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「滿足」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「滿足」的資料

減重避開月經來潮前一周？朱育瑩醫師：掌握3大黃金時機助燃脂

…，因為這時黃體素上升，會讓人想吃碳水化合物，如果這種食慾不被滿足，會變得易怒；且荷爾蒙變化也會讓身體有些水腫，至少增加1、2公斤。朱育瑩醫師建議減重的女性，了解身體在月經來…
http://www.top1health.cn/Article/248/92380
主食愛吃白飯，成為另類「嗜甜族」！早晨吃白飯，小心影響健康

…，也要保持身材並擁有健康！掌握大原則，調整用餐比例分配，可以滿足口腹之慾，還能愈吃愈健康。先來了解我們的主食，目前主食還是「白米＝碳水化合物」。碳水化合物一經攝取與分解之後，就會轉…
http://www.top1health.cn/Article/320/92383
酵素好神奇！助減肥、排毒！酵素精釀竟有3大功效

…用酵素精釀，其適度的甜度能夠穩定血糖值，讓心情與肚子都能得到滿足，並且防止吃得過多。當然，還可以提升代謝，自然形成易瘦體質。 ![在早上起床時或飯前飲用酵素精釀，其適度的甜度能夠…
http://www.top1health.cn/Article/324/92358
減肥排毒少不了吃酵素！必知酵素精釀的3大魅力

…用酵素精釀，其適度的甜度能夠穩定血糖值，讓心情與肚子都能得到滿足，並且防止吃得過多。當然，還可以提升代謝，自然形成易瘦體質。 ![在早上起床時或飯前飲用酵素精釀，其適度的甜度能夠…
http://www.top1health.cn/Article/101/92277
奇異果防止便祕、改善睡眠，吃對了嗎？趙順榮藥師：牢記4要點不NG

…20789] 根據研究發現，一天食用2顆奇異果，幾乎可滿足人體1天所需1／3的營養素，達到營養補給的作用。不過，趙順榮藥師表示，即使奇異果富含多種營養素，卻也並非人人都適合食…
http://www.top1health.cn/Article/132/92106
嬰幼兒快速長高，掌握2大黃金期！營養師：注意喝奶飲食大不同

… 不過，隨著嬰兒成長，母乳的營養成分也會有所改變，漸漸無法滿足孩子的成長所需，建議家長可慢慢改用配方奶；孩子6個月大時補充鐵劑；8個月大時開始餵食副食品，從米麥粉開始，再慢慢加入…
http://www.top1health.cn/Article/22/92053
聰明喝水，消暑有解

…也是每天生活保健上相當重要的一件事！尤其在炎熱夏天，喝對才能滿足身體的需要唷！ ![「沒事沒事多喝水！」尤其在炎熱夏天，喝對才能滿足身體的需要唷！][220428] ##最…
http://www.top1health.cn/Article/80/91989
燃脂、抑制飢餓感有神器！喝對這5種茶飲，讓你更輕盈

…素C，不但能抗疾病，還能讓妳皮膚閃耀動人。一杯洛神花茶就幾乎滿足妳一天所需維生素C的60％。維生素C能維持膠原蛋白，使肌膚柔嫩有光澤。 **※更多精彩報導，詳見《VOGUE網…
http://www.top1health.cn/Article/80/91825
青光眼降眼壓就OK？破解3大迷思！眼科名醫陳瑩山：6招防青光眼中鏢

…疼痛、想嘔吐等症狀。 ![陳瑩山醫師表示，現今眼壓已不足以滿足我們篩檢青光眼的要件，病患眼壓高不一定是青光眼；眼壓低也不一定不是青光眼。][218958] ##迷思一／青光…
http://www.top1health.cn/Article/248/91618
減重節食容易營養不良！3款瘦身湯快速減重，美味又滿足

減肥是現代人普遍面臨的問題，但很多人在減肥過程中會過度限制飲食，導致營養失調或營養不良。為了保證營養均衡的攝入，同時又能有效減重，不妨試試以下三款美味又有效的瘦身湯。三款減肥瘦身湯…
http://www.top1health.cn/Article/101/91487
減重不必挨餓！10個超級食物增飽足，讓你越吃越瘦

…菜中加入大量這種低能量密度、高飽足感的水果，更能感覺胃口獲得滿足。][218613] 5.**蘋果：**蘋果含有豐富果膠可減緩消化速度，增進飽足感，若在燕麥片或涼拌菜中加入大…
http://www.top1health.cn/Article/101/91475
冬至湯圓怎麼吃?三大原則讓熱量更平衡

…也有出** 吃完湯圓後，別忘了起來動一動，才不會讓吃湯圓的滿足感轉變為罪惡感。假設60公斤的成人吃了2顆湯圓，那麼建議飯後一小時至少運動30分鐘，例如健走、騎腳踏車、打羽毛球，都…
http://www.top1health.cn/Article/320/90750
7歲童小便「鳥鳥」癢痛紅腫，竟是包皮龜頭發炎！「包皮槍」治療新選擇

…小男孩正確清潔、如廁習慣最重要。而幼兒藉撫摸生殖器獲得生心理滿足，近似吸手指、奶嘴等安慰效果，學齡男生有時因為無聊或壓力而有此行為，這與青春期自慰不同，家長勿喝止斥責，應多陪伴、提…
http://www.top1health.cn/Article/23/90358
12歲以下孩童喝含糖飲料好嗎？

…訊息，就會觸發大腦神經細胞釋出荷爾蒙「多巴胺」，會讓我們感到滿足、愉悅，很像吸了尼古丁一樣，會有「迷上甜食」這類成癮的現象。但若食用「過量」的含糖食品，歡愉的功能會被屏蔽掉，特…
http://www.top1health.cn/Article/320/90163
空腹運動會阻礙減重嗎？還是會幫助減重呢？

…時之間，可吃點含有雞蛋、起司、吐司、生菜的三明治；運動時間有滿足一小時，運動後除補充水分，也可再吃點水果、握便當、含糖豆漿配白吐司、香蕉配雞胸肉、鹹豆漿配黑糖饅頭，幫助訓練後的恢復…
http://www.top1health.cn/Article/250/90112