…指出,飲食控制、規律運動是防止肥胖的基本原則,平日可多喝四物湯「健脾利濕」,或是喝「去濕」海帶湯、清爽魚片湯,以及「補氣去濕」茶飲,讓健康減重無負擔。 ![][229881] …
http://www.top1health.cn/Article/250/94939味美料多的煲湯,不但食材豐富多元,更經常被華人視為滋補強身的首選!值得注意的是,市售煲湯往往存有高鈉問題,對於正進行放化療階段的癌友們來說,反倒容易成為身體負擔。想要為罹癌親友煲湯…
http://www.top1health.cn/Article/248/95037…來她在睡前都會喝一小杯濃度58度的高粱酒,加上平時也超愛喝熱湯,「燙到嘴巴破掉都沒關係,但就是傷害了食道。」究竟愛喝酒和喝熱湯,是否都會增加食道癌的風險?食道癌還有哪些高風險因子?…
http://www.top1health.cn/Article/319/95111…更可能越弄越糟。建議有流鼻血問題者,可於日常適度食用冰糖蓮藕湯來止鼻血、補氣養血! ![][229435] ##流鼻血≠體質燥熱,對症調理不NG 陳峙嘉中醫師在其著作《常…
http://www.top1health.cn/Article/248/95016…議平日可多攝取蓮藕、紅豆等健脾去濕食材,並依不同體質搭配藥膳湯品,以遠離疾病疾與病灶持續惡化。 ![][228737] 開業女中醫吳明珠指出,蕁麻疹是一種過敏體質的反應,最…
http://www.top1health.cn/Article/248/94672…氣,適合濕熱體質的孕婦。不過要注意,綠豆較涼,偶爾吃一點綠豆湯、綠豆水尚可,但不適合孕婦常吃,建議每週以1~2次為限。而市售的濃縮包也恐有添加物的疑慮,建議準媽媽可以自己煮食。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/94470平時喜歡吃醃製品、喝火鍋湯底、吃泡麵加喝湯嗎?這些食物隱藏高鈉危機,小心健康亮紅燈!根據日本學者研究發現,糖尿病患者若每日鈉攝取量達6000毫克,相當於2碗泡麵的鈉含量,罹患心臟疾…
http://www.top1health.cn/Article/320/94472…疹的形成與濕熱體質有很大關係,建議平常可以喝「綠豆薏苡仁茯苓湯」清熱祛濕,緩解痛癢的不適。 ![][227813] ##汗皰疹無關流汗,濕熱體質是發作誘因 汗皰疹屬於…
http://www.top1health.cn/Article/258/94324…有對應處方。針對女性掉髮、白髮的困擾,透過針灸與適當的養髮雞湯藥膳,有助緩解。 ![][227791] 1名50歲李小姐近半年除了月經好多個月才來一次,頭髮及頭皮也容易感到…
http://www.top1health.cn/Article/11/94391…」害別輕忽!不沾鍋塗層磨損捨不得換?經常使用塑膠袋和紙碗裝熱湯?小心吃下內分泌干擾物質(又稱為「環境荷爾蒙」)。塑化劑等內分泌干擾物質(EDCs),已知會影響身體內包括性荷爾蒙、甲…
http://www.top1health.cn/Article/320/94284…心血管、代謝功能異常等疾病的發生。 **【鮭魚海帶味噌湯】** **材料:** 鮭魚肚300公克、海帶芽100公克、豆腐1塊、白蘿蔔100公克、青蔥2支、柴魚1碗、味噌3…
http://www.top1health.cn/Article/248/93984…81] **1.節食減肥恐釀營養失調、狂掉髮!3款瘦身湯、養髮蛋快收藏** ![][225978] 減肥是現代人普遍面臨的問題,很多人在減肥過程中,會選擇過度限制飲食,也…
http://www.top1health.cn/Article/101/93759….com/Article/91429>) **3.鱸魚湯止咳化痰神器?蔥豉鱸魚湯補氣、健脾胃** ![][226361] 生病的人,因為體弱虛損、營養不均衡,需要適度滋補…
http://www.top1health.cn/Article/248/93873…量代謝有關,即失眠導致人體內氣的運行異常。網路盛傳:喝酸棗仁湯有助改善睡眠不佳困擾,是真的嗎?吳明珠中醫師表示,中醫調理睡眠可藉由針灸、耳穴、艾灸和火罐來輔助。 ![][2261…
http://www.top1health.cn/Article/239/93821…吃,難怪有「蔬中之王」的稱號。但是,網路上卻流傳:「菠菜豆腐湯會導致腎結石?」是真的嗎? ![][225639] **1.菠菜富含鐵能補血!菠菜「這部位」別亂丟,營養價…
http://www.top1health.cn/Article/320/93562