消化吸收率 | 搜尋結果

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「消化吸收率」搜尋結果

總共找到 39 筆符合關鍵字「消化吸收率」的資料

剩菜大變身！肉菜加醋米飯做成糊

…飯再經蒸煮，或用微波爐等方法加熱，也不會再恢復到原來的口感及消化吸收率。更重要的是，因為米飯、麵條等澱粉類食物容易被葡萄球菌寄生，而這類菌的毒素在高溫下也不易被分解。專家表…
http://www.top1health.cn/Article/320/23258
健康午餐這樣挑！6明星食物補營養

…質明星** **推薦理由：**魚肉可提供大量優質蛋白質，且消化吸收率高，是補充優質蛋白質的最佳選擇。同時，魚肉中的膽固醇含量極低，在攝取優質蛋白質的同時，不會攝入過多的膽固醇…
http://www.top1health.cn/Article/203/22693
減重狂吃生菜沙拉？汆燙食用促消化

…燙的蔬菜，搭配有脂肪的肉類或是加點油脂下去炒，不但可以使身體消化吸收率大為提高，適量的脂肪還能活化蔬菜中的維生素A，並且具有刺激和潤滑腸道的功能。但不宜食用過多油炸的食品，容易發胖…
http://www.top1health.cn/Article/248/22391
蛋白質不足　骨鬆婦體重剩24公斤

…性食材取得，但盡量避免高油脂肉類；另外3份則以黃豆為佳，包括消化吸收率高的豆漿或軟嫩易咀嚼的豆製品，其中建議1至2份為豆漿，每份豆漿約240c.c.，但注意飲用時應避免額外加糖，以…
http://www.top1health.cn/Article/263/21428
讓血管變年輕！綠茶&納豆酵素加分

…海鮮類、雞蛋等動物性食物一樣，得到一百最高分。再以加入蛋白質消化吸收率的「蛋白質消化吸收率校正後之胺基酸分數」（PDCAAS）來看，大豆蛋白質也和肉類、雞蛋等動物性食物一樣得到胺基…
http://www.top1health.cn/Article/297/18565
減肥者必看！11類地雷食物應避

…素幾乎被破壞殆盡。另外，罐頭製品中的蛋白質常常出現變性，使其消化吸收率大為降低，營養價值大幅度“縮水”。還有，很多水果類罐頭含有較高的糖分，並以液體為載體被攝入人體，使糖分的吸收率…
http://www.top1health.cn/Article/101/18195
黑豆減肥法！輕鬆做3道懶人料理

…來當作早餐的話，會不會產生健康上的問題，在豆類製品中，豆腐的消化吸收率高而且水分很多，所以可以幫我們補充早上起床時較容易缺乏的水分，而在黑豆裡頭所含的營養成分也都對消化很有幫助。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/16697
3類保健食品　控制體重各有方

…的機轉大致可分成三大類，包括減少熱量攝取、增加新陳代謝或降低消化吸收率，以下逐一說明： 1．減少熱量攝取：有效控制體重最主要的方法，吃進去的熱量少，相對消耗的熱量多，…
http://www.top1health.cn/Article/250/10256
愛麵族新選擇　創新米麵條易煮好消化

…粉，可同時擁有稻米與小麥的營養，胺基酸組成更完整，加上稻米的消化吸收率高達98％，添加米榖粉的麵條，吃了不易造成腸胃負擔，又可提供飽足感，最適合作為日常主食。另外，由於米榖粉的顆粒…
http://www.top1health.cn/Article/5014

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