湯圓 | 搜尋結果 | 華人健康網

「湯圓」搜尋結果

總共找到 185 筆符合關鍵字「湯圓」的資料

暴食害腸胃消化不良、便祕！營養師教你7秘訣清腸消脂

…5.甜蜜危機，限制高糖飲食：** 避免攝取過多的糕餅甜點、湯圓和糖果等高糖分的食物，糖尿病、肥胖患者的飲食特別需受約束。 **6.身輕氣爽，飲食清淡少加工：** 避免添加…
http://www.top1health.cn/Article/80/91437
脹氣是自律神經失調惹的禍？女中醫師教你4個好習慣防脹氣

…烤炸辣及不易消化的食物，如米粉、糯米製品（肉粽、油飯、飯糰、湯圓、麻糬、肉圓、米苔目、年糕）；少吃發酵食物如包子、麵包，以及油炸肥膩食物如炸雞、肥肉。豆類、馬鈴薯、地瓜、玉米、芋頭…
http://www.top1health.cn/Article/320/91360
花生湯圓PK芝麻湯圓，熱量誰最高？營養師：4招撇步不吃肥

…天烹煮元宵，祭拜神明與祖先再與家人一同享用，也寓意著「吃一顆湯圓就會長一歲」。營養師提醒，不能輕忽小小一顆的元宵裡竟暗藏不少熱量！猜猜看，花生湯圓PK芝麻湯圓，熱量誰最高？並提供4…
http://www.top1health.cn/Article/320/91029
4顆甜元宵熱量=一碗白飯！3招吃元宵月圓人不圓

…吞下多顆，熱量恐破表！國民健康署吳昭軍署長教大家 3招聰明吃湯圓或元宵，健康無負擔。 ![][217492] 元宵節是農曆新年過後第一個「月圓」的日子，古人把農曆一月稱為「…
http://www.top1health.cn/Article/320/91017
過年防血糖失控，牢記4大教戰守則！醫師示警：血糖坐雲霄飛車併發症多

…了白飯、麵條、麵包外，要注意玉米、芋頭、番薯、山藥、馬鈴薯、湯圓、紅豆、綠豆、蓮子、薏仁、小米、大麥等都是隱藏的澱粉類食物之一。][217312] ##第1招／注意隱藏澱粉類…
http://www.top1health.cn/Article/320/90910
兒童吃錯零食恐飆血糖！營養師一張圖「紅黃綠燈」，別誤踩地雷

…避免吃) **全穀根莖類：**炸年糕、洋芋片、炸薯條、炸小湯圓、米糕、油飯、糯米製品。 **豆魚肉蛋類：**各式肉乾、油炸肉類(如炸雞/炸丸子)、臘肉、香腸、火腿、培根。 *…
http://www.top1health.cn/Article/101/90970
中醫三招拒當冰棒美人

…消耗量大約只有6～8％，因此想要溫暖身體，一碗羊肉湯會比一碗湯圓來得有效 ![中醫三招拒當冰棒美人 (1)][217095] ##補血通絡，四物湯＋生薑四肢冰冷、臉色蒼…
http://www.top1health.cn/Article/80/90789
冬至吃湯圓，小心熱量破表，4大族群吃得巧！

冬至吃湯圓小心熱量破表！熱騰騰湯圓每年冬至總要吃上幾口，湯圓小巧可愛，熱量可不少，包餡1顆70大卡、小湯圓6顆50大卡、糖水100毫升40大卡，一碗湯圓約240大卡，但若是吃過多，…
http://www.top1health.cn/Article/320/90772
冷氣團來襲，抗寒進補過頭，防「火燒心」胃食道逆流！

…胃食道逆流復發，戒菸、戒酒一定要做到。冬至將近，應景湯圓是少不了的桌上佳餚，鄭宇真提醒：有胃食道逆流症狀的人，如果真的想吃，細細品味一兩口即可；歲末各式聚餐，飲食上也一定要…
http://www.top1health.cn/Article/320/90766
冬至吃湯圓不怕胖5要訣！湯圓和元宵分得清？

…一年當中晝最短、夜最長的一天，每到冬至家家戶戶便會聚在一起吃湯圓，象徵圓滿。但是如何吃湯圓不怕胖？營養師提醒有5秘訣，可以開心吃湯圓不怕胖。 ![一顆包餡湯圓熱量約65-75大卡…
http://www.top1health.cn/Article/320/90751
冬至湯圓怎麼吃?三大原則讓熱量更平衡

一年一次的冬至即將到來，而湯圓絕對是不可錯過的節慶美食，因此張馨云營養師就來分享吃湯圓的各種小技巧給大家。 ![][216973] **一、相對減少正餐澱粉攝取量** …
http://www.top1health.cn/Article/320/90750
抹茶抗肥胖、防三高，6大好處報你知！專家：這3大族群要注意

…各樣的甜點或花式飲料裡，如抹茶拿鐵、抹茶冰沙、抹茶蛋糕、抹茶湯圓等等，廣受大人小孩的喜愛。 ![][216832] **抹茶有哪些成分** 抹茶與一般茶葉的不同之處在於，…
http://www.top1health.cn/Article/320/90646
便祕多喝水、吃蔬果也沒用？中醫：掌握2時機按摩3大穴位，清除宿便

…*少吃烤炸辣及不易消化的食物，如米粉、糯米製品(肉粽、飯糰、湯圓、麻糬、肉圓等)，宜攝取金桔、柚子、陳皮、玫瑰花、佛手柑、蘿蔔等行氣解鬱的食物。 **中藥茶飲** **【玫…
http://www.top1health.cn/Article/258/88636
胃食道逆流能吃澱粉嗎？胃酸多怎麼救？營養師：這2招立刻降胃酸

….主食類：**米飯、麵條、冬粉、麵包、麥片、榖類，以及麻糬、湯圓、米苔目、肉圓、糯米腸、碗粿、蘿蔔糕等米製品 **2.富含澱粉的植物性食物：**地瓜、芋頭、玉米、馬鈴薯、豆類等。…
http://www.top1health.cn/Article/30/88615
糖尿病也可以吃元宵！「繽紛水果水晶球」地瓜粉加水果泥，吃出健康

元宵節即將來到，長輩吃湯圓如何吃的健康無負擔，不妨來參考營養師設計的創意元宵「繽紛水果水晶球」，利用地瓜粉取代糯米，降低熱量，也兼顧健康。非常適合糖尿病或慢性腎臟病人品嘗。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/320/88134