健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…[224291] 「茶」是養生飲品,有利尿、提神醒腦、消除疲勞、增強耐力等藥理效果。尤其隨著近年來健康食品的盛行,茶的保健功效已受多數民眾所認同,「喝茶有益健康」的觀念也隨之…
http://www.top1health.cn/Article/320/93268…化、肝癌,步入「肝病三部曲」的悲慘命運!坊間流傳,喝咖啡有助消除脂肪肝,咖啡真的這麼神奇嗎?來聽鄭師嘉營養師怎麼說。 [👉詳細閱讀:有影嘸?喝咖啡能改善脂肪肝?鄭師…
http://www.top1health.cn/Article/320/93300「瘦肚子」是許多人共同的期待,腹部脂肪堆積過多,不但是體重一大負擔,更是健康的殺手!減少腹部脂肪的方法有許多,而美國曾有臨床研究發現,每天規律飲用豆漿或攝取豆製品,對於減少腹部脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/320/93267…*★瘦身第2味:甜味** 甜味有補益強壯的作用,能補氣血,消除肌肉緊張,有解毒、開胃、生津的作用。甜味是口腔最能接受的味道,使食物容易入口,因此能增進食慾、消除緊張。 **甜味…
http://www.top1health.cn/Article/101/91968…心中也是潛藏不少鹽分,減重者必須做到低鹽、無鹽飲食,才有助於消除浮腫型肥胖。 ![現代人大多外食,為了延長食物的保存時間,許多料理會偏鹹,零食點心中也是潛藏不少鹽分,減重者必須做…
http://www.top1health.cn/Article/101/92839…透過這樣的方式,建立水果中所含維生素C、總酚等抗氧化物確實有消除、降低亞硝酸鹽含量的指標性的意義,而非想藉此得到絕對的影響、機轉結果。 ##1顆芭樂可除18根香腸亞硝酸鹽怎麼…
http://www.top1health.cn/Article/320/93097…以請避免吃這類蔬菜。 **原則5/飯間吃沙拉,有利消除空腹感** 飯間空腹不利於減肥。這時如果肚子餓了,一定不要忍著,可以吃點沙拉和水果。吃沙拉時,可以抹點沙拉醬,但是…
http://www.top1health.cn/Article/101/93100…主要原因,為加強C肝的防治,衛生福利部於2018年訂定「國家消除C肝政策綱領(2018-2025)」,希望能呼應世界衛生組織(WHO)提早消除病毒性肝炎的計畫性目標。 ![][2…
http://www.top1health.cn/Article/30/93015…愛更好計畫」,所執行3大願景成果優異,未來將一同朝向2030消除愛滋努力。 ![][223564] 「讓愛更好計畫」(Act for Better Love,以下簡稱「AF…
http://www.top1health.cn/Article/240/93009最近常有朋友問道,自律神經失調該如何調理。有人在疫情期間症狀更為嚴重,連外出買菜被陌生人碰觸到,就開始心跳加速,無法放慢下來,或是有恐慌症的現象,一緊張就開始胃痛甚至痙攣。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/248/92900…秘。 **3.鳳梨:**含有豐富的膳食纖維可幫助排便順暢,消除宿便;醣類、維生素,以及鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素等可提供每日所需營養;特別的是成分中的鳳梨蛋白酶可分解蛋白質,幫助人體吸…
http://www.top1health.cn/Article/80/91694吃太飽、暴飲暴食、宿便塞滿肚,經常害肚子鼓鼓的、胃嘟嘟?書田診所胃腸肝膽科主任醫師王志堂指出,門診觀察有3成以上的患者主訴腹脹症狀,且又以女性居多,減緩腹脹有5個小撇步。 ![]…
http://www.top1health.cn/Article/30/92713…腸道菌叢減少和預防皮膚發炎 優格、優酪乳 長痘痘之後消除後就要吃**減少痘疤加速傷口癒合**的營養素 **維生素A :**加速傷口癒合、減少痘疤 番茄、紅椒、菠菜 …
http://www.top1health.cn/Article/320/92806…化、肝癌,步入「肝病三部曲」的悲慘命運!坊間流傳,喝咖啡有助消除脂肪肝,咖啡真的這麼神奇嗎?來聽鄭師嘉營養師怎麼說。 ![][222897] ##胖子才有脂肪肝?瘦子也難逃…
http://www.top1health.cn/Article/30/92727…體多餘熱氣、改善胃部功能及水分代謝的功效。除了能提升肝功能、消除疲勞,也有解渴的作用。 ![][221990] ##蘆筍提升肝功能助減肥 蘆筍的特性是有豐富的天門冬胺…
http://www.top1health.cn/Article/320/92403