山藥、白木耳又富含黏液，可以緩解…
http://www.top1health.cn/Article/132/15801
秋分養肺！銀耳與梨子解秋燥聖品

…肺」說法，也就是這個時節的人體，極易受燥邪侵襲而傷肺，因此，秋季養生首先得養肺。 **緩解秋燥　白色食物宣肺化痰** 五臟中的「肺」對應五色中的「白色」，多食用白色食物…
http://www.top1health.cn/Article/258/15671
調節免疫力　5種體質茶飲這樣喝

…量的水加上運動，便可維持身體免疫力，但以下也提供調整過配方的秋季養生茶，以北沙參、麥門冬各3錢、玉竹、菊花各2錢，再加上北五味子1錢煎煮後當茶喝，便可達到潤肺、保健功效，不過若是秋…
http://www.top1health.cn/Article/239/15482
秋季養生防3大疾病　來打太極拳

大家都知道秋季是一個養生的季節，那麼秋季養生要注意哪些呢？秋季養生要注意預防哪些疾病呢？下面就來了解一下秋季養生要注意預防的三大疾病。　秋季是一個比較乾燥又適合養生的季節，…
http://www.top1health.cn/Article/248/15385
秋季養生祕訣　貴在養陰防燥(上)

**秋季養生：貴在養陰防燥（8月至10月）** 秋季，指農曆7、8、9 月，包括立秋、處暑、白露、秋分、寒露及霜降6個節氣。 ![（攝影／黃志文）][19327] …
http://www.top1health.cn/Article/248/8681
秋天養生伸展操　氣喘過敏不再來

時序入秋，很多民眾以為秋天涼風徐徐，好不痛快，但若不重視養生，小心容易引發氣喘過敏。為什麼氣溫變化容易造成過敏症狀發生？主要是秋天氣溫變冷、變乾，過敏體質者的皮膚黏膜或呼吸道原本就…
http://www.top1health.cn/Article/248/9036
秋季養生祕訣　貴在養陰防燥(下)

**秋季飲食宜解憂** 立秋後，天氣變得涼爽怡人的同時也開始變得比較乾燥，再加上不穩定的氣溫，給人的身心帶來了一定影響。另外，由於這個季節落葉紛飛，花木凋謝，一些人，特別是中…
http://www.top1health.cn/Article/239/8684
美人腿有心「機」　鮮甜度風味俱佳

…、炒、蒸、滷用，有機茭白筍，無須佐料，口感軟嫩、香甜多汁，是秋季養生的健康選擇。
http://www.top1health.cn/Article/250/8611