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「甜湯」搜尋結果

總共找到 196 筆符合關鍵字「甜湯」的資料

過年圍爐增免疫力，3撇步吃出健康！營養師教自製6道年菜，瘦身過好年

…7221] ![][217227] **金玉桃膠銀耳甜湯** 一桌菜中若能有甜品收尾再好不過了！以富含膳食纖維的銀耳為主，搭配些許冰糖、紅棗及枸杞熬煮出的天然甘味，形成一…
http://www.top1health.cn/Article/320/90881
冬至吃湯圓，小心熱量破表，4大族群吃得巧！

…量最適合，若吃超過一碗就要注意過量囉！另外，也要注意有包餡的甜湯圓，因為內餡料的成分是糖與油脂，比起小湯圓或鹹湯圓的份量更容易超標。民眾可以善加利用外包裝營養標示，建議選購熱量、飽…
http://www.top1health.cn/Article/320/90772
冬至吃湯圓不怕胖5要訣！湯圓和元宵分得清？

…外，還需要加入油脂製做，因此熱量不容小覷。再加上傳統習慣搭配甜湯，糖量繼續往上飆升。 ![冬至吃湯圓添歲不添肥。（圖片提供／廖婉如營養師）][216975] ##冬至吃湯圓…
http://www.top1health.cn/Article/320/90751
冬至湯圓怎麼吃?三大原則讓熱量更平衡

…73] **一、相對減少正餐澱粉攝取量** 一顆包餡甜湯圓約為70大卡，相當於1/4碗的白飯、1/2碗的粥、1/2碗的熟麵條，因此若有吃包餡甜湯圓，記得相對減少餐次的主食量…
http://www.top1health.cn/Article/320/90750
糖尿病可以進補吃火鍋嗎？營養師：牢記八字口訣就安啦！

…注意分量** 最後的餐後甜點跟飲料，可能有霜淇淋、蛋糕或著甜湯，魏萌萱營養師表示，這部分當然也可以吃，但是一定要注意分量，建議選擇其中一種，吃個一球霜淇淋，或者一小碗甜湯就好；飲…
http://www.top1health.cn/Article/320/90451
蓮藕養胃、膳食纖維豐富，堪稱蔬菜之冠！名醫家都這樣吃蓮藕

…花凋謝後的蓮蓬所取出的果粒，時常會在甜點中看到它的身影，可煮甜湯或入菜，是很營養的食材。最後就是今日的主角：「蓮藕」，秋季是採收的季節，從夏季至冬季皆可購得。這樣介紹完，有沒有發現…
http://www.top1health.cn/Article/30/90284
過年「迺夜市」TOP5美食擔心肥胖？營養師：牢記三少三要，喝蔬果精力湯均衡一下

… **少加糖：** 你也是逛夜市必點一杯手搖飲或餐後來碗甜湯嗎？然而柯曉彤提醒，此類食品大多高糖高熱量，每人每日精緻糖攝取上限為總熱量10%(以每日攝取1800大卡為例，精製糖…
http://www.top1health.cn/Article/320/87998
喝咖啡加黑糖比較健康？黑糖、紅糖、黃糖、白糖營養成分曝光

…糖；三餐吃完飯也會再喝一杯熱茶，晚上飯後會再加碼搭配一碗自製甜湯。近期在子女的安排下到醫院健康檢查，除了有肥胖問題之外，更讓她意外發現自己已有高血糖（糖尿病）問題。 **…
http://www.top1health.cn/Article/320/87810
冬至吃湯圓，4顆湯圓熱量=一碗飯！糖尿病、胃食道逆流5大族群要注意

…量最適合，若吃超過一碗就要注意過量囉！另外，也要注意有包餡的甜湯圓，因為內餡料的成分是糖與油脂，比起小湯圓或鹹湯圓的份量更容易超標。民眾可以善加利用外包裝營養標示，建議選購熱量、飽…
http://www.top1health.cn/Article/320/87658
小孩不愛吃肉，想辦法讓他多吃點毛豆！毛豆濃湯富含蛋白質香甜滑順

…好方法。 ![][209251] **富含蛋白質的香甜湯品** 我們弟弟超愛毛豆，可惜不是每個小孩都愛，根據我訪問過的三個小孩（這種市調結果可信嗎），他們不愛的毛豆的…
http://www.top1health.cn/Article/248/87032
【影音版】馬鈴薯VS地瓜，減重力大PK！贏的是…

…，不加調味就很美味，但許多人吃地瓜時普遍選擇有加糖調味的地瓜甜湯、拔絲地瓜等，或經高溫油炸的地瓜塊、地瓜片零嘴，如此也會大大增加熱量的攝取，長期恐不瘦反胖。對此，江仕峰營養…
http://www.top1health.cn/Article/138/87595
黑糖對健康好，可以放心多吃？喝咖啡、喝茶都來一大匙？營養師突破盲點

…式，三餐吃完飯也會再喝一杯熱茶，晚上飯後會再加碼搭配一碗自製甜湯。在這些食物當中，都不忘加上一大匙黑糖。近期王太太在子女的安排下到北投健康管理醫院安排健康檢查，除了有肥…
http://www.top1health.cn/Article/320/87108
失眠、口臭、煩躁，心火旺惹的禍！中醫師教「養心」降火氣，喝椰子汁與蓮藕汁

…用。百合微寒無毒、補虛清心、除煩安神，用百合、銀耳、玉竹煮的甜湯，具有清心養陰的作用。 **【百合蓮子玉竹湯】** **食材：**蓮子去心2兩、玉竹5錢、枸杞子3錢、乾…
http://www.top1health.cn/Article/248/86602
天氣悶熱沒胃口揪5原因！營養師：涼麵、綠豆湯5大飲食這樣吃、3大開胃料理無負擔

…子這類水果，而其他餐就不要再吃水果了。 **❹綠豆湯等甜湯** 綠豆湯、芋頭湯、薏仁湯等冰涼甜湯，是許多人夏天取代正餐的食物，可是這類甜品多半都是澱粉，又加了糖，吃太多…
http://www.top1health.cn/Article/320/86468
【影音版】黑斑狂冒快淡斑〜搽蘆薈凝膠超有效？中醫推荐喝這一味淡斑茶

…煮半小時，最後加入適量冰糖調味即可。 **功效：**此淡斑甜湯適合所有體質的人，但宜溫溫的食用，效果較好。 **【美白淡斑潤膚茶】** **材料：**沙蔘20克、…
http://www.top1health.cn/Article/248/82863