活動量 | 搜尋結果 | 華人健康網

「活動量」搜尋結果

總共找到 809 筆符合關鍵字「活動量」的資料

高強度運動，不是卡路里消耗就越多！卯起來運動，為何體重不減反增？

…模型在很多研究裡面是沒問題的。 ##如果再加把勁的增加活動量呢？很遺憾，研究發現當人們活動多到某個程度以後，總能量的消耗會趨緩，不會是預期般的直線關係，科學家把這種情況稱…
http://www.top1health.cn/Article/101/94767
中秋烤肉、吃月餅、柚子，小心月圓臉圓！救「圓」隊教你健康吃小撇步

…妨與跟家人把握相聚的時間，吃完美食後一起去散步賞月，除了增加活動量與幫助消化之外，也可以創造出許多美好的時刻，成為日後精彩的回憶。最後，飲食只要善用以上小撇步，就能成為健康救「圓」…
http://www.top1health.cn/Article/320/95013
中秋套餐烤肉、月餅、柚子All in One！熱量低，營養健康一把罩

…,800-2,100大卡(以31-50歲，體重65公斤、輕度活動量的人來計算)。更不用提烤肉醬、月餅、飲料中的高鈉、高油、高糖所帶來的健康負擔。 ![國民健康署邀請人氣主廚陳之穎…
http://www.top1health.cn/Article/320/95002
寵物肥胖怎知道？健康餵養別輕忽！獸醫揭：「這些」貓犬肥胖機率大

…造成寵物肥胖因素的冰山一角，後天隨年齡增長，代謝下降、結紮、活動量不足、飲食不均等外在環境因素，更可能是影響寵物肥胖的原因。現代家庭大多視寵物為家中的一份子並同居室內，因此容易在缺…
http://www.top1health.cn/Article/248/94963
退化性關節炎合併O型腿手術新選擇！高位脛骨矯正手術，保膝不換膝

…帶，雖然對老年人的走路行走功能，不會有太大的影響，但對年輕且活動量較大的退化性關節炎患者，接受人工關節置換手術，不見得是一個最好的選擇，人工關節有使用年限，高位脛骨矯正手術又稱為保…
http://www.top1health.cn/Article/88/94863
天氣炎熱亂吃，女大生1個月暴增5公斤！醫揭：夏天容易變胖3大原因

…持體溫；夏季炎熱反而減少生理調節體溫的耗能。 **2.每日活動量減少：**為了避暑，夏天減外出頻率，活動量減少、久坐時間增加。 **3.高熱量與營養素缺乏：**食慾不振時改吃的…
http://www.top1health.cn/Article/320/94757
肌少症恐誘發失智症、代謝症候群！高敏敏營養師：防肌少症「多吃+多動」6要訣

…師表示，導致肌肉流失有以下潛在6大潛在健康問題： **1.活動量不夠：**經常久坐不動或臥床不起。 **2.體內發炎：**發炎易導致生成肌肉的效率變差，肌肉分解加速。 **3…
http://www.top1health.cn/Article/248/94693
小孩「2歲貓狗嫌」，打人講不聽？理解動手4個原因，處理暴力這樣做

…多傾向身體上的攻擊，女孩則較多言語攻擊。這可能是因為男孩天生活動量、衝動性較高，所以相對容易出現動手動腳的行為；而女生在情感上較為細膩，恰好可以管控她的衝動性，所以攻擊行為則轉為言…
http://www.top1health.cn/Article/251/94528
增肌燃脂又營養均衡，輔食不可少！輔食有4項營養素相輔相成

…法有兩種：降低攝入的卡路里，或是維持卡路里攝取量，但透過增加活動量來燃脂。儘管有氧運動燃燒的卡路里比重訓還多；但對於一個每天想燃燒300卡的人來說，與其多花時間做有氧運動，不如每天…
http://www.top1health.cn/Article/320/94309
地瓜膳食纖維豐富，能促進腸胃蠕動！營養師：地瓜搭配豆腐解便祕

…纖維的攝取。但要提醒的是，55公克地瓜＝1份主食，而成人依據活動量不同，每人每天的白飯建議量為1.5碗至4碗，吃太多容易發胖。 ![想要改善便祕問題，不妨在日常飲食中適度加入含有…
http://www.top1health.cn/Article/320/94181
減肥飲食該怎麼吃？餐前「喝這1杯」，減肥燃脂更高效

…飲食較有飽足感，飢餓感不作怪，晚餐進食量會大大減少，降低夜間活動量較少時囤積熱量的機會。 ![早餐是一天當中最重要的一餐，對減肥的人來說更是重要，許多利用節食減肥的人，往往省掉早…
http://www.top1health.cn/Article/101/94082
肌少型肥胖症與代謝症候群有關！劉伯恩揭：肌少型肥胖症恐併發7大疾病

…4.營養的不均衡，如蛋白質及熱量的缺乏等。 5.長期臥床或活動量不足。 ##肌少症和肥胖症的病理關聯性有研究報告指出，少肌型肥胖者的ICU老年病患，會產生較差的病症…
http://www.top1health.cn/Article/101/94134
早餐該吃什麼？早餐熱量知多少？營養師教4大族群吃對營養不會累

…的中式、西式、異國早餐，卻可能出現選擇障礙。不同的工作類型和活動量，在營養攝取的份量上也會有些微不同，就請孫語霙營養師來為大家介紹最適合你的早餐搭配組合！ ![][226986]…
http://www.top1health.cn/Article/248/94033
每5位更年期婦女，就有1位三高異常！護心5要訣，遠離心血管疾病風險

…斤)÷身高2 (公尺2)〕進行整體熱量攝取的規劃，並視年齡、活動量及體重增加情形，進行個人熱量攝取的調整，若有相關的體重與熱量攝取等問題，建議可找營養師諮詢。 **均衡飲食：*…
http://www.top1health.cn/Article/248/94081
久坐不只肥胖，腰酸背痛、坐骨神經痛跟著來！必知遠離疼痛秘訣

…液循環會變差，肌肉就容易緊繃，也會引起疼痛。此外，坐太久身體活動量少，新陳代謝也會變慢，也容易導致肥胖。陽明交大附醫神經外科主治醫師謝炳賢表示，避免這些問題發生，建議大家要定時起來…
http://www.top1health.cn/Article/248/93924