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「清單」搜尋結果

總共找到 253 筆符合關鍵字「清單」的資料

每4人就有1人有糖尿病風險！少做一動作，錯失逆轉機會

…動脈鈣化分析、腦部磁振造影檢查等心血管、腎臟相關檢查納入健檢清單中，才可更完整地阻斷糖尿病所帶來的健康傷害。
http://www.top1health.cn/Article/33/90466
癌症與「吃」有關！10大防癌食物清單看這裡

說到最可怕的疾病，相信大家都會想到蟬聯國人十大死因之首的「癌症」，而WHO（世界衛生組織）指出，有30-50%的癌症是可藉由飲食、作息習慣的調整，來降低罹癌機率，例如透過每日攝取足…
http://www.top1health.cn/Article/314/90386
新陳代謝飲食法越吃越瘦！四個習慣養成，新手也OK

…團朋友多年執行，並且詢問海莉之後，我們彙整了一個禁止吃的食材清單。新手同學最好列印出來，隨時參考。 **習慣 4：定期記錄身材** 在每週第一階的第一天，早上起床時，記得先…
http://www.top1health.cn/Article/101/89857
植物性食物零膽固醇、多膳食纖維！董氏：30種未來食物吃出健康

…，以及台灣民眾的飲食習慣等因素，嚴選出台灣在地的「未來食物」清單（如附件），涵蓋蔬菜類、全穀雜糧類、豆類、堅果與種子類等多元食材，鼓勵民眾多以未來食物入菜，增加植物性食材的攝取，在…
http://www.top1health.cn/Article/320/89630
長新冠久咳不癒？4大飲食禁忌清單！中醫：喉嚨乾癢喝這一味茶飲，快速緩解

根據英國Zoe 健康研究開發的App針對1.75萬最新感染新冠肺炎者的數據發現，目前新冠感染最主要的症狀是喉嚨痛和咳嗽，其次是頭痛、鼻塞等其他常見症狀。中醫師表示，新冠肺炎是呼吸系…
http://www.top1health.cn/Article/248/89562
疲倦、抽筋、睡不好，是缺鈣警訊？營養師推4招補鈣護骨本，高鈣這樣吃

…**第一招／多攝取高鈣食物：補充足夠的鈣質。** 建議食物清單如下：食品營養成分資料庫(新版)每100g可食部分之鈣含量 **1.乳品類：** 脫脂奶粉1406毫克(乾貨)、…
http://www.top1health.cn/Article/320/89238
單寧酸能抑制新冠病毒？紅酒、堅果也好棒棒！營養師推6種健康吃法

…茶咖啡等飲食中，以下整理含單寧酸的主要食物來源，及建議選擇的清單項目，提供民眾參考： **6大類含單寧酸食物清單** (每100g食物的單寧酸含量) **堅果類** 核…
http://www.top1health.cn/Article/320/89077
提升抵抗力，不是只有跳毽子操！棒式、深蹲4招運動養肌，高蛋白增加體力

…持運動常態，讓身材曲線常保又能紓壓的運動，不妨收進自己的運動清單，並列為每日行程必備，長久維持便會見效。 ![運動前中後搭配含有高蛋白的飲品，一方面可以作為營養補充，另一方面也能…
http://www.top1health.cn/Article/306/89106
腸躁症害腹瀉、便祕又腹痛！營養師：少吃8大類地雷飲食，6大飲食助緩解

…，咖啡因、酒、含糖飲料等8大類飲食少吃，並提供6大類飲食參考清單，有助減緩腸躁症的不適症狀。 ![][212912] 根據統計，台灣約有10%~20%的人患有腸躁症，腸躁症…
http://www.top1health.cn/Article/30/89059
確診者加速復原，蛋白質不可缺！營養師：6大營養補充要訣，讓你快快好

…有許多必備物資，其中除了日常生活用品之外，保健食品也成為必備清單，但是琳琅滿目的防護用品當中，應該選擇哪一些可以提升保護力呢？夏子雯營養師表示，以下有6大營養補充要訣，包括水分要喝…
http://www.top1health.cn/Article/320/89054
「快篩陽＝確診」我該怎麼辦？就醫15大常見QA免心慌

…上網預約掛號，並由非確診親友攜帶確診者健保卡、確診證明、用藥清單等資料，前往北醫附醫第三醫療大樓二樓38A診間看診領藥。查詢網址：**[北醫附設醫院網站](https://www.…
http://www.top1health.cn/Article/407/89064
居家照護必買清單一次看懂！營養師：這9種食物最耐久放，囤健康不囤肥胖

…精準買菜」，購買高營養價值並且耐久放的食材。採買時先看看以下清單，輕鬆吃出健康，又能增強免疫力！ **1.耐放新鮮蔬菜水果** 採買耐放的新鮮蔬菜、水果，可以放冰箱保存，期限平…
http://www.top1health.cn/Article/407/88827
陳時中：快篩實名制最快5月上路，第一波可提供1000萬人份使用

網傳「下週一開始實名制買快篩試劑，一劑100藥局清單」指揮官陳時中今天澄清，此為不正確訊息，請大家不要轉傳，以免觸法。另外，有關快篩實名制確切的實施日期最快何時啟動？陳時中則表示，…
http://www.top1health.cn/Article/407/88702
網傳：「下週一開始實名制買快篩試劑，一劑100藥局清單」為不實訊息勿轉傳

…一(4/25)開始，用健保卡實名制買快篩試劑，一劑100藥局清單」等訊息為不正確資訊，實施時間應由指揮中心公布，請民眾勿再轉傳與散布，以免觸法遭罰。指揮中心重申，有關…
http://www.top1health.cn/Article/407/88701
外在的成就，永遠無法治癒內在受創的孩子！試著回到內在當大人療癒自我

…著包包頭、身穿套裝、戴著眼鏡、手拿筆記本和筆，無時無刻都在列清單、在清單上打勾。「我叫她『經理』，因為她每天都在控管我的生活，不斷對我大喊：『工作、工作、工作，不要浪費時間，妳應該…
http://www.top1health.cn/Article/269/88475