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…好方法。 ![][209251] **富含蛋白質的香甜湯品** 我們弟弟超愛毛豆,可惜不是每個小孩都愛,根據我訪問過的三個小孩(這種市調結果可信嗎),他們不愛的毛豆的…
http://www.top1health.cn/Article/248/87032…,不加調味就很美味,但許多人吃地瓜時普遍選擇有加糖調味的地瓜甜湯、拔絲地瓜等,或經高溫油炸的地瓜塊、地瓜片零嘴,如此也會大大增加熱量的攝取,長期恐不瘦反胖。 對此,江仕峰營養…
http://www.top1health.cn/Article/138/87595…式,三餐吃完飯也會再喝一杯熱茶,晚上飯後會再加碼搭配一碗自製甜湯。在這些食物當中,都不忘加上一大匙黑糖。 近期王太太在子女的安排下到北投健康管理醫院安排健康檢查,除了有肥…
http://www.top1health.cn/Article/320/87108…用。百合微寒無毒、補虛清心、除煩安神,用百合、銀耳、玉竹煮的甜湯,具有清心養陰的作用。 **【百合蓮子玉竹湯】** **食材:**蓮子去心2兩、玉竹5錢、枸杞子3錢、乾…
http://www.top1health.cn/Article/248/86602…子這類水果,而其他餐就不要再吃水果了。 **❹綠豆湯等甜湯** 綠豆湯、芋頭湯、薏仁湯等冰涼甜湯,是許多人夏天取代正餐的食物,可是這類甜品多半都是澱粉,又加了糖,吃太多…
http://www.top1health.cn/Article/320/86468…煮半小時,最後加入適量冰糖調味即可。 **功效:**此淡斑甜湯適合所有體質的人,但宜溫溫的食用,效果較好。 **【美白淡斑潤膚茶】** **材料:**沙蔘20克、…
http://www.top1health.cn/Article/248/82863…,桃膠好硬,該怎麼料理才對呢?桃膠入菜的方式相當多,其中製成甜湯是許多女性的最愛,作法也十分簡單,只要將10粒桃膠洗淨、去除雜質,放入清水中浸泡10小時以上;等它泡發至原先大小的1…
http://www.top1health.cn/Article/138/85300…量卻很高。一般傳統無包餡的小湯圓20顆或包餡元宵3顆,再加上甜湯,兩者熱量皆為280大卡,相當於1碗飯的熱量。五彩圓使用高纖全榖雜糧類食材增加色彩與風味,湯底可替換天然的桂花、枸杞…
http://www.top1health.cn/Article/80/84529…碗白飯的熱量。至於有餡湯圓,建議每次2顆為宜,湯則以清湯取代甜湯,避免攝取過多精製糖。 **血糖控制不良與慢性腎臟疾病患者,吃湯圓要留意** 楊忠偉營養師強調,湯圓主要用糯…
http://www.top1health.cn/Article/320/83815…等食材,具有補腎氣功效,搭配薑、蜂蜜、牛奶及枸杞等藥材,做成甜湯或藥膳料理,能促進血液循環、調理腸胃。 **補氣虛健脾胃 平衡免疫力DIY不求人** 俗語說:「藥補不如…
http://www.top1health.cn/Article/80/82903…無糖,想要加糖也可以酌量加。 我通常會再另外煮紅豆湯或薑湯,甜湯裡有甜度所以湯圓本身就不另外加糖了。 **2.**湯圓捏好造型,如果不馬上煮,也可以放入保鮮盒冷凍保存。想要吃…
http://www.top1health.cn/Article/251/82020…美的蓮花風光。台南市府也準備了臺南在地農特產白河蓮藕茶、蓮子甜湯等,款待慰勞防疫團隊遠道而來的辛勞。此外,早餐也品嚐到台南市必吃的虱目魚皮湯,還有現宰溫體牛肉湯,以及安平古早味肉粽…
http://www.top1health.cn/Article/248/81963…*吃湯圓有訣竅,營養師分析各式健康吃法:** **1.包餡甜湯圓** 因芝麻、花生內餡已含有高糖分,建議直接以滾水煮熟食用,不要再額外添加糖或配料,保留食物原本的風味,也可減少…
http://www.top1health.cn/Article/101/80821…冰淇淋、爆米花給顧客享用。高敏敏營養師表示,雖然蛋糕、甜點、甜湯只要不含高果糖糖漿,多屬於低普林食物,但是一旦民眾把它們吃下肚,恐帶來許多空熱量讓人發胖。而肥胖是痛風的風險因素之一…
http://www.top1health.cn/Article/80/80440…,桃膠好硬,該怎麼料理才對呢?桃膠入菜的方式相當多,其中製成甜湯是許多女性的最愛,作法也十分簡單,只要將10粒桃膠洗淨、去除雜質,放入清水中浸泡10小時以上;等它泡發至原先大小的1…
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