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…:炒飯、炒麵、炸雞、炸豬排、炸天婦羅、香腸、肉鬆魚鬆、熱狗、火腿、火鍋料。 天主教聖馬爾定醫院蔡毓琪營養師分享衛生福利部國民健康署推廣我的餐盤聰明吃營養跟著來,一餐要有新鮮水…
http://www.top1health.cn/Article/320/90402…桃、花生、瓜子、芝麻、栗子 **加工食品:**肉鬆、香腸、火腿、貢丸、魚丸、甜不辣、火鍋料、漢堡肉、烘焙食品 **飲料:**可樂、汽水、三合一奶茶、咖啡、啤酒、可可 **其他…
http://www.top1health.cn/Article/240/90155…致婦科機能絮亂,而影響肌瘤增生之問題。同時也有文獻指出紅肉、火腿可能會增加子宮肌瘤兩倍風險。反之綠色蔬菜,水果可能會減少50%風險。因此,維持整體健康飲食型態,任何選擇都不過量才是…
http://www.top1health.cn/Article/234/90150…油炸食物等。 •煙燻加工食物,如:臘肉、醃肉、鹹蛋、鹹魚、火腿等。 •空熱量食物,如:糖果、可樂、汽水等。 **喝甘蔗汁、牛肉湯可以幫助寶寶衝體重嗎?** 民間有許多關…
http://www.top1health.cn/Article/251/90046…)含量很高有關。 **2.加工肉類食品:** 包括熱狗、火腿和培根在內,經過醃製的加工肉品,因含有硝酸鹽和亞硝酸鹽等添加物,將導致血管擴張而引發頭痛。 **3.咖啡:** …
http://www.top1health.cn/Article/248/90024…工品要仔細檢查產地和原料** 肉品基本上選擇本土的。香腸、火腿等絞肉產品,成分看起來怪怪的就不吃。 **⑥多吃深色蔬菜** 蔬菜和水果的色素含有豐富的天然抗氧化物質,深色…
http://www.top1health.cn/Article/326/89546…蛋。 **2.高鹽食物** 會增加尿鈣結石機率增加。例如火腿、泡麵。 **3.高草酸鹽食物(適用草酸鈣結石體質)** 例如菠菜、巧克力、杏仁、甜菜、茶、秋葵。如果本身的結石…
http://www.top1health.cn/Article/240/89568…痘、衰老等問題。 **5.加工肉:**加工肉和醃製品,像是火腿、香腸、培根等,含有亞硝酸鹽,常吃會引起發炎,加速皮膚老化。 **6.烤焦食品:**烤焦的食物因為化學反應,會產生…
http://www.top1health.cn/Article/242/89312…、煙燻等加工再製法的肉品,如:熱狗、香腸、肉鬆、肉乾、培根、火腿等。 **外食族增肌減脂挑食點餐組合範例(如表一)** ![(圖片提供/林口長庚醫院)][213488] …
http://www.top1health.cn/Article/101/89283…料,以免水分滯留在體內。 **3.少吃加工食品:**如煙燻火腿、香腸、魚肉鬆、魚丸、肉丸等,這些加工食品大多含較多的鹽分或添加味精。 **4.少吃各式醃漬品:**如豆腐乳、醬菜…
http://www.top1health.cn/Article/239/89099…我們人體一日攝取量的1/5。若是再有身為加工品的培根、鮪魚、火腿,就真的是高鹽份餐點!記得搭配其他含鉀蔬果做平衡,如鳳梨、番茄、小黃瓜、美生菜,相對能抑制一些鈉的吸收。 **…
http://www.top1health.cn/Article/320/89133…風險就越高。 **3.含有硝酸鹽的食物:**例如香腸、火腿。 **理由:*研究顯示,亞硝胺容易導致女性乳腺癌。 **4.被黃麴黴毒素污染的食物:**來路不明或放太久的…
http://www.top1health.cn/Article/248/88813…可以增強免疫力! **2.加工肉類:** 例如香腸、火腿和培根。這些食物裡含有過多的脂肪和鹽,不應常食多食。 **3.反式脂肪:** 存在於加工食品、油炸食品、餅乾…
http://www.top1health.cn/Article/80/88754…鹽巴、醬油、烏醋及辣椒醬等。並少吃加工食品,包括罐頭、香腸、火腿、泡菜、醃漬品等。 **3.低糖:**減少吃甜點蛋糕、喝果汁、含糖量高的水果、喝大杯糖飲。 **4.高纖維:**…
http://www.top1health.cn/Article/101/88688…餅、糖果等)。 *過於油膩的食物或油炸物、加工肉品(香腸、火腿、臘肉、熱狗、肉乾等)。 *燒烤類食物。 *含有許多風味劑的零食(洋芋片、蜜餞、科學麵、餅乾、果凍)等,這些食物…
http://www.top1health.cn/Article/320/88682