…出,中醫觀點中認為秋天的陽氣漸收,陰氣漸長,主燥氣傷肺,因此秋季養生首得養肺,而白色食物如山藥、燕窩、白木耳、百合、薏仁、芡實等都是不錯的選擇,尤其山藥、白木耳又富含黏液,可以緩解…
http://www.top1health.cn/Article/132/15801…肺」說法,也就是這個時節的人體,極易受燥邪侵襲而傷肺,因此,秋季養生首先得養肺。 **緩解秋燥 白色食物宣肺化痰** 五臟中的「肺」對應五色中的「白色」,多食用白色食物…
http://www.top1health.cn/Article/258/15671…量的水加上運動,便可維持身體免疫力,但以下也提供調整過配方的秋季養生茶,以北沙參、麥門冬各3錢、玉竹、菊花各2錢,再加上北五味子1錢煎煮後當茶喝,便可達到潤肺、保健功效,不過若是秋…
http://www.top1health.cn/Article/239/15482大家都知道秋季是一個養生的季節,那麼秋季養生要注意哪些呢?秋季養生要注意預防哪些疾病呢?下面就來了解一下秋季養生要注意預防的三大疾病。 秋季是一個比較乾燥又適合養生的季節,…
http://www.top1health.cn/Article/248/15385**秋季養生:貴在養陰防燥 (8月至10月)** 秋季,指農曆7、8、9 月,包括立秋、處暑、白露、秋分、寒露及霜降6個節氣。 ![(攝影/黃志文)][19327] …
http://www.top1health.cn/Article/248/8681時序入秋,很多民眾以為秋天涼風徐徐,好不痛快,但若不重視養生,小心容易引發氣喘過敏。為什麼氣溫變化容易造成過敏症狀發生?主要是秋天氣溫變冷、變乾,過敏體質者的皮膚黏膜或呼吸道原本就…
http://www.top1health.cn/Article/248/9036**秋季飲食宜解憂** 立秋後,天氣變得涼爽怡人的同時也開始變得比較乾燥,再加上不穩定的氣溫,給人的身心帶來了一定影響。另外,由於這個季節落葉紛飛,花木凋謝,一些人,特別是中…
http://www.top1health.cn/Article/239/8684…、炒、蒸、滷用,有機茭白筍,無須佐料,口感軟嫩、香甜多汁,是秋季養生的健康選擇。
http://www.top1health.cn/Article/250/8611