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「泡腳」搜尋結果

總共找到 290 筆符合關鍵字「泡腳」的資料

起床腿明明是細的，下午就變粗拉筋、埋線幫你消除下肢水腫！

…成下半身水腫、更容易壓迫神經而腳麻改善方式：足浴，熱水浸泡腳踝、小腿肚，最好可以到泡到膝蓋，利用熱水的熱能幫助下肢血管擴張、降低末梢血管阻力，促進下肢的血液循環 ![(圖片來…
http://www.top1health.cn/Article/248/90064
退化性關節炎不開刀新選擇！「經絡變頻雷射針灸」助改善疼痛

…煮薏苡仁湯利水消腫，改善疼痛。 3.若腳冰明顯，可於泡澡或泡腳時加入三錢桂枝藥材，改善退化性關節炎循環，緩解疼痛。 4.不可因為疼痛而不動關節，但激烈運動如爬山不建議，建議運動…
http://www.top1health.cn/Article/238/90028
男性更年期易失眠，3招放鬆助眠！中醫：揪出8大症狀，4大保健要訣不可少

…必需先改善失眠困擾，以下3個方法不妨記起來： **a.睡前泡腳：** 可以嘗試睡前使用溫水泡腳，足浴的水溫約比皮膚溫度稍高，足浴時間為10～20分鐘。 **b.睡前呼吸練習：…
http://www.top1health.cn/Article/320/89523
新冠失眠壓力大害憂鬱，6大妙方搶救！中醫：按摩3大助眠「神」穴、喝安神茶飲

…眠。][212826]  ![睡前泡腳能夠迅速放鬆全身的緊繃僵硬，透過足浴還能將氣血順勢往下引流，緩和用腦或是用眼過度所導致的頭面部氣血過盛，讓腦袋能夠順…
http://www.top1health.cn/Article/320/89029
防失眠、失智，梳頭有驚人好處！中醫：針灸4穴位、按摩頭皮助眠、增記憶

…些補血的東西，如大棗、阿膠、龍眼肉等。另外，睡前最好用熱水泡泡腳。 ![就中醫觀點而言，睡眠和「陰陽的協調」有關，「陽入陰則寐，陽出陰則寤」，意即人體內的陰陽協調隨著大自然的日出…
http://www.top1health.cn/Article/248/88497
過年塞車、打麻將．久坐害腳腫脹疼痛？中醫：防靜脈栓塞按3穴位，喝黑木耳味噌湯

…果已經看到腿部明顯腫脹、膚紅且伴隨灼熱感，則切勿在患處按摩或泡腳，因為此時可能已經有血栓的產生，要是按壓或是冷熱刺激，反而可能造成血栓脫落。康涵菁中醫師提醒，年節期間若從事…
http://www.top1health.cn/Article/248/88053
大寒報到，心血管、呼吸道疾病防風寒！中醫：腎虛者吃山藥、桂圓，助補腎調和脾胃

…液而出，受到損傷，以微微出汗最好。 **睡前「泡腳」、按摩「穴位」祛寒助眠、增加免疫力** 此外，冬天養生也別忘助眠、增加免疫力。腎經起於腳底，腳有無數的神經末梢與…
http://www.top1health.cn/Article/248/87968
喉嚨乾想咳嗽、皮膚癢容易裂，怎麼辦？醫：三種秋冬病這4招能化解

…交】：**腳內踝尖垂直往上4指寬處。 **末梢循環差：泡腳消水腫** 醫師提醒，因為即將進入冬季，天冷讓人的血液循環會更差一點，末梢循環較差的民眾，如常手腳冰冷、小腿容易水…
http://www.top1health.cn/Article/248/87746
【影音版】晚上吃B群會睡不著？營養師：吃對了能改善失眠！

…B群，還是一樣有睡不好的情況，不妨搭配均衡飲食、睡前半身浴或泡腳、適度做些放鬆運動、聽輕柔的助眠音樂等方法，通常有助增進睡眠品質。如果這些方法還不見效，建議還是盡快諮詢醫師，找出原…
http://www.top1health.cn/Article/138/87673
經前腹痛、產後發福竟與脾虛有關？泡腳、吃韭菜及酸性水果，配合2穴位可改善

…--more--> ![][204098] **睡前泡腳，滋陰溫陽效果好** 說完了養陽的重要性，接下來要介紹養陰，因為女性體質本身偏陰，以陰為主，陰陽調和才能生生不…
http://www.top1health.cn/Article/297/85583
防疫害「疲勞症候群」上身！醫師：泡腳、頭部按摩5招放鬆身心靈

…了要補充必要營養素之外，精神科醫師也特別傳授5招，包括泡澡、泡腳、頭部按摩與淨化脈輪等，教大家居家有效放鬆身心靈！ ![天氣好熱，防疫壓力大、好焦慮，感覺特別燥熱疲勞嗎？不少人開…
http://www.top1health.cn/Article/248/85829
夏天半夜頻冒汗燥熱，失眠好苦惱！美女中醫：睡前泡足湯、按壓3穴道，助好眠

…醒，如果未加以改善，可能釀成長期失眠。針對失眠，中醫建議睡前泡腳，並且按壓助眠3穴位，有助緩解。 ![][204043] 康涵菁中醫師表示，人體溫度若是過高，容易導致交…
http://www.top1health.cn/Article/248/85778
容易飄出體味、老人味怎麼辦？吃含鎂、清熱食物，按4大穴位助改善

…汗？消極的自體流汗不夠，更要積極地去進行排汗，像是中藥泡澡、泡腳，定期讓自己身體的汗腺加大力道，毛孔開合而排出惱人的味道。 **二、大小便通暢** 濕熱人要注意，儘量讓自己…
http://www.top1health.cn/Article/398/85347
水腫、情緒敏感樣樣來！「經前症候群」該怎麼調理？泡腳、按壓3穴位可改善

…痠、舒緩心情。 **延伸保養：** 中藥外用泡腳生薑50g、益母草12g、桂枝30g，一起包入濾袋中，放入熱水桶中泡腳15 分鐘。如果喜歡精油香氣，也可添加玫瑰花瓣…
http://www.top1health.cn/Article/144/85262
壓力大腎上腺素狂飆，長期分泌恐加速退化性疾病產生！4大方向解決腎上腺問題

…神經、加強阿爾發腦波、ECS 等。洗熱水澡、泡溫水、遠紅外線泡腳桶、遠紅外線三溫暖、遠紅外線電暖器烘烤寒冷點和湧泉穴，效果非常迅速與強大，常常執行 5 分鐘就讓人打哈欠。睡…
http://www.top1health.cn/Article/144/85006

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