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「疲勞」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「疲勞」的資料

缺鎂害疲勞、偏頭痛、肥胖、睡眠障礙！李婉萍營養師：必吃5大含鎂食物

…人普遍有「鎂」攝取不足的情況，缺鎂會出現偏頭痛、噁心、嘔吐、疲勞、食慾不振、睡眠障礙、記憶力下降，甚至肥胖等症狀。李婉萍營養師表示，鎂不僅是骨骼構造裡最重要的元素，還有細胞的製造、…
http://www.top1health.cn/Article/320/94393
端午過後防中暑、解除疲勞有妙方！中醫師分享生脈飲防中暑

…茶湯，使身體加速發汗，才能解除不適。想預防中暑、解除疲勞，藍士凱醫師分享補氣提神的「生脈飲」，在家或在辦公室都可輕鬆DIY天然茶飲疏通氣血： **【生脈飲】** **材…
http://www.top1health.cn/Article/320/94279
維生素D缺乏，不只影響鈣質吸收！研究：維生素D缺乏有5大症狀

…季由於缺乏陽光，人的心情會變鬱悶。 **3.長期疲勞：** 維生素D對於將食物轉化為能量很重要，如果經常厭倦，可能意味著你沒有從食物中吸收營養物質，因而缺乏維生素D，…
http://www.top1health.cn/Article/320/94169
眼睛乾澀、疲勞怎麼救？護眼4大神器，別再只吃紅蘿蔔了

上班族每天盯電腦，感覺眼睛乾澀？小心是眼睛太疲勞，除了適度休息，不妨也補充一些護眼的營養素。別以為只有紅蘿蔔對眼睛好，也不是只有葉黃素才有效。台灣癌症基金會營養師鄭欣宜表示，保護眼…
http://www.top1health.cn/Article/248/94138
暴飲暴食可以紓解壓力？睡前8大NG習慣，恐陷入暴食惡性循環

…為工作忙碌，會藉由吃來紓解壓力，並以為可以紓解整天累積下來的疲勞，明明已經飽了，但一開吃就停不下，結果越吃越多。或是拖到很晚才能吃晚餐，明知太晚用餐不好，偏偏午餐也沒吃，忍耐實在是…
http://www.top1health.cn/Article/248/93955
山豬生前患睡眠呼吸中止症，揪5大警訊！恐增心血管疾病風險

…吸中止症」，並說自己曾一個小時斷氣19次。醫師提醒，若有長期疲勞、白天嗜睡、淺眠多夢、嚴重打鼾及被另一半發現睡覺時呼吸暫停，要小心睡眠呼吸中止症上身。此疾病好發在男性、中老年、肥胖…
http://www.top1health.cn/Article/64/93860
42歲凱特王妃罹癌！年輕人罹癌增多？醫籲：小心10大罹癌警訊

…然下降超過5公斤，這可能是早期癌症的跡象。 **7.持久的疲勞感** 如果感到持續的極度疲勞，影響日常生活，則應該提高警覺。尤其是休息後仍感到疲憊，可能是癌症早期的一個跡象。 …
http://www.top1health.cn/Article/319/93708
搶救3C惡視力、防眼睛爆乾！必吃8大營養素維持晶亮

…][225527] **1.3C產品恐帶來乾眼症、眼睛疲勞、藍光4大眼睛傷害** ![][225166] 3C產品因為科技發展，已成為日常生活最不可或缺的夥伴，無論是工作…
http://www.top1health.cn/Article/320/93503
貧血都是缺鐵？這4大原因難逃！簡鈺樺營養師：3要訣防缺鐵性貧血

許多女性常會感覺頭暈目眩、疲勞、食慾不振，或是蹲低後站起的眼冒金星，小心是貧血徵兆。提到貧血，一般馬上會讓人聯想要「補血」，不禁想問：是否需要趕緊購買鐵質補充劑來補血？而缺鐵性貧血…
http://www.top1health.cn/Article/320/93611
阻塞性睡眠呼吸中止症5成有夜尿症狀！夜尿恐釀腦中風、心肌梗塞

…、睡眠障礙，以及阻塞性睡眠呼吸中止症等。夜尿不僅嚴重增加日間疲勞感降低生活品質，夜間起床尿尿，甚至容易導致長者跌倒、腦中風、心肌梗塞等嚴重問題。 ![][225515] 1…
http://www.top1health.cn/Article/248/93616
胃痛怎麼辦？喝苦茶油能顧胃？5篇好文教你顧胃保健康

…/Article/92742>) **5.胃痛，是腸胃疲勞警訊！牢記3種飲食原則** ![][225033] 明明沒有暴飲暴食，也容易消化不良、胃痛、胸口灼熱、打嗝……？…
http://www.top1health.cn/Article/248/93466
春天疲勞、睡不飽？2大族群易春睏！吳明珠中醫師：4大自救秘訣

春天疲勞、睡不飽？明明前一天晚上有睡眠，隔天卻仍然感覺疲勞、睏倦無力、精神不振？中醫叫做「春睏」。中醫應該如何調理？吳明珠中醫師表示，春睏有2大高風險族群，其一是脾氣虛弱者，其一是…
http://www.top1health.cn/Article/248/93593
3C產品使用過度，恐帶來乾眼症、眼睛疲勞、藍光4大眼睛傷害

…長時間使用3C產品後，可能對眼睛健康造成危害，以乾眼症、眼睛疲勞、近視加深與藍光傷害四大類為主，這些危害對不同年齡層存存在不同影響。 ![][224717] ##3C產品使用過…
http://www.top1health.cn/Article/248/93385
心悸胸悶、腸胃不適，恐自律神經失調！謝炳賢醫師：揪出自律神經失調5大症狀

…掌控胰島素分泌的器官；胰臟是掌控消化的器官，肝臟的工作是分解疲勞物質及毒素。萬一這兩個器官為了降血糖而過勞，功能變弱的話，消化吸收功能會變差，也無法消除疲勞。結果，其他器官的功能也…
http://www.top1health.cn/Article/31/93393
眼睛乾澀、視力模糊、燒灼感…乾眼症的成因、症狀、診斷、治療、預防方法一次看

…Article/91864>) 3.年輕人改善眼睛乾澀疲勞！中醫：護眼必按6大穴位、2茶飲 ![][224370] 別讓老花眼提早報到，「老花眼」不再是老人的專利，年輕人…
http://www.top1health.cn/Article/248/93299