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「生菜」搜尋結果

總共找到 766 筆符合關鍵字「生菜」的資料

攝護腺癌晚期無法開刀新救星！治療新趨勢：鎦-177-PSMA

…。自從確診癌症之後，我開始改變飲食，現在我每天早上都吃一大盤生菜沙拉，這個習慣持續到現在已經好多年了，雖然我是癌症第四期的病人，但我把自己照顧得很好！」 ![黃玉儀醫師和蘇伯伯…
http://www.top1health.cn/Article/319/93744
番茄保護心臟、攝護腺，還有這些意外好處！番茄烹調吃對了嗎？

… ![][224810] 許多人喜歡吃五顏六色的蔬果棒或生菜沙拉，認為這樣才能吃出健康。但是，根據《每日郵報》報導了英國營養專家梅爾‧維克曼(Mel Wakeman)的一項研究…
http://www.top1health.cn/Article/320/93409
韓星秀智吃地瓜餐減重13公斤！程涵宇營養師揭：地瓜瘦身5大吃法

…感+幫助肌肉生長維持+避免代謝率下降。【紫高麗菜or紅葉生菜】(適量)：提供花青素。【堅果】(一湯匙)：優良油脂來源。 ![油脂+低GI食物+足夠的優質蛋白質=不復胖的飲…
http://www.top1health.cn/Article/101/92852
丹麥減肥法不需斷食，2周狠甩9公斤！4大關鍵打造易瘦體質

…。 **3.掌握無油、無調味醬的原則：** 就算是吃生菜沙拉，調味醬的選擇也是關鍵，雖然都是蔬菜，但是選擇檸檬汁或果醋等無油調味醬，熱量就比千島沙拉醬來得低；而吃吐司時，也…
http://www.top1health.cn/Article/101/93093
狂冒痘、肌膚老化、肥胖，內分泌大亂是凶手！洪若樸營養師：吃6種超強食物平衡一下

…力。][223182] 2.綠色食物：常見食物包括西蘭花、生菜、芹菜等，能夠健腎、肝、脾，促進消化吸收，且能維持荷爾蒙分泌的平衡。 3.多吃富含鈣和維生素B的食物：富含鈣質的食…
http://www.top1health.cn/Article/80/92846
每天吃6顆「洋蔥冰」，減重一級棒？洋蔥煮熟吃比生吃好？營養師破解3大迷思

…甜、肉質細緻，熱炒、熬湯都很實用；紫色洋蔥口感脆甜，適合製作生菜沙拉；白色洋蔥水分多、甜度高，無論燉、煮、炒、炸都是百搭的食材。無論洋蔥品種為何，味道和營養價值都不會有太大…
http://www.top1health.cn/Article/320/93094
減重失敗恐是體內缺乏酵素！日本生機飲食專家「酵素瘦身」，狠甩21kg

…斤。她表示，在飲食西化、精致化的影響下，現代人攝取發酵食品及生菜的機會大幅減少，相對的，含有大量油脂食物，及加熱、加工的食品則大大增加。除了飲食習慣改變外，在生活習慣方面，也有浪費…
http://www.top1health.cn/Article/101/92995
吃豆芽菜減重，黃秋生月甩15公斤！黃慧娟中醫師：吃前「這樣做」，避免太寒

…先汆燙煮熱使其「變性」，降低涼性；若要生食，則可參考日本人吃生菜搭配薑茶的作法，藉由熱性食物健胃，平衡生綠豆芽的寒性，避免加重腸胃功能負擔和發症症狀。 **【料理示範／養生蔬…
http://www.top1health.cn/Article/101/92955
黑豆營養不輸給黃豆！韓國風靡「黑豆減肥法」，助甩掉大肚小腹

… **【黑豆減肥法】** **第一種組合：** 早餐：生菜、1塊豆腐、1杯豆漿和1匙黑豆粉。中餐：半碗飯、煎豆腐、燙菠菜。晚餐：l/3碗飯、豆腐湯。運動走路50分…
http://www.top1health.cn/Article/101/92815
孕期葉酸、鈣質什麼時候補充？孕媽咪三階段營養重點大不同

…，以高蛋白質、高纖維食物，比如說，無糖高纖豆漿、舒肥雞胸肉、生菜沙拉、多種蔬菜水果打成的綠拿鐵等，來滿足口腹之欲。 ##高鈣、高鐵食物要記得分開吃缺鈣、缺鐵可說是國人常有…
http://www.top1health.cn/Article/251/92891
食用河豚中毒，毒性約氰化鈉1千倍以上！防中毒牢記「洗鮮分熱存」5要訣

…現，甚至可在冷藏低溫下生長繁殖，易受污染之食品包括新鮮水果、生菜沙拉、即食食品、沙拉醬及未經適當殺菌的牛奶或冰淇淋等。因此，新鮮蔬果應澈底清淨後再食用，相關清洗注意事項可參考本署1…
http://www.top1health.cn/Article/320/92926
OMEGA減肥法，輕鬆甩掉2.5公斤！必吃10種食物真享瘦

…。][223087] **【不限量飲食區】** - 生菜沙拉。萵苣、小黃瓜、洋蔥、芹菜、紅蘿蔔、胡椒、香菇、豆瓣。 - 草本、無糖茶。甘菊或玫瑰果茶、綠茶、鮮檸檬汁，不要…
http://www.top1health.cn/Article/101/92812
怕胖不吃早餐？減重從早餐開始！劉伯恩醫師：早餐不吃肥4大原則

…愈多愈好：**增加纖維質量及蔬果量，選擇顏色愈多、種類愈多的生菜沙拉、蔬菜棒，並搭配營養密度高的奇異果、木瓜等。 **3.飲料少糖少奶精：**應選擇無糖（高纖）豆漿、新鮮蔬果汁；…
http://www.top1health.cn/Article/101/92724
孕婦一定要大補特補？懷孕初期營養6原則，3大飲食禁忌要注意

…食恐有感染之疑慮！** 孕媽咪是不是該避免食用像是生魚片、生菜等生食？根據疾病管制署指出，李斯特菌症主要經由食用遭污染的食物感染，食用生食有感染李斯特菌之風險，因此建議懷孕期間，…
http://www.top1health.cn/Article/251/92886
味噌藥膳湯好強大，不只補氣，還能滋養腸胃、心臟！

…或肉料理。不吃糙米，改吃白米。．肚子不舒服的時候，不要吃生菜沙拉或生魚片這類生食。．因為消化不良而腸胃疲勞的時候，就吃容易消化的稀飯。．夏天就吃可以降火氣的小黃瓜、芹菜…
http://www.top1health.cn/Article/320/92872

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