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…飽和脂肪酸;吃黑豆減肥可以得到等同於蘋果2倍的膳食纖維,對於清除宿便有很好的效果。 ![韓國流行「吃黑豆減肥法」,讓黑豆價格水漲船高。(圖片/華人健康網資料照片)][54274]…
http://www.top1health.cn/Article/101/18206…富含營養素與膳食纖維,可發揮整腸與防止腸道病變的療效,不僅能清除宿便,還兼具整腸止瀉作用,但若是患有攝護腺肥大,或是潰瘍性結腸炎患者則不宜多吃。 聯合營養諮詢中心營養師陳彥甫…
http://www.top1health.cn/Article/301/18139…是宿便堆積。瑜伽可以重建體內循環,排除毒素,其中扭轉動作更有清除宿便的功效。長期毒素積壓在我們的身體中,就會產生病變,輕則身體浮腫皮膚暗淡,重則我們的身體就會生病。所以我們需要定期…
http://www.top1health.cn/Article/292/17698…囤積在肝臟的毒素,新陳代謝活絡了,宿便也就自然的清除了。想要清除宿便,最重要的就是有豐富纖維的食物。 **青花菜沙拉** 材料:青花菜1/4顆,紅甜椒1/4顆,小番茄適量,…
http://www.top1health.cn/Article/101/16081…感染,使腸道保持健康。 **酸甜莓果凍** - 清除宿便+美白瘦身 - 份量:2人份 - 營養分析:熱量 314.7大卡 醣類 46.9克 蛋白質 8.9克 脂肪 …
http://www.top1health.cn/Article/4630