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「益菌」搜尋結果

總共找到 380 筆符合關鍵字「益菌」的資料

香蕉會害過敏加劇？營養師陳昇閔揭：香蕉4大好處，2大族群需謹慎

…屬於質地較細的水溶性纖維，可輔助持血糖和膽固醇穩定，幫助腸道益菌生長，加上其本身含有多醣類的果膠，可以對腸胃達到雙重保護，緩解腹瀉和預防便祕。 ![香蕉的營養價值高，對人體健康好…
http://www.top1health.cn/Article/240/91533
抗癌食物報你知！糙米、地瓜、馬鈴薯、燕麥都上榜

…秘，還可以促進腸道膽固醇排出體外。纖維成分會成為腸道益菌的食物，促使益菌繁殖，對於讓腸道菌叢正常化有極大的效果，建議多花一點功夫，例如：做成地瓜飯，盡可能地讓餐桌上每天出現…
http://www.top1health.cn/Article/320/91490
遠離皺紋必吃膳食纖維、抗氧化食物！高麗菜3種美肌食材，皺紋不上身

…第三篇中的益生菌&酵素沙拉），並進一步產生能協助清理消化道的益菌。肌膚上的一些紋路雖然是自然的老化跡象，但藉由優質飲食以及持續的體內淨化來防止毒素持續在體內循環，就可以緩和、減少並…
http://www.top1health.cn/Article/242/91424
水果糖分高，減重不能吃水果？張文怡營養師：想瘦身「這些」水果隱藏地雷

…膽固醇，有助降低血脂肪。同時，膳食纖維是腸道細菌的糧食（稱作益菌生），可以促進腸道益生菌的生長。 ![香蕉的熱量較高，一條15公分的香蕉就含有約120大卡的熱量，已經等於2份水果…
http://www.top1health.cn/Article/320/91397
更年期頻尿、陰道乾癢？吳明珠中醫師：防萎縮性陰道炎上身，坐浴效果好

…有關。當雌激素分泌量減少，便容易導致陰道上皮細胞變薄，陰道內益菌菌叢數量減少、pH值由酸變鹼。長期下來，恐造成女性私密處，對於外在細菌、病毒的抵抗力降低，增加陰道感染、發炎…
http://www.top1health.cn/Article/259/91374
睡前憂鬱煩躁，吃甜食心情好？營養師：試試5大快樂食物

…樂食物3／味噌** 腸道健康，人就快樂了，想維持腸胃道健康益菌絕對不能少，家家戶戶都會煮的味噌湯，就是一個很好的益生菌來源！腸道內益菌充足，菌像就能平衡，有助於減輕生理及心理的壓…
http://www.top1health.cn/Article/320/91340
保健食品飯後還是飯前吃最好？馬尚榮藥師一次解析6大Q&A

…，則可適度移至睡前2小時服用。 **●**益生菌：為讓益菌發揮效果，建議在餐前30分鐘內或隨餐服用，能讓其在腸道內有較高的存活率。 ##Q6／想知道自己有沒有服用保健食…
http://www.top1health.cn/Article/320/91335
頻尿、陰道乾癢，萎縮性陰道炎上身！吳明珠中醫：坐浴提升私密處保護力

…有關。當雌激素分泌量減少，便容易導致陰道上皮細胞變薄，陰道內益菌菌叢數量減少、pH值由酸變鹼。長期下來，恐造成女性私密處，對於外在細菌、病毒的抵抗力降低，增加陰道感染、發炎…
http://www.top1health.cn/Article/234/91175
抹茶抗肥胖、防三高，6大好處報你知！專家：這3大族群要注意

… 因為綠茶有豐富的膳食纖維，所以可以幫助腸道蠕動、幫助腸道益菌生長。因此許多日本青汁產品，現在也會添加抹茶成為配方之一。而抹茶裡的咖啡因也有刺激腸道蠕動的作用。 **5.白皙作…
http://www.top1health.cn/Article/320/90646
孩子過敏流鼻水、揉眼睛？3招舒緩！醫：小心「這兩點」觸發過敏方程式

…讓孩子多攝取原型食物來均衡營養。 **第二招：適時補充益菌** 歐醫師進一步解釋，當免疫系統遇到過敏原，TH2免疫細胞會過於活躍，並釋放大量組織胺、造成發炎反應，孩子也就產…
http://www.top1health.cn/Article/22/90393
月經失調害肚子痛、偏頭痛！麻油蔬菜雞湯調理氣血、改善手腳冰冷

…麗菜** 含有膳食纖維，維生素K，幫助修復腸胃道，滋養腸道益菌，也幫助排便，適合天天食用。 **食材替換小教室** 不喜歡肉桂特殊氣味，可以單喝老薑豆漿，生理期來也可以繼…
http://www.top1health.cn/Article/234/90373
益生菌必知3大功效、告別4大NG吃法！吃出益生菌保護力

…，也是民眾日常保健食品之一。什麼是益生菌？根據「國際益生菌及益菌質科學協會」(ISAPP)建議，以及ISAPP召開的益生菌研討會所達成的專家共識，針對「益生菌」定義為：「指當我們攝…
http://www.top1health.cn/Article/248/90354
提升寶寶保護力，只吃益生菌不夠！乳鐵蛋白和蜂膠也不可缺！

…。黃彥銘院長說明，乳鐵蛋白可保護消化道黏膜，有助腸道益菌的生長。且發表於醫學期刊的研究發現，哺餵乳鐵蛋白強化奶粉或母奶的寶寶，較少發生腹瀉及呼吸道疾病。因此，建構寶寶抵抗力…
http://www.top1health.cn/Article/251/90230
芭樂抗自由基第一名！4大優勢超猛！芭樂是「維生素C之王」，助遠離疾病威脅

…軟化大便，增加大便體積，促進腸道蠕動。此外，膳食纖維也是腸道益菌的養分。補充膳食纖維後，可以增加飽足感，減少進食慾望。 ![每一粒珍珠芭樂含膳食纖維量將近10克，達每日成人建議攝…
http://www.top1health.cn/Article/320/90134
中秋節變「腫」秋節？烤肉、月餅樣樣來當心營養失衡「蔘」入救援全面提升保護力！

…鈉負擔。如擔心孩子體內卡卡不順，應該多補充膳食纖維與益生菌，益菌力充足方能幫助維持消化道機能。 **預防「中秋腫」！為孩子量身打造複方營養** 強化孩子的保護力不能等，攝…
http://www.top1health.cn/Article/320/89903

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