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「甘藍」搜尋結果

總共找到 406 筆符合關鍵字「甘藍」的資料

消旋玉米黃素如何使用｜保養黃斑部不只靠葉黃素｜10:2:10新配方

…icle/320/90764)**的產生，包括：地瓜葉、綠葉甘藍、芥菜、蒲公英、菠菜、水芹、綠色花椰菜、蘆筍（生）、玉米（生）。 **[<font color=blue>消旋玉米…
http://www.top1health.cn/Article/244/91682
花椰菜抗癌，別急著熱炒！學會這1招，吃出滿滿抗癌力

…能夠更好地承受消化問題。這被認為是十字花科蔬菜，如菜花和羽衣甘藍，含有一種物質，能促進腸道健康和屏障功能。平時攝取花椰菜，對於心臟也有好處。根據2017年10月的研究發現，…
http://www.top1health.cn/Article/248/91547
排毒消水腫超速效！7種超級食物，讓你輕鬆減重

…收吃進去的卡路里，使這些熱量都排出體外。 **2.羽衣甘藍** 實驗顯示，這種蔬菜的維生素C可加速脂肪燃燒，此外，它可以啟動身體天然的解毒酵素，有助於防止肺癌及胃癌。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/91428
鼻塞、腹瀉…身體慢性發炎警訊！必吃洋蔥、酪梨9大抗發炎食物

…字花科蔬菜：花椰菜、高麗菜、芥菜綠花椰、白花椰、高麗菜、甘藍菜、羽衣甘藍(kale)、芥菜、西洋菜(watercress)等都屬於十字花科蔬菜，含有豐富的蘿蔔硫素(sulfor…
http://www.top1health.cn/Article/320/91396
腰痠背痛都是姿勢不良惹的禍？營養師：缺鈣是警訊，3招輕鬆補鈣

…黑豆、豆腐等豆製品；小魚乾、蝦米、帶骨的鰻魚或鯖魚等魚罐頭；甘藍菜、花椰菜、芥藍、莧菜等深綠色蔬菜；以及髮菜、芝麻等高鈣食物。另可視情況透過營養補給品補充。 ![建議缺鈣一族，平…
http://www.top1health.cn/Article/248/91369
促進代謝消除腹部贅肉！7款瘦腰食物，幫你找回小蠻腰

…產生；減少腰腹囤積脂肪、廢物的機會。例如，常見的芥蘭菜、羽衣甘藍、菠菜都是不錯的選擇。 ##瘦腰食物6／燕麥粥燕麥所含有的豐富可溶纖維素，能有效清理血液中囤積的膽固醇，保…
http://www.top1health.cn/Article/320/91363
春天喝檸檬水排毒還不夠！10大必備排毒消脂食物快check

… **深色綠葉蔬菜：**當吃下足夠的綠葉蔬菜，例如羽衣甘藍、瑞士甜菜、芝麻菜或是菠菜等，你的腸胃絕對是健康的。無論生熟，它們不僅富含膳食纖維，帶走身體有毒物質和自由基;而且它…
http://www.top1health.cn/Article/320/91310
吃出性感小蠻腰，7大「瘦腰」食物輕鬆瘦身！

…產生；減少腰腹囤積脂肪、廢物的機會。例如，常見的芥蘭菜、羽衣甘藍、菠菜都是不錯的選擇。 **瘦腰食物6／燕麥粥** 燕麥所含有的豐富可溶纖維素，能有效清理血液中囤積的膽固醇…
http://www.top1health.cn/Article/101/91232
解除便祕危機，必吃5大神奇食物！原來咖啡、黑豆也上榜

…菠菜還能解便祕！事實上，許多綠葉蔬菜都有幫助，包含菠菜、羽衣甘藍（kale）、瑞士甜菜（Swiss chard）等。這些蔬菜富含纖維、鉀有助腸道蠕動，鉀還可以節調體液平衡和肌肉收縮…
http://www.top1health.cn/Article/248/91229
兩大重點保護孩子的眼睛護眼飲食及生活習慣報你知

… **富含葉黃素食物：** 深綠色蔬菜，如：花椰菜、菠菜、甘藍菜、地瓜葉等，紅黄橘色蔬果，如：南瓜、甜椒、玉米、葡萄萄、奇異果等。維生素A是視網膜内感光色素的組成成分，若…
http://www.top1health.cn/Article/244/90913
【影音版】花椰菜煮前1動作，抗癌力加倍！必知4大意外健康好處

…能夠更好地承受消化問題。這被認為是十字花科蔬菜，如菜花和羽衣甘藍，含有一種物質，能促進腸道健康和屏障功能。除了將花椰菜切片靜置然後輕輕攪拌，接著再料理，能使蘿蔔硫素數值提高…
http://www.top1health.cn/Article/320/90885
擦乳液還是乾癢？6招改善冬季癢！許育禎營養師：吃好油飲食3秘訣呵護肌膚

…當重要的營養成分之一，紅蘿蔔、番茄、木瓜、菠菜、花椰菜、羽衣甘藍等都是維生素A的良好來源。提醒，維生素A屬於脂溶性維生素必須和油脂一起食用才能吸收。此外，眾多蔬果當中也具有…
http://www.top1health.cn/Article/101/90844
消旋玉米黃素是什麼？高敏敏營養師：黃斑部「金三角」缺一不可

…黃素補充進而促進「內消旋玉米黃質」的產生，包括：地瓜葉、綠葉甘藍、芥菜、蒲公英、菠菜、水芹、綠色花椰菜、蘆筍（生）、玉米（生）。此外，護眼也要記得讓眼睛得到適當的休息。 **…
http://www.top1health.cn/Article/320/90764
黃斑部病變可逆嗎？防4大危險因子！名醫破解吃葉黃素3大Q&A

…中最主要類胡蘿蔔素，葉黃素含量豐富的食物包括蛋黃、菠菜、羽衣甘藍等。][216555] **6.攝取護眼營養素：** 護眼營養素主要包括：葉黃素、玉米黃素、消旋玉米黃素、蝦…
http://www.top1health.cn/Article/244/90564
乳癌6大風險因子，4招飲食防中鏢！營養師：必喝綠茶、吃十字花科蔬菜

…是綠(白)花椰菜、高麗菜、油菜/小松菜、青江菜、芥藍菜、羽衣甘藍、球芽甘藍、芝麻葉、西洋芹等，種類非常多種唷，平時也可以輪替著吃。 **•莓果類** 所有莓果類都含有大量的…
http://www.top1health.cn/Article/320/90401

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