甜味 | 搜尋結果 | 華人健康網

「甜味」搜尋結果

總共找到 727 筆符合關鍵字「甜味」的資料

晚上嘴饞、肚子餓怎麼辦？6種健康小零食增飽足感

…奶油、巧克力脆片，加上一點蜂蜜調味，燕麥餅乾膳食纖維高，又有甜味可以滿足甜食胃；食材包括2又1/2杯燕麥片、1/3杯天然花生奶油、3茶匙蜂蜜、1/2杯黑巧克力，將以上材料全混勻，接…
http://www.top1health.cn/Article/101/94029
防失智症惡化，保護心血管不可輕忽！馬鈴薯保護血管一級棒

…薯料理，其中之一是有利提升食慾的「三杯馬鈴薯」，以及加入自然甜味洋蔥一同燉煮的「馬鈴薯燉洋蔥」，為患者補充洋蔥中的前列腺素A，以增加血管擴張，達到舒張血管，降低血液黏度，減少血管壓…
http://www.top1health.cn/Article/320/93981
喝鮮奶茶會形成草酸鈣，導致腎結石，是真是假？營養師來解答

…香料等添加物。此外，奶茶中往往會添加精緻糖如高果糖糖漿，增加甜味，但高果糖糖漿在代謝過程中，容易在體內形成脂肪，經常飲用容易導致肥胖，並增加罹患慢性病的機率。 **【營養師小…
http://www.top1health.cn/Article/248/93972
蔬果不只防大腸癌、改善心血管健康，還有「這些」意外好處！

….com/Article/92605>) **3.這些甜味蔬果代替白糖，減糖這樣煮，吃糖也能無負擔！** ![][226237] 愛吃糖的人，都擔心會造成健康負擔，如果想…
http://www.top1health.cn/Article/320/93838
元宵節吃湯圓，4顆湯圓熱量＝1碗飯！營養師推「七彩豆湯圓」，熱量少4成

…0%，湯底搭配本次示範「桂圓紅棗甜湯圓」利用紅棗、桂圓等本身甜味來熬煮，取代精製糖，或是選擇無糖豆漿、無糖茶，營養健康又少負擔。 ##二、健康搭：食材含纖增蛋白根據201…
http://www.top1health.cn/Article/320/93426
長輩咀嚼功能退化，吃年夜飯很困擾？11道年菜用牙齦就能輕易壓碎

…起家」的好運氣，更象徵家運良好。加小干貝熬煮，可提升湯頭的鮮甜味。年夜飯裡有一鍋雞湯，暖心又暖胃。 ![【長年菜蒜頭雞湯】（圖片提供／臺北榮總醫院）][224642] **…
http://www.top1health.cn/Article/253/93362
吃甜會肥胖、吃辣能減肥？酸甜苦辣鹹飲食吃對了？5味瘦身法輕鬆瘦

…很多想減肥的人，往往都不敢吃甜的食品。事實上，並非如此。吃對甜味的食物可以減肥，同樣的，吃錯辣味的食物可能會增肥，關鍵是要選擇正確的食物。 ![][224180] 以下介紹…
http://www.top1health.cn/Article/101/91968
冬至狂吃湯圓，恐造成肥胖、血糖飆、消化不良！營養師教自製低卡豆腐湯圓

…無糖豆漿、無糖茶，或是利用紅棗、枸杞、桂圓等天然食物中本身的甜味來熬煮，不再額外添加精製糖。若煮鹹湯圓，則可多放一些當季新鮮蔬菜、豆腐，藉此增加纖維和蛋白質攝取，均衡營養。
http://www.top1health.cn/Article/320/93054
研究：每天喝4杯咖啡助降低早死風險！淺焙VS.重烘焙比一比

…免添加奶精與過多精緻糖，改以牛奶取代，而牛奶中的乳糖也能提升甜味，讓咖啡喝起來更順口。此外，蔡怡瑄營養師提醒，如果患有消化道潰瘍、胃食道逆流、腸躁症、骨質疏鬆的民眾，不建議飲用咖啡…
http://www.top1health.cn/Article/320/92798
吃糖也能無負擔！鄭師嘉營養師：這些甜味蔬果代替白糖，減糖這樣煮

…什麼？鄭師嘉營養師建議，可善用洋蔥、紅蘿蔔、蘋果等蔬果的自然甜味來代替白糖，變化出咖哩飯、米漢堡、果汁等料理，一樣能吃出香甜好滋味！ ![][222474] ##富含甜味的…
http://www.top1health.cn/Article/80/92568
減肥成功關鍵在晚餐！晚餐輕食3要點，減重瘦身不再難

…GI食材是我們熟悉的健康食品，食用時很容易與低GI食物混淆。甜味較重或醣類含量多的食材一般GI值較高，最好不要出現在輕晚餐中。如紅蘿蔔、馬鈴薯、山藥、地瓜、南瓜、芋頭、玉米等根莖類…
http://www.top1health.cn/Article/320/92267
減重要挨餓、控制卡路里？想瘦別挨餓，必知15個瘦身秘密

…來的5倍。這是怎麼回事？美國普渡大學的一項動物研究顯示，人工甜味劑會干擾人體根據飲食中的甜味自覺調節卡路里攝入量的本能。這就意味著那些常吃減肥食品的人更容易飲食過量，因為人體會誤以…
http://www.top1health.cn/Article/101/92444
中秋烤肉不吃肥，抗氧化食物不可少！3點小撇步，烤肉健康再升級

…瓜、馬鈴薯、玉米、南瓜等主食類先以蒸鍋蒸熟再烘烤，質地軟，鮮甜味較易保留，適合老人家進食。蔬菜串富含維生素C與有助排便的膳食纖維及抗氧化營養素，加入菇類還含免疫多醣體，有效保護健康…
http://www.top1health.cn/Article/320/92560
壓力大忍便，便祕來報到！黃珏頴中醫師：早上「喝這1杯」，助排便順暢

….c.的熱水，攪拌均勻，趁熱飲用即可，因為杏仁粉本身就帶有香甜味，建議不要再額外添加糖分。 ![想要喝杏仁茶，最簡單的方式是購買現成杏仁粉，在杯中倒入30公克的杏仁粉，接著沖進5…
http://www.top1health.cn/Article/315/92291
糖尿病吃火龍果降血糖？誤會了！吃多血糖飆、易腹瀉

…身體負擔。 ![][221641] ##火龍果沒甜味，可以降血糖？坊間相傳，吃火龍果可以降血糖，雖然火龍果的升糖指數（GI值）較低，但只要有糖分，血糖值還是會上…
http://www.top1health.cn/Article/110/92313