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「油」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「油」的資料

打擊壞膽固醇，魚油、紅麴一定降血脂？醫籲：高風險低密度膽固醇小於55才安心

…驗也發現能有效降低中風、心肌梗塞等疾病風險。此外，市面上的魚油、薑黃或紅麴等保健食品對於降低LDL-C無顯著效果，僅降血脂藥物具臨床實證療效，建議患者應配合醫囑積極治療。隨…
http://www.top1health.cn/Article/28/93319
大腦健康與食用油息息相關！橄欖油好在哪？挑選特級初榨橄欖油5大訣竅

##選錯了食用油，宛如慢性自殺人的大腦中脂肪大約占 60%，其中包括 Omega-3 脂肪酸和 Omega-6 脂肪酸。其餘的為蛋白質。大腦的健康與食用油息息相關，也就是說食用…
http://www.top1health.cn/Article/320/93133
苦茶油是東方的橄欖油，最接近Omega 飲食！苦茶油的健康益處大公開

##你買對油了嗎？有東方的橄欖油之稱的是—山茶油。山茶油（Camellia Oil）在台灣稱為苦茶油，也叫月子油，日本稱為椿油。依據台灣國家標準（CNS），苦茶油必須是完全從山…
http://www.top1health.cn/Article/320/93132
你在吃毒油嗎？「這種油」恐增肥胖、心臟病、糖尿病等疾病風險

…，台灣也跟進，2018 年 7 月 1 日起，衛福部禁止食用油廠商生產不完全氫化油、禁用反式脂肪。全世界一些知名的食品大廠隨即採取應對的方式，以棕櫚油取代不完全氫化油，於是全球棕櫚…
http://www.top1health.cn/Article/320/93131
中年男性如何甩開熟男味、油膩大叔感？醫師：3要訣散發熟男魅力

進入40代的中年男性，注意不要太油膩，想要擺脫「油膩大叔」的稱號，就必需注意皮膚保養、身材維持、穿搭風格等，現才能重拾自然清爽又顯得年輕有活力。家庭醫學科專科陳柏臣醫師表示，想要擺…
http://www.top1health.cn/Article/242/92739
養髮又養顏，白麻油有意外好處！日本博士揭：3大回春食物啵棒

喜歡料理的人，都知道利用黑芝麻油提升香氣，其實，白麻油也具有特殊清香，適合涼拌、醬料拌香的佐料，可以加醬油調成水餃沾醬，也可直接淋在湯上增添香味。白麻油除了是料理必備佐料，鮮為人知…
http://www.top1health.cn/Article/242/92625
脂肪是肥胖大敵，真的都不好嗎？營養師教聰明吃好油，潤腸通便

…大營養素之一，聖馬爾定醫院營養室主任侯玟伊表示，適度攝取好的油脂有助於潤滑腸道，幫助通便，且能促進其他營養吸收，是不可或缺的營養來源。 ![][222259] ##油脂…
http://www.top1health.cn/Article/30/92510
臉上冒痘痘、毛孔粗大怎麼救？改善油性膚質、戒掉有害皮膚食物

…」，而皮膚問題更是許多男性越來越在意的事，包括臉上冒痘痘、出油、毛孔粗大等，其實這些問題都能從平日保養中獲得改善，特別是毛孔粗大的問題，努力改善油性膚質，就能看出明顯改善。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/242/92426
中秋就愛烤奶油金針菇？黃韋堯營養師：小心反式脂肪酸，吃多傷「心」

…然成為全民運動，也衍生出不少必烤搭配法，像是：土司夾肉片、奶油金針菇等，其中，「奶油金針菇」更是家家戶戶都會準備的必烤料理，甚至有店家推出懶人包，將食材備妥販售。黃韋堯營養師提醒，…
http://www.top1health.cn/Article/320/92255
麵包含高鈉、油膩膩，要少碰？鄭師嘉營養師教聰明挑選麵包

…但是網路上有關麵包的傳說也不少，像是麵包含高鈉，還有麵包都是油膩膩，所以要少碰？鄭師嘉營養師表示，根據「新營養食代」的訪查，提出一些說法，提出討論，供大家參考： ![][2214…
http://www.top1health.cn/Article/320/92289
益生菌、魚油減重好幫手，是真的？專家分析10大減肥食物

…飽足感維持比較長的時間，也因此可以減少進食量，甚至也可以減少油脂的吸收。膳食纖維人體無法消化利用，所以不會形成熱量。而不可溶性纖維可以刺激腸道蠕動、幫助排便，可溶性纖維是益生菌的主…
http://www.top1health.cn/Article/248/92231
防失智、延緩記憶衰退用吃的！銀杏、魚油DHA、莓果吃出好記性？

…症。李玉彩營養師表示，為了預防失智症，許多人不斷攝取銀杏、魚油DHA、莓果類等食物，希望藉由食物補充特殊營養成分，延緩記憶力衰退的速度，「提升」專注力和判斷力。然而，「靠吃補腦」真…
http://www.top1health.cn/Article/248/92030
肥胖禍首是吃太油？缺油易有壓力肥！劉怡里營養師：減重不復胖5大要訣

…飲食。瘦身只要選擇含有豐富維生素、纖維質的輕食，以及正確吃好油，就能讓身體無負擔又容光煥發。台安醫院營養師劉怡里表示，許多人認定肥胖最大的禍首是吃進太多油脂，因而展開「甩油」計畫，…
http://www.top1health.cn/Article/101/91921
茶葉、黑咖啡能甩腹部脂肪？試試6大刮油食物，讓你溫和減脂

腹部脂肪堆積甩不掉？不妨試試「刮油食物」，有助降少脂肪堆積、排除油膩。以下是6大刮油食物有天然的刮油功效，相對於咖啡因含量較高的茶葉、黑咖啡來說，對身體的刺激較小，適合有體質虛、水…
http://www.top1health.cn/Article/101/91837
膽結石不只吃太油，無油減脂也上身？「這1種」飲食最能遠離膽囊炎

…運送到肝臟右側底部的膽囊，由膽囊進行貯存及濃縮的任務。當有含油脂的食物進入腸道後，十二指腸會分泌膽囊收縮素，刺激膽囊收縮，把膽囊裡濃縮過的膽汁，經由膽囊管、總膽管排進十二指腸，幫助…
http://www.top1health.cn/Article/30/91791

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