白菜 | 搜尋結果 | 華人健康網

「白菜」搜尋結果

總共找到 623 筆符合關鍵字「白菜」的資料

膠原蛋白養顏美容、助體內環保！趙函穎營養師推：低熱量木耳蔬果湯更棒

… ##黑木耳蔬菜湯養顏美容　 **材料：**黑木耳、大白菜、菇類（如雪白菇、金針菇）、大番茄、豆腐。 **作法：** 1.將所有材料洗淨、切段或塊備用。 2.將大白菜、…
http://www.top1health.cn/Article/248/92324
海帶不只防甲狀腺疾病，還有這些意外好處！6道海帶減重食譜必收

…*第5道／涼拌海帶絲** **材料：**海帶150公克、小白菜50公克、花生6粒、黑木耳3朵、大蒜2瓣兒、生抽1湯匙、醋1湯匙、香油兩滴、蒜蓉辣醬1小匙。 **做法：** 1…
http://www.top1health.cn/Article/101/92252
益生菌、魚油減重好幫手，是真的？專家分析10大減肥食物

…。發酵食物也可以補充許多的好的乳酸菌。泡菜、納豆、酸白菜、酸黃瓜或是優格、米麴、麴水、味噌等都是傳統常吃的發酵食物，對健康有很多的好處，可以改變細菌叢生態。取得容易度:…
http://www.top1health.cn/Article/248/92231
抗癌飲食吃對了？10大抗癌食物，洋葱、大蒜、咖哩都上榜！

…因的活性，預防健康基因受損，降低“膽怯”細胞的生長能力。小洋白菜和高麗菜尤其有益健康。丹麥、英國和芬蘭的一些獨立研究顯示，少量椰菜（每天100克）就足以降低前列腺癌和肺癌的風險。小…
http://www.top1health.cn/Article/248/92040
減肥10大食物大解析！1分鐘看懂哪些是體重管理好幫手？

…。 ![發酵食物也可以補充許多的好的乳酸菌。泡菜、納豆、酸白菜、酸黃瓜或是優格、米麴、麴水、味噌等都是傳統常吃的發酵食物，對健康有很多的好處。][220694] ##減肥1…
http://www.top1health.cn/Article/101/92080
更年期不只熱潮紅，腹部肥胖要小心！林雅恩營養師教7個法寶，輕鬆甩脂肪

…色蔬菜包括芥藍、芥菜、紅莧菜、皇冠菜、莧菜、紅鳳菜、川七、小白菜、油菜等食材中，補充鈣質。超過51歲的婦女，一天體內需要約1000至1200毫克鈣質。 **法寶2／注意含鐵食…
http://www.top1health.cn/Article/11/92031
女人40乳癌拉警報！洪若樸營養師：5大指標高風險快Check

…的茄紅素，有降低乳癌風險的保健效果；十字花科蔬菜，如花椰菜、白菜和高麗菜，則有含硫化合物，可減少體內的動情激素，抑制乳癌細胞的產生。 ![養成每天至少3份蔬菜和2份水果的飲食習慣…
http://www.top1health.cn/Article/13/92032
吃錯食物也會導致不孕？張若偉中醫師：少吃這5類食物，遠離不孕風險

…的飲食以及屬於寒性的食物，如瓜類、筍類、菇類、金針、空心菜、白菜、白蘿蔔、人工豆類及各式飲料等。 **2.燒烤、油炸食物** 太油或脂肪高的食物，例如鹹酥雞、炸雞、薯條等。…
http://www.top1health.cn/Article/132/91815
低碳飲食4週就能成功減重6kg！減肥營養師：這4種人不適合低碳菜單

…每1g的脂肪的卡路里較高，因此高脂肪菜單所食用的份量會比高蛋白菜單來得少。如果是希望一次吃多一點份量的話，則建議低碳高蛋白飲食。人如其名，脂肪含量高的食物口感軟嫩；高蛋白食材一般為…
http://www.top1health.cn/Article/101/90111
喉嚨常「卡痰」是肺陰虛？依類型吃化痰潤肺食材

…豆腐、梨子、慈菇、枇杷、水母、銀耳、芝麻、銀杏、山芋、蓮藕、白菜、柑橘類、蘋果、蛋類、乳製品、干貝、蜂蜜、甜杏仁、杏仁、落花生、百合根、梅子、橄欖油、花梨、蕪菁、松仁、杏、麥芽糖、…
http://www.top1health.cn/Article/232/91609
防子宮肌瘤防長大，從護肝做起！王瑞生醫師：必吃5大食物助肝臟解毒

…臟排除、代謝重金屬及有害物質。 ![綠花椰菜、白花椰菜、洋白菜、包心菜、芥藍、小白菜、青江菜等同屬十字花科的蔬菜，除了含有豐富的維生素、礦物質外，其獨特的硫配糖體成分，對於人體健…
http://www.top1health.cn/Article/234/91789
中暑揪4大症狀，5大高風險要注意！吳明珠中醫師：防中暑必按4大穴位

…祛風。 **5.多吃涼性蔬菜：**多吃涼性蔬菜如白蘿蔔、大白菜、過貓、苦瓜、大黃瓜、龍鬚菜、絲瓜、冬瓜等；也可多吃苦味食物，有助於解暑熱和燥暑濕，多洗澡，幫助汗水遠離身體。保證充…
http://www.top1health.cn/Article/248/91842
膽固醇過高易中風，飲食要多纖！激推男性必攝取3大膳食纖維食物

…活家教你：真食物這樣選！這樣吃！》一書中建議多吃十字花科的大白菜。 ![][219799] ##適合「男人」攝取的膳食纖維 ##大白菜→屬非水溶性膳食纖維，有助降低膽固醇…
http://www.top1health.cn/Article/320/91796
大腸癌發生人數連15年居冠！吃對這6大類食物，大腸癌不上身

…型而得名，常見的有芥蘭菜、芥菜、油菜、花椰菜、甘藍菜、萵苣、白菜、白蘿蔔等。除了富含抗氧化營養素、膳食纖維外，裡面擁有優質的含硫有機化合物，可使體內酵素發揮摧毀致癌物。 **…
http://www.top1health.cn/Article/310/91770
夏日瘦身必備，番茄湯超夯！10款減肥湯，越吃越瘦、皮膚水嫩

…，青蔥2支，芹菜100公克，洋蔥1顆，青椒1個，蕃茄1顆，大白菜200公克，水2000cc，鹽1小匙，雞粉1小匙 **做法：** 1、雞胸骨放入沸水中汆燙去血水後，撈起以冷水清…
http://www.top1health.cn/Article/101/91707