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「生素C」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「生素C」的資料

龍年開運從保護心臟開始！營養師揭：十二生肖護心飲食好運來

…纖高鉀，能穩定血壓及降低血脂肪，富含鐵質及可增加鐵質吸收的維生素C。奇亞籽與白木耳屬於高纖維食物，優格高鈣高蛋白、富含益生菌能維持腸道健康，有助於排便及心血管保護。 **●牛…
http://www.top1health.cn/Article/320/93317
吃葡萄可以補血？必知5大健康好處！高敏敏營養師：4種葡萄營養大不同

…顏色的葡萄，其實所含的營養素大大不同，你知道哪種顏色葡萄的維生素C最多嗎？哪種顏色葡萄能幫助抗老？以下來看看不同顏色葡萄營養比一比。 ![][224229] 高敏敏營養…
http://www.top1health.cn/Article/320/93246
芭樂「水果王后」，1顆芭樂KO掉18根香腸毒素？專家破解真相！

芭樂有「水果王后」之稱，芭樂富含鈣質、維生素C，也是低GI值的水果。一份農試所針對水果抗氧化物對亞硝酸鹽清除力的實驗，指出國產珍珠、帝王芭樂分解亞硝酸鹽能力佳，只要1顆就可清除高達…
http://www.top1health.cn/Article/320/93097
喝枸杞水能護眼？喝玫瑰花茶能養顏？專家教你喝出健康不踩雷

…引起血糖升高，糖尿病患者慎喝。 ##檸檬水最能補維生素C？鮮檸檬中含有維生素C和類黃酮等物質，高血壓、心血管疾病的人長期飲用，對身體有益。但鮮檸檬切成薄片，一杯裡只放…
http://www.top1health.cn/Article/320/92958
膠原蛋白營養又美肌！營養師：膠原蛋白質熱量比白飯高，過量恐身材走樣

…完整的蛋白質。][223759] ##吃優質蛋白要加維生素C，美顏效果佳含蛋白質的食物種類繁多，怎麼吃才能補充人體所需的營養和膠原蛋白？營養師建議，多吃優質蛋白質食物…
http://www.top1health.cn/Article/320/92987
冬季吃山茼蒿不只護肝、促進排便！營養師：必知山茼蒿減重3大關鍵

…立聯合醫院忠孝院區營養師洪若樸表示，茼蒿含有豐富的粗纖維和維生素C，有助腸胃蠕動和排毒減重，且維生素B群可保護肝臟，推動熱量的代謝，吃火鍋時適量搭配茼蒿，能幫助做好體重控制。 !…
http://www.top1health.cn/Article/101/92960
疲勞、食慾不佳、體臭，肝臟拉警報！高敏敏營養師：養肝排毒必吃10大食材

…素，有研究指出，花青素能幫助減輕肝臟負擔。 ![柑橘富含維生素C和抗氧化劑，能協助肝臟排毒。][223593] **4.柑橘** 柑橘富含維生素C和抗氧化劑，能協助肝臟排…
http://www.top1health.cn/Article/320/93020
膽固醇過高會有什麼風險？何一成醫師：趕走壞膽固醇，喝「這一杯」超神的…

…含有豐富纖維，有助降低高膽固醇。 2.有助抗氧化的食物：維生素C、E和類胡蘿蔔素，都是抗氧化高手，能防止脂質氧化，避免血管阻塞。 **3種少吃的食物** 1.高膽固醇食物：例…
http://www.top1health.cn/Article/248/92956
擁有Q彈水嫩肌膚，不只要補充水分！宋佩蓉營養師：4大營養吃出好膚質

…質蛋白質食物都是很好的選擇。 **2.維生素** 維生素C、維生素E、β胡蘿蔔素等具有抗氧化的特性，能幫助清除體內自由基，並達到延緩皮膚衰老的效果。維生素C是強大的抗氧化劑…
http://www.top1health.cn/Article/320/92979
馬鈴薯是肥胖地雷，不敢多吃？營養師揭：馬鈴薯高鉀消水腫、控血壓

…壓的作用。 ![馬鈴薯除了有高鉀、利尿、消種的特性外，其維生素C含量也相當豐富，每100公克有近30mg的維生素C，不僅有助人體抗氧化、對抗自由基的影響，更能維持血管彈性。][2…
http://www.top1health.cn/Article/101/92951
嗯嗯不通真困擾！清除宿便吃高纖水果，激推奇異果輕食

…奇異果是一種非常好的高纖維水果。奇異果含有豐富的膳食纖維和維生素C，能夠促進腸胃蠕動，幫助排便，同時也能增強免疫力。此外，奇異果還含有天然果糖，能夠提供能量，讓人感到飽足。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/91694
先不要管發音了！高麗菜5大意義價值你認識嗎？

…礦物質，有助於支持心臟健康和增加骨骼強度。 **2.維生素C：** 保持身體的健康有助於免疫系統功能和膠原蛋白生成，對傷囗癒合很有幫助。 **3.維生素K、鈣：** …
http://www.top1health.cn/Article/80/92914
心情好，可以增加免疫力！營養師：必吃「這些」食物降低焦慮

…整可以提升心靈免疫力，如ω-3脂肪酸、色胺酸、維生素B群、維生素C、鈣和鎂，這些營養素能促進心情愉悅，增加抵抗生活壓力的能力。 ![][223360] ##增加改善焦慮的食…
http://www.top1health.cn/Article/320/92909
對抗痘痘必吃5大營養素

…**加速傷口癒合、減少痘疤番茄、紅椒、菠菜 **維生素C、鋅：**有效修復痘痘損傷的組織維生素C：芭樂、菠菜鋅：牡蠣、牛肉、南瓜籽 ![][223073] …
http://www.top1health.cn/Article/320/92806
茄子有毒有影嘸？茄子清熱解暑、抗衰老，有3大功效！

…茄子最好不要去皮，因為茄子皮裡面含有維生素 B，維生素B和維生素C是一對好搭檔，維生素C的代謝過程中需要維生素B的支援，帶皮吃茄子有助於促進維生素C的吸收。那麼吃茄子中毒的…
http://www.top1health.cn/Article/248/91991

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